35

[...] ** - Wiek: W październiku 18 lat / teraz już skończone - Waga: ~ 75 kg ////// teraz 80kg - Wzrost: 174 cm - Wymiary: Biceps: lewy ~34 cm , prawy ~34cm ////// teraz 35,5 cm Klatka: ~105 cm ////// teraz 109 cm Barki: 119cm ////// teraz 125 cm Udo: ~54cm ////// teraz 57 cm Łydka: ~39cm //////teraz 41 cm Przedramię: ~29cm ////// teraz [...]

[...] Warszawa) choc nie ma nosa do tranferow ostatnio... 4.Piotr Nowak (D.C. United Waszyngton) (?) 5.Stefan Majewski (Cracovia) 6.Ryszard Wieczorek (Korona Kielce) 7.Jerzy Engel (wiceprezes PZPN) 8.Orest Lenczyk (GKS BOT Bełchatów) 9.Franciszek Smuda (Lech Poznań) 10.Marek Chojnacki (ŁKS) Zmieniony przez - erminho w dniu 2006-10-12 17:35:04

[...] Tank - Nelmark: http://rapidshare.de/files/10133384/UU_96_-_vs_Steve_Nelmark.wmv.html Tank - Frye: http://rapidshare.de/files/10135270/UU_96_-_vs_Don_Frye.wmv.html Tank - Belfort: http://rapidshare.de/files/10136656/UFC_13_-_vs_Vitor_Belfort.wmv.html Tank - Mo Smith: [...]

Lepiej tą kase przechowaj do tego cyklu mocniejszego i kup za nią np omega , zma , witaminki itd :] 35 dnie to troche bez sensu bo sie nie " rozkręci"

walnełem sie i ty 50 dolars też Bioreksja Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2006-10-13 17:37:35

[...] (26) -Medal Of Honor: European Assault (27) -Tekken 5 (28) -Tekken 4 (29) -Tekken 3 Tag (30) -Tekken 2 (31) -Tekken 1 (32) (Teken 1,2,3,4 sa na plycie z Tekken5 - taki bonus] -God Of War (33) -Soulcalibur III (34) -Dragon Ball: Budkai (35) Koniec listy jak sami widzicie nie brac tu klasykow Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-10-13 19:07:33

kreatyna vitala zla ? pierwsze slysze :). A co mam o niej wiedziec kreatyna jak kreatyna 99,5% czystosci w srodku 0,44g tauryny i troche b6 a do tego tania. I o jakich suplach "prawie nic nie wiem" ? Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-13 18:35:30

[...] NIE DAWAJ MASZ JUZ WYSTARCZAJACO DUZO WW PROSTYCH W SNIADANIU(RODZYNKI) 300 ml mleka 1.5% = 10.2gB/4.5gT/15gW 100gr twarogu = 15gB/0.5gT/3.4gW OK 50g rodzynek = 1gB/0gT/35,6gW OK W SUMIE: 38,1gB/12,2gT/118gW POSIŁEK 2: 10:00 2 kanapki z 50g twarogu/szynką z kuraka, krowy = 7gB/4gT/50gW KANPKI Z CHELEBA RAZOWEGO:) Owoce W SUMIE: [...]

ławki z allegro są do bani drogie i beznadziejne, nafaszerowane dodatkami, ch*j wie do czego ... za połowe ceny z allegro sam sobie zrobisz ławke, na forum jest pełno projektów- poszukaj Zmieniony przez - Mopss w dniu 2006-10-13 19:47:35

[...] Zapraszam dzis na DSF o godzinie 22 na walke Mirdiego Limaniego i Fernando Calleros'a o tytul Mistrza swiata w Kickboxingu we frankfurcie. Dodam ze Mirdiego znam osobiscie bo cwicze u niego na silowni pozdrawiam Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-10-14 20:35:43

