35

To powtórz i estradiol w 3 tyg. Mogło się od h**a zmienić ciekawe czy masz tam dece Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2020-11-05 10:21:35

Dorzuć 2,5-3km spacer. To wyjdzie jakieś 30 minut. 3 razy w tyg starczy. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-11-05 19:25:35

[...] ćwiczeń i serii na większe partie mięśniowej, więc partie jak biceps czy triceps otrzymają odpowiednie bodźce do wrostu. Gdy przesadzimy z ilością ćwiczeń na małe partie możemy uzyskać odwrotny skutek w postacie zastoju gdyż te małe mięśnie nie będą mieć odpowiedniego czasu na regenerację. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2020-11-12 15:16:35

[...] 2 115 lbs.: Keri Melendez pokonała Emilee King przez poddanie (duszenie zza pleców) 3:02, runda 1 155 lbs.: Manny Muro pokonał Devina Powella przez jednogłośną decyzję 135 lbs.: Jornel Lugo pokonał Schylera Sootho przez jednogłośną decyzję 145 lbs.: Lucas Brennan pokonał Andrew Salasa przez jednogłośną decyzję 170 lbs.: Roman Faraldo pokonał [...]

[...] możliwości i jest łatwiejsze do wykonania pod względem technicznym. Oba ćwiczenia są doskonałym narzędziem treningowym jednak początku wybiera ćwiczenie na miarę swoich możliwości. Można je stosować zamiennie, ale wyciskanie leżąc wydaje się być lepszym wyborem na początek drogi treningowej. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2020-11-13 11:35:06

Powiem, że teraz zrobiły się troche miękkie ;) Do lekarza pójdę, dziwi mnie to, że ukazały się dwa blisko siebie. W tamtym tyg. to miejsce było narażone na ucisk coś naprawiałem i musiałem się zaprzeć ciężarem ciała o łokieć ;) Zmieniony przez - DestroYer56 w dniu 2020-11-13 15:44:19 Zmieniony przez - DestroYer56 w dniu 2020-11-13 15:44:35

[...] czy nie, bo chodziło mi o przykład dla zobrazowania sytuacji. Jaki wpływ na organizm będzie miało okresowe objadanie się, gdzie przez kilka tygodni ściśle przestrzegacie diety, a potem pojawia się kilka dni jedzenia dużo ponad limit. Czy staracie się to jakoś bilansować w dłuższym terminie? Zmieniony przez - ja92 w dniu 2020-11-15 14:53:35

Słabo to wygląda jak chodzi o źródła produktów.pamiętaj że dietę należy układac w taki sposób aby w skali dnia /kilku dni dostarczyć do organimzu jak najwięcej makro/witamin/minerłow z różnych źródel , monotonne diety predzej czy później spowodują niedobory . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-11-18 05:49:35

[...] mnie), jestem na cyklu z enana i npp i czułem sie super,libido kosmos, poszedłem się zbadać tak profilaktycznie bo nie badałem się już drugi miesiąc i co? estro 150, prolka 35, a ja się czuje jak młody Bóg :D Wrzuciłem 2x week 0,5 mg ari i 2x week 0,5mg cabaseru, zobaczę za ok 3-4 tygodnie jakie wyniki będą i jak samopoczucie, o ile można je [...]

[...] Ashlee Evans-Smith przez jednogłośną decyzję 145 lbs.: Jonathan Pearce pokonał Kaia Kamakę III przez TKO (ciosy) 4:28, runda 2 Karta wstępna (godzina 2:00 czasu polskiego): 135 lbs.: Anderson dos Santos pokonał Martina Daya przez poddanie (gilotyna) 4:35, runda 1 125 lbs.: Gina Mazany pokonała Rachael Ostovich przez TKO (kopnięcie frontalne na [...]

[...] 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: nie mierze -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: około 3.5g/kg -węglowodany: dnti 35% dt 45% -tłuszcz: dnt 33% dt 22% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: opisany wyżej. Kilka lat wcześniej ale dawno temu 8. TRENING: 5x5 typowo siła 9. CEL CYKLU masa: [...]

[...] poprawić? Podpowiedzieć ? rozumiem, że mówiąc tylko górę tzn że nóg nie ćwiczę ? jeżeli tak, to jak pisałem mam kontuzję tzn problem z nogą i nie mogę jej obciążać Mocno nie kompletny itd co piszesz z powodu źle dobranych ćwiczeń ? czy co drugi dzień jak napisałem, mogę ćwiczyć i będzie ok ? Zmieniony przez - rustin w dniu 2020-12-08 12:35:53

[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad to od kiedy do kiedy bic hcgi kiedy zaczac clomid? Zmieniony przez - MarekS95 w dniu 2020-12-09 12:50:35

[...] stwierdzone jest, że nie mają przewagi nad konwencjonalnymi rozwiązaniami póki jest deficyt. To jest psychologia, dlaczego ktoś kto ma ewidentną słabość do jedzenia, stosuje diety eliminacyjne, przecież na 99% nie wytrwa w tym do końca życia. Wróci do poprzednich nawyków, a wraz z nimi bf Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2020-12-16 13:35:32

1. WIEK: 35 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 121 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 18 roku życia z paroma przerwami max pół roku 6. DIETA: obecnie 5000kcal -białko: ok 2,5-3g/kg -węglowodany: ok 3-4g/kg -tłuszcz: ok 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: przez kilkanaście lat pare było ;-) 8. TRENING: [...]

. Zmieniony przez - poczatkujacy93 w dniu 2020-12-30 12:35:57

Dokładnie tak. Załatw sobie jeszcze cabaser tabsa bo może prolaktyna podskoczyć Zmieniony przez - makers1020 w dniu 2021-01-04 12:24:35

[...] jak kupa. Dokup clomidu 10 tabsów i tamoxa też 10, przyda się jeszcze jakieś IA np exe i może byc potrzebna tableta Cabaseru. Na odblok z 15-20 tys HCG najlepiej apteka Zmieniony przez - makers1020 w dniu 2021-01-06 00:25:14 Zmieniony przez - makers1020 w dniu 2021-01-06 00:35:29 Zmieniony przez - makers1020 w dniu 2021-01-06 00:40:06

[...] ci na wyciagu to taki dokaldany do lawki można kupic albo osobno montowany do ściany czy sufitu , Ja własnie zamówiłem tydzień temu górny i dolny do lawki jako dodatek i juz sie nie mogę doczekać kuriera :) Kurde dopiero teraz zobaczylem date ż epost odgrzebany przez poprzednika :):) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-01-07 16:37:35

[...] ci pewnie grubo ponad rok jesli w ogóle uda ci się osiągnąć ten cel . Kalorie z ceikawości sprawdzałem i wyszło mi że twoje zero kaloryczne bez żadnej aktywności to +- 2400 kcal więc bezpiecznie było zaczynać redukcje od takiego pułapu jeśli nie zakaldasz wprowadzenia aktywności Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-01-08 05:56:35