SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy Cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 443

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 137
1800kcal zapotrzebowanie
Kalkulatory mówią że 3000kcal na masę
Myślę dorzucić jeszcze do tego gainera 2x dziennie i będzie 3800-4000kcal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 106 Napisanych postów 439 Wiek 41 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7302
Zacznij od 3400 i obserwuj, na 4tys to ty po tym cyklu zaraz redukcję będziesz robił
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 137
Pomoże mi ktoś ten cykl rozpisać?
Jeśli 8 tyg to za mało to ile na krócej 12?
Co jeszcze kupić oprócz teścia i clomidu i hcg?
Dziękuję za wyrozumiałość
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 106 Napisanych postów 439 Wiek 41 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7302
12 tyg to takie min. dokup jakieś IA exemestane np. żeby estrogen kontrolować na cyklu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 137
Czyli dopiero po 12tyg tescia schodzić na odblok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 106 Napisanych postów 439 Wiek 41 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7302
Dokładnie tak. Załatw sobie jeszcze cabaser tabsa bo może prolaktyna podskoczyć


Zmieniony przez - makers1020 w dniu 2021-01-04 12:24:35
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblok po 200 metki

Następny temat

Co dokupić do cyklu?

forma lato