35

Maryjka w jakim celu Ty chcesz brac BCAA?? wiesz jakie jest zastosowanie tego suplementu?? jaka masz diete i jaki trening. Podaj wiecej danych!!! Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2006-12-26 21:35:00

jaki booster testosteronu i jaka kombinacja kretyn Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-12-26 23:35:56

35.

[...] to znów czuje. albo jak robie pełny ruch- do pełnego wyprostu ramion to nie czuje, znów jak robie do 90 % to czuje też, zawsze dodaje/dodawałem jak robiłem/robie... też 5-6 ruchów pod koniec w mniejszym zakresie ruchu. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-12-27 09:34:56 Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-12-27 09:35:32

2530 dobbry podpis: "spoko.bedzie na jutro na pokerka" Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2006-12-27 10:35:18

Moje typy na dziś: Utrecht-Heracles.....1.....1,45 Nijmegen-Heerenveen..1X....1,29 Ajax-Kerkrade........1.....1,35 Charlton-Fulham......X2....1,43 Kursy z Tipsport. Wkład:20 PLN Możliwa wgrana: 65 PLN teraz tylko czekac na meczyki..Mam nadzieję że wejdzie kuponik

[...] Biotech TCM Olimpa 30 kaps(w blistrach taniej wychodzi) kosztuje 7zl.Nie mamy tanszych.Tez dobrze wychodzi Cell Pump Biogenixa z jablczanem kreatyny(97 zl 665g 70 porcji na 35 dni). 3. znowu pytam o cene, pewnie ich na pamiec nie znasz, ale a nóz widelec ;] - Glucetyl Biogenix, GL6, Ester Stack od Premium Nutrition. Ceny akurat znam na pamiec [...]

Na retencje sobie przygotwałem dobra diete Nolve cynk i b6 do decki to ja bym pojechał cos tkaiego 1-10 omen 500mg week 1-5 meta 35-40mg ed 1-10 deca 250mg week Ile tej nolvy ? Ostanio brałem 5mg Ale sadze ze to było trche za mało i chce wzias 10 mg poł tabeltki do tego około 100mg cynku no i dieta zapieta Na tym bede bazował Jeszcze sie [...]

Ja nogi trenuje jako jedyny na siłowni. Chodzę na siłke z wujkiem, który na płaskiej wyciska równe 200KG, a nóg nie ćwiczy wcale i wygląda jak kompletna ciota i karykatura kulturysty... Zmieniony przez - Byqu w dniu 2006-12-27 23:35:27

Te http://allegro.pl/item151740238_40kg_sztangielki_2x20kg_hantle_zaciski_srub_gryf.html są spoko tylko gryfy mają krótysze troche bo 35 cm

bieda po redukcji przy takim poziomie bf to w łapce pewnie 35 jak nie mniej zostanie :(

wole np biceps triceps zreszta po co isc na sile jak sie na niej bedzie 35 min

greg-ory Czytaj ze zrozumieniem Zamawiałem dużą ilość ale walnąłem się w obliczeniach o jedno opakowanie i potrzebuje dokupić jedną pakę po prostu. Streku daj jego namiar allegro na priv Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2006-12-28 11:35:45

To nie blad, to regresja. Nie zabijaj sie! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-28 15:35:24

[...] popoludniowych np. 16-17 jakos z 1,5 h max 2h rozlozenie posilkow: posiłki : Posiłek 1 - 6:30 Posiłek 2 - 9:30 Posiłek 3 - 12:30 Posiłek 4 - 15:30 Posiłek 5 - 18:30 Posiłek 6 - 21:30 Posiłek 1 - 19/50/7 Posiłek 2 - 19/40/9 Posiłek 3 - 19/35/10 Posiłek 4 - 19/30/9 Posiłek 5 - 19/16/7 Posiłek 6 - 19/0/0 bialko/weglowodany/tluszcze

[...] tak mi się wydaje że tala sylwetka będzie ciężko do osiągnięcia bez wspomagaczy i drakońskiej diety , pamiętaj ze 70% sukcesu to dieta 25% trening 5% reszta i stawiaj sobie mniej wygórowane cele lepiej postawić sobie cel realny do osiągnięcia i spełnić go w 100% niż nierealny i spełnić w 50% Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-12-28 16:59:35

[...] i nie chce stracić szybkości a ćwiczenia na nogi robie tak dla zasady BUHHAHHA.. szybkosci nie stracisz, jesli nadal aktywnie cwiczysz siate. a robiac malo ale szybkich powt dodasz wiecej dynamiki nogom! przejrzyj te linki to pogadamy co jeszcze masz do poprawy: http://www.sfd.pl/temat304251/ Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-28 19:35:12

Zależy, ale generalnie przyjmuje się, że 50g jest ok. P.S. Teraz juz reklamy będa po każdym poście ? Zmieniony przez - Hodred w dniu 2006-12-28 20:48:40

kiedyś kupowałem tą gazetę ale przestałem bo moim zdaniem jest w niej za mało o kulturystyce a za dużo o różnych sportach walki i to mi się bardzo nie podoba ale uważam że plakaty to całkiem niezły pomysł

[...] 16x 3.Wspiecia na palce w staniu 30x 30x 30x przy ostatniej serii przysiadów, nie dałem rady siódmemu powtorzeniu i naszczęście asekurował mnie brat. Ale nabawiłem się delikatniej kontuzji prawego kolana... f*** po przysiadach, na prostowaniu nóg odczuwałem ból i darowałem dalsze katowanie nóg. Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-12-28 22:53:35