35

mam czapeczke 'A' ale sie zapodziala klatka poszla,ale na fotkach tego nie widac wogole na zdjeciach lipnie widac - nie mowie ze w realu wygladam zayebiscie - bo NIE wygladam ale jest inaczej niz na fotkach przedramie chyba 35 lapka pod 45 Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-17 01:06:48

[...] MI CHUNĄC. Bo stwierdził, że szybkości od tego nie nabiorę, a się zajadę. Dodam, że to amatorka. Nie dziw się, ze ludzie takie nieprzychylne opninie piszą. Załóżmy, że zaczniesz się głodzic i jakimś cudem schudniesz te 10 kg i co myślisz, że na takiej głodówce będziesz miała siłę do biegania?? Zmieniony przez - nastic w dniu 2010-11-17 02:26:35

[...] niż semi kontakt, gdzie zdarzają się różne przykre niespodzianki bo na ogół ludzie gardy nawet nie potrafią trzymać. To jest tak prawdziwe co powiedziala Searme ze az mrozi krew, schemat potwornie kontuzjogenny. Co do zasad walki. Nie popadajmy w obled zasady jakies musza byc. Zmieniony przez - nikodem783 w dniu 2010-11-17 02:35:50

[...] Artur Boroń Tomasz Skrobiszewski Wiesław Sulikowski Damian Pułtorak Tomasz Mamrot Wynik : 1 miejsce Łukasz Paliświt punkty 372,84 2 miejsce Wiesław Sulikowski punkty 335,11 3 miejsce Tomasz Mamrot punkty 330,69 Kategoria 90 kg Robert Wrzawiński Bartosz Otomański Piotr Mazur Kordian Filipowski Wyniki: 1 miejsce Robert Wrzawiński punkty [...]

[...] przyprawą do kurczaka z Kamisa tak jak napisał Aylar:)I wsadzam do piekarnika rozgrzanego na 200 stopni na 15 minut.To wszystko.Jak chcesz żeby kurczak wytrzymał Ci do jutra to pakujesz go do lodówki.Bez problemu nadaje się do jedzenia,wiele razy tak robiłem np.przy wyjazdach na zawody. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2010-11-17 12:43:35

[...] Whey 50g Płatki owsiane 60g Śliwki suszone 30g B: 51 ; Tł: 5 ; WW: 58 ; kcal: 479 TRENING Pure Whey Isolate 50g Activlab Carbomax 50g B: 44 ; Tł: 0 ; WW: 47 ; kcal: 357 Ryż Basmati 70g Serek wiejski lekki Piątnica 150g WPC 80 40g OMEGA 3 2g B: 53 ; Tł: 10 ; WW: 61 ; kcal: 551 Ryż Basmati 80g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120g [...]

2 bilety Łódź-Liverpool Liverpool-Łódź witam, sprzedam 2 bilety z Łodzi do Liverpoolu i z powrotem linia Ryanair wylot z Łodzi 1 grudzień powrót z Liverpool 5 grudzień do 1 biletu opłacony bagaż 15 kg cena do uzgodnienia kontakt 506 09 13 29 lub 601 82 45 35

[...] kapsułkach (1 porcja) 59 kJ / 13,9 kcal Wartość odżywcza w: 6 kapsułkach (1 porcja) Białko: 2,68 g Węglowodany: 0,35 g Tłuszcz: 0,19 g Składniki szczególne w: 6 kapsułkach (1 porcja) Betaina ....... ................... 350 mg L-cytrulina ... [...]

no to zobacz to http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/289 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/27/314

Ja bym chciał zobaczyć to rzekomą wytrzymałość ławki HEAVY Tryton 800kg: http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HL9_3.jpg - ja bym obstawiał 300-350kg skos ujemny lub dodatni - nie więcej. Może wreszcie producenci by spokornieli, lub robili takie produkty które naprawdę są tak wytrzymałe jak o nich piszą. Ps. Tu: [...]

