SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

35

  • WASZYM ZDANIEM - NAJTAńSZE ŹRÓDŁO BIAŁKA??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja jjem tunczyka TIP'a bo jest rozdrobniony i dobry jak na swoja cene bo kosztuje tylko 1.35 zl . ostatnio kupilem 30 puszek . Masakra byla w lodowce . Ale najlepiej jest z serem bo tego to mi idzie ze 3 kg tygodniowo noi ryzu dziennie po paczke dwie . O kurczaka sie nie martwie bo rodzice sie przyzwykczaili juz zeby mi kupowac i robic na dwa [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 17595 Data: 2002-11-27 14:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja bym się cieszył z 34-35 i ze 95 w klacie Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-27 18:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przedłużenie treningu. Zwiększa siłę i moc mięśni. Ma działanie antykataboliczne (zapobiega rozpadowi mięśni) Buduje beztłuszczową masę mięśni Zwiększa "dopompowanie" podczas treningu. Zalecane dawkowanie: 7 kapsułek dziennie. Nie wymaga fazy nasycania. " pozdrawiam Darkman X Zmieniony przez - D-M-X w dniu 2002-11-27 20:51:35

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 16004 Data: 2002-11-27 20:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotki

    Post
    Galeria Zdjęć

    za***isty ten przedostatni, psi kulturysta Zmieniony przez - jarko w dniu 2002-11-28 00:26:35

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-28 00:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzów

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Moura Moises (Spartak Moskwa) 23 82% Udane dryblingi: Jorge Felipe (Galatasaray) 39 72% Vikash Dhorasoo (Lyon) 37 77% Luis Figo (Real) 36 56% Predrag Djordjevic (Olympiakos) 35 81% Thierry Henry (Arsenal) 34 61% Fran (Deportivo) 33 79% Rui Costa (Milan) 32 71% Eric Carriere (Lyon) 32 65% Javier Zanetti (Inter) 31 79% Hatem Trabelsi (Ajax) 31 78% [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-28 07:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Sheiko

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] (30) 4.Triceps 10 x 5. RAZEM: 130 dźwignięć INTENSYWNOŚĆ - 71,5 % 3 TYDZIEŃ PON. 1.w. 50% 5 x 1,60% 4 x 1,70% 3 x 2,80% 3 x 5 (30) 3.w. 50% 5 x 1,60% 5 x 1,70% 5 x 5 (35) WTO. 2.w. 55% 4 x 1,65% 4 x 1,75% 3 x 4 (20) ŚRO. 1.w. 50% 8 x 1,55% 7 x 1,60% 6 x 1,65% 5 x 1,70% 4 x 1, 75% 3 x 2,80% 2 x 2,75% 3 x 2,70% 4 x 1,65% 6 x 1, 60% 8 x [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-28 18:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ekonomia

    Post
    Odżywki i suplementy

    A z 666 bie ma żartów , ale z kreatyn w "luckich" cenach to chyba Ultimate, lucek

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4804 Data: 2002-11-28 18:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 61 Primoz Peterka SLO 140.5 152.9 2. 78 Andreas Widhoelzl AUT 139.5 152.6 3. 68 Robert Kranjec SLO 139.5 149.6 4. 81 Adam Małysz POL 137 145.6 5. 63 Noriaki Kasai JPN 135.5 145.4 6. 67 Roberto Cecon ITA 135.5 142.9 7. 42 Janne Happonen FIN 134 141.7 8. 66 Hideharu Miyahira JPN 133.5 138.8 9. 32 Siggurd Pettersen NOR 133 138.4 10. 40 [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-29 06:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocencie moje osiagniecia.. ..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ten pierwszy, też ma 16 lat, ok. 175-180 cm, 62 kg a jego ostatni rekord to 70 na klacie. również na sucho, a biorąc pod uwagę że gdy zaczynał trenować nie wiem czy brał te 35-40 kg na klate... wszystko zależy od zaangażowania bo jak ktoś łazi na siłke a sie nawet nie przemęcza to i za 5 lat niewiele osiągnie. pozdrawiam wszystkich a w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4933 Data: 2002-11-29 19:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Streetfighting na TVN

    Temat
    Scena MMA i K-1

    za chwile na Tvn w super wizjerze o 19.35 bedzie program o streetfightingu Nie wiem dzy dobrze widzialem ale powiedzcie mi co tam robi Nycek z Combat Kalaki ??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5563 Data: 2002-11-30 19:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robimy masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.07:10 2kawałki chleba z 5plasterkami polędwicy (2x30g\5x10g) ZAMIAST 2 KAWALKOW CHELBA TO Z 6, ZAMIAST 5 PLASTERKOW TO 10 2.10:35 30 g kakao + 250ml mleka 2,0% + 20g izolatu proteinowego WPI DODAJ DO TEGO JESZCZE JAKIES WEGLOWODANY NP RYZ CZY KASZE KUSKUS CZY CHLEB RAZOWY GDZIES 100-125G 3.13:35 Serek twarogowy truskawkowy TO NIE JEST POSILEK. [...]

