35

Kulfa, to co w Kielcach nie mają ruskiej po przynajmniej 35-40zeta, eghhh !!!

[...] dla 2100 kalorii. Prosze o komentarz to jest tak: Sniadanie :700 ok 70 gram płatkow kukurydzianych i 50 gram mleka daj owsiane lepsze na redukcje 2 i 3 sniadanie:10.35 i 13.30 kanapki ze zwykłym pszennym chlebem i poledwica z kurczaka tak 2 kromki na posiłek na pełno ziarnistym 15.30. Ryz lub makaron z sosem bolonski po 100 g i [...]

ja wziąłem 150 mety bułgarskiej i przytyłem 12 kg i na klate 35 kg mi weszło :) za***iście jestem zadowolony z tego powodu

po to ten post jest aby się pytać, doradzać, krytykować itp podział jest bardzo prosty 5 posiłków po około 30 g B i 35 g T ostatni posiłek 30 g B

Powiem to tak. Do mnie w Krakowie chodzi dziewczna w wieku ok 35 lat. Kondycje zlapala. Mysle ze do wieku okolo 50' tki mozna sie jeszcze gdzies zapisywac

heh zero okresoow regeracyjnych itp... GRUPA I http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl III REGERACJA-str 35 a potem mozesz http://www.sfd.pl/temat104858/strona57/ NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 [...]

[...] Sezonu United. Portugalczyk po raz kolejny zdaniem fanów Manchesteru został wybrany zawodnikiem meczu, tym razem półfinałowego spotkania FA Cup z Arsenalem. Cristiano zyskał 35.8% wszystkich głosów. Drugie miejsce zajął Wes Brown, z procentem 27.1 głosów. Widać, że Wes wraca do swojej formy sprzed kontuzji i coraz lepiej gra, co potwierdził w [...]

[...] Lille - Stade Rennes 1:0 Acimovic 56 Metz - Le Mans 5:0 Borbiconi 6, Maoulida 19, 52, 67, Thiaw 88 Montpellier - RC Lens 1:0 Bamogo 32 Paris St Germain - Nantes 3:2 Armand 35-samob., Boskovic 69, Pauleta 76/Pujol 17, Ziani 90+2 Toulouse - Sochaux 0:0 Monaco - AC Ajaccio 3:3 Nonda 50, Plasil 66, Prso 90+5/Loko 24, Robin 34, 40 En Avant Guingamp [...]

ANIA mowisz zapewne o nowym kremie Vichy,jest on wart swojej ceny,ale polecam cos tańszego równie skutecznego-nowy krem avonu na cellulitis,jest teraz chyba w promocji za 35,90 a Vichy jest po 98zł.

np. 1,4-Andro; 1-AD ;]]] o jakim produkcie z uniwersalu mowisz? wydaje mi sie, ze nie maja prohormonow Zmieniony przez - anar w dniu 2004-04-06 22:35:21

nolva srednio 35-40zyka, Sylimarol pozniej mozesz hepatil. sa bez recepty. czy ci sie cos stanie zal od dawki i okresu brania. Bierz sylimarol na cyklu, choc niby to zmniejsza efekty koksu, ale lepiej brac niz nie. Zmieniony przez - DarkX w dniu 2004-04-06 22:43:44

[...] takżę Ruud van Nistelrooy oraz zawodnik Atletico - Fernando Torres. Głosy oddało 8512 sympatyków azulgrana. Wyniki sondy: 1. Thierry Henry (Arsenal Londyn, Francja) ==> 35 % 2. Ruud van Nistelrooy (Manchester United, Holandia) ==> 18 % 3. Fernando Torres (Atletico Madryt, Hiszpania) ==> 14 % 4. Andrei Shevchenko (AC Milan, Ukraina) [...]

[...] stostowania mety wez hepatil na regeneracje. Sylivit 150 mg x 30 kaps. - 14,49 zł Hepatil 150 mg x 40 tabl. - 11,90 zł To wszystko dostaniesz bez recepty w aptece ;D ---------------------------------------------------------------------- Clomid mozna kupic w granicach 35-40 zł Nolva jest w cenie okolo 40-45 zł (10mg dziennie i bedzie good)

tez chcialbym miec bieznie kolo siebie A musze biegac po jakichs zabloconych popekanych chodnikach. zazdroszcze Ci Odemnie do biezni to jest jakies 30-35 min biegu to akurta jak tam dobiegne i wroce to mi wystraczy Zmieniony przez - blazej1901 w dniu 2004-04-07 20:16:50

[...] sie przewaznie zwalnia a w tych wszystkich licznikach na zapotrzebowanie kalorii nie ma podanego wieku wiec ktos kto ma 20 lat moze miec wieksze zapotrzebowanie nic 35 latek? I dlaczego ta metabolizm sie zmniejsza? Czy tylko bo ubywa miesni czy wplywaja na to inne czynniki? To chyba na tyle. Serdeczne dzieki i gorace pozdrowienia [...]

[...] Mysle, ze postęp jest spory, bo przez pierwsze dwa tygodnie ostatnia seria przysiadów była z ciężarem 28 kg a teraz (na początku trzeciego tygodnia cwiczen) jest juz 35,5 kg, czyli 7,5 kg wiecej. Ciekaw jestem o ile zwiekszy sie moj maxymalny ciezar na jeden przysiad. Moim celem NARAZIE jest takie wyćwiczenie nog, ze zrobie jeden przysiad [...]

GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl II MASA-str 29/// REGERACJA -CYKL III 35 ///cykl V - s. 57

Poczytam - tylko muszę się wysilić, bo wszystko tam po angielsku. Kanarku - powiedz mi jeszcze jedną rzecz - 33%, 33%, 33% - chodziło o stosunek kalorii? P.S - Ma ktoś tabelę wartościowości pożywienia? Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-04-08 11:35:27

nei chodzilo mi o regeracje miesni podczas cyklu TYLKO MIEDZY NIMI - http://www.sfd.pl/temat133140/ ale cwiczysz doperoo 2 miechy ( nie wiem co za d**** ci doradzil kreatyne, tzn po co na takim poziomie?) zroob regeracje przykladowy plan regeracyjny na stronie 35 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858

Więcej takich propozycji proszę - może coś z twarożkiem półtłustym? Nie zdążyłem edytować: Czy lepszym rozwiązaniem niż to które podałem byłoby 5 posiłków po 30-35 B, 40 WW i 20 T?