[...] 15 powtórzeń Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t555688-s191.html#post9 Tydzień nr 3 - w każdym ćwiczeniu o 1 serię więcej niż poprzednio. Rwanie: 15x 25 15x 30 15x 35 15x 40 (poprzednio 37,5) 12x 40 Przysiady z podwójnym dnem: 15x 50 15x 60 15x 70 12x 80 (poprzednio 75x15) Wyciskanie na skosie dolnym: Na szerokość barków. 15x 50 15x 60 [...]

Witam! Miałam robione badanie na TSH i wyszło mi 0.097 przy normie 0,35-4,94.FT3 mam 3,45 przy normie 1,71-3,71 oraz FT4 1,36 przy normie 0,70-1,48.Czeka mnie operacja usunięcia pęcherzyka żółciowego i moje pytanie brzmi czy w takiej sytuacji anestezjolog dopusci mnie do operacji? Z góry dziękuję za odpowiedź

[...] leżąc RAMPA8 45 x 8 50 x 8 55 x 8 60 x 8 65 x 8 2. Skos w góre, hantle 15 x 8 18 x 8 22 x 8 22 x 10 3. Rozpiętki, hantle 12 x 12 12 x 12 12 x 12 4. Uginanie ze sztangą 35 x 10 35 x 10 35 x 10 35 x 10 5. Uginanie ramienia ze sztangielką, modlitewnik 11 x 10 11 x 10 11 x 10 6. Uginanie ramion na maszynie, metoda 21 - 2s, nie pamiętam ile [...]

up! Zmieniony przez - traxiu w dniu 2010-11-18 20:35:45

[...] interes w Polsce i jak sie juz tak fest rozkreci to wroce. Narazie nie mam jeszcze wystarczajaco kasy i planu coby tam za interes otworzyc... Mialem plana to wyszla lipa i teraz chyba bede sprzedawal rzeczy z UK w PL moze cos z tego bedzie... Co ostatnio sie tak ze spamem wszyscy obijaja? Zmieniony przez - nocnyMichu w dniu 2010-11-17 21:42:35

[...] kg x 5 80 kg x 5 90 kg x 5 100 kg x 5 (poprzednio 90 kg x 5) 3) PORĘCZE. CC = ciężar ciała. CC x 5 CC + 15 kg x 5 CC + 20 kg x 5 CC + 25 kg x 5 CC + 30 kg x 5 CC + 35 kg x 4 (poprzednio CC + 26 kg x 5) 4) SKŁADANKA NA BARKI. - Unoszenie bokiem w opadzie. - Unoszenie bokiem stojąc. - Wyciskanie tych samych sztangielek stojąc. 10 kg [...]

[...] x 3,5kg ! ost. 1 x 3kg 1 x 4,5kg ! ost. 1 x 4kg 1 x 5.5kg na 1x zwiniete ! ost. 1 x 4.5kg 2.Uginanie nadgarstkow w siadzie podchwytem 16 x 32,5kg ! ost. 20 x 30kg 10 x 35kg ost. 18 x 32kg 7 x 37,5kg ost. 16 x 35kg 3.Uginanie nadgarstów w staniu na bramie 20 x 17kg ! ost. 20 x 15kg 17 x 20kg ! ost. 18 x 17kg 15 x 22kg ! ost. 16 x 20kg [...]

[...] razowego 2. posiłek: 250g piersi z kurczaka+ 200g warzyw Od treningu ciągów mam jakiś taki niepokojący ból ok 2 cm pod prawym biodrem. Nie wiem co to,ale boję się, o poniedziałkowe siady... Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2010-11-19 23:42:06 Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2010-11-20 12:55:35 Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2010-11-20 15:36:55

"Dieta: słabo" Co to znaczy? Nie ma jej? Wpie******* słodycze? Masz to gdzieś? Jest ale do du*y ? Dział -> Odżywianie i bierz się za mase, bo 56 kg(chłopie masz 178!) + ćwiczenia i brak diety to kalectwo. Pozdrawiam. Zmieniony przez - malyPiotr w dniu 2010-11-17 23:03:35

prawdopodobnie jest tam chuiwico! idz na badania testa tylko do dobrego laba (spytaj o ile sa w stanie zmierzyc przekroczenie normy) i sie dowiesz jak to interpretowac Zmieniony przez - chudzina w dniu 2010-11-17 23:05:35