35

PRZY TAKIM CISNIENIU MORZESZ UMRZEC W KAZDEJ CHWILI c4 Cyber planował wlaczyc go do oferty ale odradzilem cena 119 zl za 35 jest niekonkurencyjna ale sklad prosty ale b.dobry

[...] pytales czy moim celem jest redukcja czy masa? Odpowiedz- masa. Dzieki za namiary na ten sklep, maja tam super ceny. Bylem dzisiaj w GNC, maja tam muscle milk 2lb za 35 + tax, w discountanabolick.com duuuzo taniej. dzieki!!! ps. jeszcze jedno pytanko, moja kupela szuka czegos dobrego na spalenie tluszczyku, ma mala nadwge, cwiczy od kilku [...]

[...] bilans kaloryczny bo inaczej to najlepsze suple wiele niepomoga moze kup jakiegos gainera ,MRP,bialko -jesli masz problemy z dostarczeniem odpowiedniej ilosci zarcia do tego dobry stack kreatynowy -duzy wybor jest ,efekty po wszystkich zblizone mozesz wyprobowac np.Xpand ,to dobra kreatyna Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-04-11 01:35:22

[...] pozwoli na ciemnej stronie zrobić 110-115 więc już będzie kozacko. Jeśli na ph człowiek czuje się jeszcze lepiej niż na zabawkach typu Jungle, to pewnie warto ale PCT będę montował naprawdę wszechstronne i hardkorowe, do tego osłony, no i badania przed cyklem. Inaczej z tym nie ruszę. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2007-04-13 11:35:56

[...] będą i to dosc intensywne; zastanawiam sie nad jakims NO czystym, bez krety kolega nrw zaproponowal white flood ; cos do tego dorzucac? jakies pomysly propozycje , nrw? inni? ;) mam tez 10 porcji nitroxa hehe nie jestem zaglebiony w oferte ALRI , brak czasu nawet by poczytac ,dlatego pytam Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-18 11:35:56

[...] i jechac jeden po drugim ale to juz indiwidualna sprawa i kwestia tololerancji organizmu a takze zdrowego rozsadku i stanu zdrowia W tym sporcie niestety czym masz wieksze oczekiwania co do jakisci sylwetki tym mniej rozsadku i wiecej hardcoru potrzzebujesz fatalna prawda pa spadam do sie Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-07-02 22:35:25

ja jeszcze odnosnie przesuwanych progresji jesli przykladowo w WL mam wynik 15x45kg w pierwszym tygodniu, zaczynajac od 20kg (progresja 25-25-30-35-40-45), to w przyszlym tygodniu progresja powinna wygladac tak (27,5-32,5-37,5-42,5-47,5) - czyli wzrost o 2,5kg. a np. w przysiadach jesli mam wynik 10x70kg stosujac progresje [...]

Dzięki za szybką odp!!!! Nie żaden tam model-camp:D Juz wyrosłam z kultu kości obleczonych tłuszczem i skórą:D Po prostu chciałabym się ubrać w fajne ciuchy, fajnie się czuć, nie wstydzić się. Jejku, ja wypatrzyłaś ten krzywy kręgosłup? Jestem pod wrażeniem, nawet o tym nie wiedziałam. Znalazłam te ćwiczenia: [...]

Nie zadział mi link do obrazka: http://imageshack.us/f/35/dieta20116293.jpg/

[...] siłownią a aerobami DNT - porcja ~15g - pomiędzy aerobami Hyperfusion - kreatyna - cały cykl zrobię na 2 puszkach (jedna jako nagroda w konkursie krata na lato z działu +35) DT - 5g z rana (6 kaps) + 2kpas bezpośrednio po siłowni (z Creasteronu będzie szło 3g kreatyny potreningowo) DNT - 5g z rana Vitamin A-Z Antioxidant Formula DT/DNT - 2tab [...]