[...] wam ze kupuje juz sdw jdynie z przyzwyczajenia, kiedys byla to gazeta o tematyce kulturystycznej z cząstkami innych sportow, dzisiaj jest tak, ze kupuje gazete a tam : okolo 35 stron o kulturystyce, a gazeta ma srednio po 130 stron. Nie mowie juz o srednio 20 stronach reklam (prawie tyle co artykułów). Wedlug mnie (oraz znajomych) gazeta powoli [...]

cp = cell pump. duze opakowanie ma 665g na porcje bierze sie 9gram. dziennie potreba 2 porcje czyli taka puszka starcza na 33 dni tak mi sie bynajmiej wydaje. moge ten cykl podtrzymac do 40dni ale problem w tym ze tylko 35 dni bede na silowni, potem podroz.

[...] NIE DAWAJ MASZ JUZ WYSTARCZAJACO DUZO WW PROSTYCH W SNIADANIU(RODZYNKI) 300 ml mleka 1.5% = 10.2gB/4.5gT/15gW 100gr twarogu = 15gB/0.5gT/3.4gW OK 50g rodzynek = 1gB/0gT/35,6gW OK W SUMIE: 38,1gB/12,2gT/118gW //za duzo ww prostych, chyba ze nie boisz sie tluszczu, ale obcialbym troche rodzynek i zrezygnowal z tego miodu bo jeszcze jest [...]

[...] http://f.sfd.pl/sb.asp?p=1/images2006/20060604124620.jpg 32 - http://f.sfd.pl/sb.asp?p=1/images2006/20060604125155.jpg 33 - http://f.sfd.pl/sb.asp?p=1/images2006/20060604125351.jpg 34 - http://f.sfd.pl/sb.asp?p=1/images2006/20060604125437.jpg 35 - http://f.sfd.pl/sb.asp?p=1/images2006/20060604125529.jpg 36 - [...]

No tak ale moim zdaniem 35 dni jest bez wiekszego sęsuchyba że ktoś ma pełno kasy i wisi mu to czy cykl cos da czy nie , ja bym za te $ dopracował bardziej kolejny cykl :]

[...] 15T, 90W) -płatki owsiane 100g -10g rodzynek -300g mleka 0,5% -25g twarogu chudego -10g oliwy z oliwek //ładnie, ale oliwe możesz czasem zastąpic np. orzechami godz. 10.35 2. II Śniadanie (w szkole) (25B, 15T, 58W) -4 kromki chleba pełnoziarnistego/razowego -40g sera żółtego -40g chudej wędliny -jabłko 50g //jakies warzywa mozesz tu dać [...]

[...] cuda nie wierze. Zreszta popatrz na sytuacje swoja miałes 36cm,spadło ci 1,5 cm czyli wypada ze masz 34,5 cm(o ile umiesz mierzyc łapy,podrosło Ci 1 cm w 3 dni no to masz 35,5cm,zima wypada w grudniu bardziej ku koncowi,wychodzi na to,ze w nieco ponad 2 miechy chcesz dobic o 4,5cm w łapie i do tego bez koksu.Teraz zapytaj sie eksperta czy to [...]

ok dzieki! teraz pytanie dotyczace tego ile moge na tym osiadnac i dokladnie co ? Jak myslicie przez miecha ile kilo? Aktulanie waze 78kg (183cm ,35 na lapie ,105 na klacie) sogs

[...] także miejsce na zmiany w trakcie gdy coś okazuje sie nietrafne. myslę, że oprócz tych wszystkich wskazówek, które dałeś potrzebna jest także ogólna, że każdy musi szukać i znaleść swoją drogę, to także zmniejszy stres- przede wszystkim poznawanie siebie- reakcji, po części możliwości itp. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-10-14 21:26:35

Większość ludzi twierdzi, że sport to tylko ból sport hartuje nie tylko ciało ale i ducha, wymaga faktycznie czasami bólu i wysiłku, wiec wielu poprostu go omija- może nie zdając sobie sprawy, że później ból i tak dopada, a odpornosć nań nie istnieje. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-10-14 21:35:22