35

[...] posiłku (kilka min po ok) IMO Płatki owsiane na wodzie + słonecznik/orzechy + jajecznica+warzywa i bardzo dobre, pożywne śniadanie na rozpoczęcie dnia Drugie śniadanie (10.35) ·chleb żytni 4 kromki (2 kanapki) ·masło, sałata/pomidor/ogórek/rzodkiewka (ogólnie jakieś warzywo w środku) ewentualnie ser żółty, jajko lub ser biały [...]

Maniek kiedy ja specjalnie fotek zadnych nie robie , co by was pozniej zaskoczyc bardziej no 40 musi byc i nie ma srania, przynajmniej po okresie robienia wagi bo na ostatnie 4 tygodnie to ja sam nie wiem co wykombinuje a o jakich fotkach pomyslimy moze jednak , zobaczy sie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-25 13:35:50

witam staz 8lat silowni biceps 53cm wyciskanie na kalte 230kg martwy ciag 250kg przysiad 240kg Zmieniony przez - strong24 w dniu 2008-04-25 13:35:45

wladza potrafi zawrocic w glowie probka doszla? dzis za******le 35-kilogramowe hantle na klatke zobaczymy jak pojdzie!!! najwiecej w zyciu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-25 13:59:26

[...] Akademickich Mistrzostw Polski OPEN w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc Termin: 15 05 2008 Miejsce: AWF Wrocław – Hala Wielofunkcyjna ul. Paderewskiego 35. Cel: Popularyzacja wyciskania wielokrotnego, wyłonienie zwycięzców. Koszt: Startowe 10zł (zwolnieni z opłaty są studenci studiów dziennych). Kto startuje?: Każdy kto [...]

[...] Ogórek 50g 0 0 1 5 Papryka czerwona 50g 1 0 2 12 Papryka zielona 50g 0 0 1 8 Pomidor 50g 0 0 1 8 Dynia, pestki 20g 4 7 2 82 Oliwa z oliwek 10g 0 10 0 88 ŁĄCZNIE: 380g 35 18 12 351 B T WW kcal ŁĄCZNA ILOŚĆ: 153 66 148 1806 USTALONE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE 168 84 147 2018 ZREALIZOWANY % ZAPOTRZEBOWANIA 78% 100% 90% 91% DOSTARCZONA ILOŚĆ [...]

zdjac moze i latwo, ale zaplacic juz gorzej, bo ~90zl to niemalo, jak na gre. Zmieniony przez - erminho w dniu 2008-04-25 16:35:55

to byly czasy:* a nic specjalnego, wrocilem niedawno ze szkly wkoncu, i tak sobie pornoliki ogladam w necie a u ciebie co tam, nadal w moaju planujecie ten zbiorowy test? Hades juz jade Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-25 16:40:35

[...] wyrzucę bo muszę to czymś „osłodzić”) ·jajecznica z dwóch białek + warzywa ·zielona herbata – 1 szklanka Drugie śniadanie (10.35) ·chleb żytni 4 kromki (2 kanapki) ·sałata/pomidor/ogórek/rzodkiewka (ogólnie jakieś warzywo w środku),filet z kurczaka ·woda mineralna Posiłek [...]

I 0 potu? Ani w trypie siedzącym ani aktywnym? Bo to teorytycznie jest dla nadmiernie potliwych, a ja (raczej :P) do takich nie należe...A pozaym szukam czegoś przy bardziej przystępnej cenie ;] Ktoś coś jeszcze poleci? Zmieniony przez - skrzacik0 w dniu 2008-04-25 17:34:26 Zmieniony przez - skrzacik0 w dniu 2008-04-25 17:48:35

chyba jednak zdecyduje sie na shocka, jesli chodzi o dawkowanie to wystarczy go brac tylko w treningowe czy w nietreningowe tez? Zmieniony przez - sidzej w dniu 2008-04-25 19:35:41

Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-04-25 20:44:35

Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-04-25 21:03:35

Ja praktycznie nie robiłem nigdy brzucha i też jest ale chce miec takiego wy***anego na maksa Zmieniony przez - Pilar88 w dniu 2008-04-25 21:35:54

[...] NIEBEZPIECZNEGO NARZĘDZIA,TO TRAKTUJĄ POWAŻNIE.DO GAZU Z TAKIMI PO***AŃCAMI. QUEBLO-lepiej być prze***anym przez parę miesięcy i to przyjąć z lekkim przymrużeniem oka,niż być ***anym przez kadrę i starszych służbą i stopniem przez 18 miesięcy według regulaminu,bo to mogli robić.Kalkulacja. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-04-25 22:35:56

[...] a jest go duzo zrobie w pon zdjecia do porownania i wkleje je dopwieo ze zdjeciami po redukcji zeby bylo porowanie... pzdr Czekam jescze na jakiej sugestie nikt nie chce mi pomoc.... Kuro dzieki Zmieniony przez - cope w dniu 2008-04-25 22:54:30 Zmieniony przez - cope w dniu 2008-04-26 14:02:45 Zmieniony przez - cope w dniu 2008-04-26 22:16:35

Vieria jest miły dla wszystkich a ja jak widzę tempa strzałę to sie nie mogę powstrzymać od pojachania Wiem wiem jestem nie fajny Ale jutro sobie odbije u innej koleżanki Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-04-25 22:56:35

było napisane wcześniej.. podsumowując: - 1x zincas forte (27mg cynku - wg etykietki) + 3x filomag B6 - pół godziny przed pójściem spać. - popić wodą - pół godziny się pobawić ;) - spać - i rosnąć?? Zmieniony przez - panteon w dniu 2008-04-25 23:40:35

[...] poprostu testosteron, dieta i trening jest zawsze podobne wiec nie chce mi sie pisac,zreszta dieta i trening a tak extremalne ze nie zrozumiecie , jedyna comnie martwi to to ze spie po 3-4 godz na dobe i nie jestem zmeczony tylko pobudzony jestem,dlaczego?czy taki sen obniza testosteron? Zmieniony przez - muzykkrt w dniu 2008-04-26 05:54:35

Ekonomicznie ... mono olimpu 1.3 kg -> 89zł mono vitala 1 kg -> chyba 79zł wiec jak chcesz kolo 300 gr cena waha się koło 25-35 zł :).