35

Nie ma to jak czytanie ze zrozumieniem greku wiem ze testerzy nie lubią jak się ich krytykuje ale po co Ci ten towar ja tam nie widze zbytnio co redukowac, nawet brzych jest w miare ok. No ale Twój wybór życzę powodzenia Pozdr no i sog Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-11 19:37:35

czasteczka nandrolonu jest powiazana estrem i niemoze dosjsc do zmiany jej struktury bo jesli by tak bylo to raz wbijal bys dekanian, raz powiedzmy propionan a raz noester... Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2006-06-11 20:35:24

albo jak mowi Emil wkoncu moge odespac te 5 h snu przez cala 14 tyg redukcji heh . Zaraz ma wpasc do mnie Marcin Jabłonski to pogadam z nim o tym Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-06-11 20:34:35

[...] itd zle sie czuje juz to kiedys mialem poprstu ciagle po wypicuu mleka czy sera zjedzeniu siedze w wc... Wolowiny nie lubie ryba na koniec dnia mintaj sola ew tunczyk jajka do jednego z posilkow mam 10 bialek + 3 zoltka Emil bedzie dobrze juz jest super zmiana dasz rade jeszcze tylko 20 DNI!! Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-06-11 22:28:35

[...] nie uzywalem tego narazie na tej redukcji , chociaz spalaczy nie uzywalem jeszcze nigdy. Brzuch trenuje normalnie chyba jak wszyscy , podciaganie kolan do klatki w zwisie (35 /4) , spiecia brzucha na laweczce plaskiej z obciazeniem za glowa (10-15kilo 30/6). W dni treningowe 40min aerobow (rowerek) , w dni nie treningowe 90 min aerobow na [...]

powiem Ci że mam tą maszynke około 8 dni więc Ci nie wiem dokładnie... Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-06-12 00:35:58

Uri wersja injectable gdzieś tak mój błąd. Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2006-06-12 11:35:42

J.Nieminen-P.Kohlschreiber 2 M.Baghdatis-A.Pavel 1 D.Udomchoke-T.Zib 1 Rozpis 2z3 stawka 30 Włochy - Ghana 1 1,65 Australia - Japonia 1X 1,35 AKO Stawka 20

Leon zacznijmy od tego że to dział od 18 lat, na dzień dobry komunikat wita z tym ostrzeżeniem Edit: A "straszonko" takie to mogą sobie w dupę wsadzić, mamie też na złość może jeden z drugim zrobić i się przeziębić Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-06-12 12:52:35

[...] stosunek białka do węgli 20g:71g - za dużo węgli:( Chodzi wprawdzie o gainerka takiego zaraz po treningu, ale i tak nie chciałbym utyć, a taka proporcja węgli mogłaby się do tego przyczynić. Zależy mi na gainerku z min. 30% udziałem białka-coś w stylu Massive Whey Gainer Ultimate'a (ma ok. 35%), ale chciałbym spróbowac cosik innego niż Ultimate.

[...] płasko 15x50 12x60 10x70 6x80 sztangielki skos 3x10 po 20 kg (delikatnie dzis testowałem to cwiczenie) sztanga skos 10x50 8x56 6x60 rozpiętki 3x10 10 jak widac po cieżarach póki co lipa... mam nadzieje ze next trenin bedzie wydajniejszy o 10 % brzuch pare seryjek ide robic jedzonko yo Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-12 19:35:50

Trening: **PONIEDZIAŁEK** KLATKA: -wyciskanie sztangi (lawka prosta) 12-10-8-8 -wyciskanie sztangielek (skos ok.35 stopni) 12-10-8-8 -rozpiętki 3x12 PRZEDRAMIE: -uginanie sztangi nadchwytem stojąc 3x max -uginanie sztangi podchwytem w siadzie 3x max BRZUCH: ------ **WTOREK** PLECY: - Ściąganie wyciągu górnego za kark (do [...]

za te egzaminy cholera wszyscy w kime uderzyli a ja kurva przed ***ana fizyka siedze ozesz kurva jakie to jest po***ane matma prosta jak ***anie przy tym Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-06-12 23:35:54

[...] lepiej spytac specjalisty. Staw skokowy,naciegniete,rozciagniete wiazadlo. Pewnie da sie jakos wyleczyc,ale nie mam pojecia jak. W tym wypadku spodziewaj sie, ze ta kontuzje juz bedziesz mial odnawiajaca sie. Kup sobie sciagacze na staw skokowy( takie jak nosza thaiboxerzy,kickboxerzy). Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2006-06-13 00:35:11

[...] Carbo 3h po treningu Gainer 1h po treningu rozumie,ze posilek potreningowy ejst bo nie napisales... po 2 pamietaj,ze bialko po treningu tez jest wazne najlepeij carbo bym wywalili dal gainera(ale jak amsz carbo to bierz doporcji cp) po 2 na dobry cykl musisz miec 2 puchy cp badz 650g to Ci starczy przy takim dawkowaniu na ok.35-40dni reszta git

Zeby kolorem przypominalo KAIZENOWSKA czekolade Klata z wczoraj:(przypominam ze mam nocki, oslabienie i takie tam ) Hantle skos w gore 35 x 8 x 6 30 x 8 x 6 rozpietki skos w gore 15kg x 10 17,5kg x 6 x 6 x6 smith skos w gore 80 x 10 90 x 8 90 x 6 80 x 8 Brama 4 x 8 - 10 biceps lamana stojac 37 x 10 42 x 6 42 x 6 hantle siedzac na skosnej [...]

yo nitro wypite, teraz kawka + ts nastepnie lece na zakupy i wkońcu sniadanko dzis plecy i przedramie intensywnosc +10% zobaczymy co z tego bedzie rot- póki co trzymam sie 12-6 powt niekiedy zejde do 5-4 w ostatniej serii Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-13 07:27:35

czekam i czekam i powiem krotko KSP sie obija nie zebym był ja jakis zapracowany Dzis troche odpoczynku trzymam diete wlasnie jjem piers z grila i ogolnie staram sie odpoczywac o ile to mozliwe w pracy Z tym zma juz tez myslalem i chyba tak zrobie podobnie jak tribulus jakis konkretny polecacie? Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-06-13 14:35:59

dzięki junior srogi_lord są tam jeszcze 3-4 caps słodzika pokruszonego i z 50 ml mleka aby ser był lepszy póki co nie mam jeszcze dymatedrinu ale jak bede miał to planuje nitro 35-40 min przed treningiem a dym... tak z 15-20 min ide szamac bo po 17 trening

"ta 6 Weidera nic nie daje jesli masz tluszczyk" daje i jestem w stanie ci dac numery tel /gg do ok 30-35 osob kotre ci to potwierdza poczynajac odemnie