[...] 250mg ed 16-23 insa 60 iu 16-43 hgh 1,5 iu 2on-1off 17-24 PGF-2a 19-26 antek(100-150-200-250-250-250-200-150) 22-25 IGF-1 80mcg ed 25-36 deka 1g ew 25-36 cypio 2g ew 28-35 insa 60 iu 30-33 IGF-1 31-37 tren 700 mg ew 31-42 clen 34-43 primka 1g ew 35-42 t3 37-44 propek 2,4g ew 38-43 vinko 50mg ed 38-41 IGF-1 i będzie ok i ol inklusif tylko [...]

nie chcecie jeść soi? to nie....ja tez na niej nie opieram diety ale moze przeczytac byłoby warto... Chciałbym iść do nieba ze względu na klimat, ale wolę iść do piekła ze względu na towarzystwo Zmieniony przez - flajek w dniu 2002-08-25 21:35:07

[...] Mleko 3.2% 6g białka, 9.4g węglowodanów, 6.4g tłuszcz 3 jajka 19.6g bialka, 1g carbo, 15.2g tluszczy Razem: 32.6g bialka, 89.4 weglowodanow, 22.6g tluszczy. Posiłek 2: 10:35 mięso/ryba Ryz parboiled 100g 3.4g bialka, 76g wegla, tluszcze 0.7g oliwa warzywa Razem: 29g bialka, 76g carbo, 26g tluszczy Posilek 3: 13:30 lub 14:30, przedtreningowy [...]

[...] RMR to jest zapotrzebowanie potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu nieuwzględniające aktywności fizycznej. W dolnej części strony są mnożniki od 1,2 - 2,4. - 1,35 - 1,4 - dla osoby o niskiej aktywności fizycznej (0 ćwiczeń) - 1,55 - lekka aktywność fizyczna - 1,7 - intensywny trening 3 razy w tygodniu - 1,8 - intensywny trening 3 [...]

[...] bedzie sie oswajał z nowosciami wiec te pierwsze dni ilości jedzenia troszeczke mniejsze niz planowałem mam nadzieje że te rewolucje mi przejdą wktótce dzisiaj jeszcze kolacja późna przedemną 100g twarogu jogurt + białko + ZMA ale zdjecie jutro bo idę spac i pierdziec w pościel pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-05-18 23:37:35

ja dopiero co wróciłem z pracy i pierwsze co na forum tylko wrzuce fote obiadu: musze przyznac że mój ulubiony a w pracy m.in piers + ryz + sałatka do jutra tzn. do dzisiaj wkońcu wchodzi w życie nowy plan i jeszcze 100g twarogu oliwa WPC ZMA i do wyra Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-05-22 05:35:31

[...] triceps poszedł najpierw, na dodatek 10 min.czekania bo wszystko pozajmowane. jak ostatnio bez pompy - ale ciężar przyzwoity. Potem przyszedł czas na nogi a zostało i ok 35 do zamkniecie-a zawsze wychodze ostatni i dzisiaj chciałem skonczyc przedostatni przynajmniej. Na rozgrzewke - Hack maszyna.Ciężar dobierany rozsądnie - mogłem o wiele [...]

ja wczoraj sprobowalem nitroxa i ogulnie gowno poczulem. Mysle,ze bralbym dawke kolo 35-40g jednak. A co do treningu to widze ,ze faktycznie ladnie zaliczony.

dzisiaj jest dzień zdjeć posiłek potrenigowy: wiem że ma byc mało tłuszczu - ale to sie robi 10min a i tak byłem spóźniony wiec..... gdy wróciłem to zamiast soku poszła porcja gainera + wpc z mlekiem ,wiec jest git kolacja: 70g ryzu 80g tuńczyka pomidor papryka jeszcze foty nóg, ale najlepsze zdjrecie wywaliłem przez pomyłke za blikso może ale [...]

ale co jest najlepsze... w pracy czuje sie fatalnie - ale jak przychodze do domu to wszystko jest w porzadku.... chyba mam za bardzo stresujaca prace,tam to tylko sie nawk***iam i naprzeklinam dobrze ze weekend - odpoczynek sie przyda o co do detoxu - to tez sobie pewnie ubzdurałem za duzo (jak zawsze z reszta) ale takie cos mi sie przyda - same [...]