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-01 17:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja fotka, nowy użytkownik

    Post
    Galeria Zdjęć

    A co do egzaminu to na luzie bym zdal . W tym roku ze starym nurkowalem w chorwacji oczywiscie bez butli to jak mierzylem to ok 35 m pod woda (w slonej wodzie troche trudniej ale niewiele) 2.20 na bezdechu (w lozku z maska na gebie) a na glebokosc to nie wiem na ile schodzilem ale wiem ze mialem wypozyczona piane z krotkimi rekawkami bo jak sie na [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-01 18:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zasady treningowe Joe Weidera

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] podczas serii danego ćwiczenia krótkie przerwy w ruchu, aby w ten sposób wykonać więcej powtórzeń. Użyj ciężaru, z którym możesz zrobić 2-3 powtórzenia , odpocznij przez 35-40 sekund i następnie próbuj wykonać kolejne 2-3 ruchy. Ponownie zrób przerwę i dalej staraj się wykonać tyle powtórzeń ile jeszcze dasz radę. Oporowanie w ruchu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6099 Data: 2002-12-01 19:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialka najlepsze jakosciowo i smakowo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    DMX - spójrz na swoją wypowiedź z 6:35. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8234 Data: 2002-12-03 09:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak robic zastrzyki z B12 ?

    Post
    Doping
    PRO

    Zapotrzebowanie dzienne zdrowego czlowieka na witamine B12 to okolo 2-3 mcg, wiec w jednej ampulce jest jej srednio 35 lub 350 razy wiecej. Nie widze zastosowania tego srodka u ludzi zdrowych (czytaj. koksujacych). Mozna jedynie zafundowac sobie wstrzas (osoby uczulone na B12), zmiany w obrazie krwi, nadcisnienie. Jezeli ktos powie ze zwieksza [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-03 17:17:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • nominowani do bana

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    To ta sama krew , oni są braćmi czy jakos tak to było, jest jeszcze jeden chyba taki d****. Brutus Zmieniony przez - brutus w dniu 2002-12-04 10:35:24

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-04 10:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Filmy XXX

    Post
    Targowisko

    34 miales 35 masz Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rano se radio włączam by posłuchać jak te h..e tkwią w tych ***...ch korkach "

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-04 11:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bruce Lee - poezja i zdjęcia

    Post
    Sztuki Walki

    Olokk: Tao JKD jest dostepne, wersja z 1993 - pytalem sie w wydawnictwie budo-sport, cena 35, bede mial za tydzien . natomiat pan poinformowal mnie, ze luty/marzec 2003 wyjdzie jakas mega kompilacja zawieraja zdjceia z wejscia smoka, kupe zdjec prezenytujacych techniki bruca z wejscia smoka, poza tym jakies rozne materialy dodatkowe, bedzie [...]

    Odpowiedzi: 401 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-04 14:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w PŚ: Innsbruck 1995 Osiągnięcia: 1995 MŚ w Thunder Bay: 10. na skoczni K 90, 11. na skoczni K 120 1996 MŚ w lotach w Kulm: 14. 1997 MŚ w Trondheim: 14. na skoczni K 90, 35. na skoczni K 120 1999 MŚ w Ramsau: 27. na skoczni K 90, 37. na skoczni K 120 2000 MŚ w lotach w Vikersund: 16. Rang 2001 MŚ w Lahti: 1. na skoczni K 90, 2. na skoczni K [...]

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-05 06:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • max ciezar

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie no ja nie probowalem po treningu tylko po rozgrzewce robilem kilka powtorzen np. 30stkom czy 35 a artifle jak mam trzymac ten gryf wydaje mi sei ze dorbze go trzymam zreszta niewem przeciez jestem amatorem pocztkujacym

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4924 Data: 2002-12-05 21:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)