35

[...] gorzka 100 g produktu zawiera: Białko Tłuszcze Węglowodany (strawne) 6.7----- 34.3----- 54.9 Wartość energetyczna : 554 Odpadki : 0 Kwasy tłuszczowe nasycone : 21.35 Kwasy tłuszczowe jednonienasycone : 10.12 Kwasy tłuszczowe wielonienasycone : 1.35 Węglowodany ogółem : 56.6 Cholesterol : 0 Sacharoza : 38.3 Błonnik pokarmowy : 1.7 [...]

[...] takie do 0,5% Napisałes, ze masz prace siedzącą, to bierz z 2-3 kromki chleba razowego, na kazdą kromke z 2 plastry szynki, pomidorek, sałatka itd:) i juz masz mniejwiecej z 35 g białka z 75 g węgli:) Co do obiadu to gotuj sobie woreczek ryżu, pierś z kuraka pokrój na kawałki i podgotuj pare minut.Pozniej wylej wode, dodaj do kuraka sos, są nawet [...]

[...] http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl I str 1, cykl II MASA-str 29, cykl III REGERACJA-str 35, cykl Iv, cykl V NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - [...]

GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl I str 1, cykl II MASA-str 29, cykl III REGERACJA-str 35, cykl Iv, cykl V

[...] ciekawy schemat: Dni ketozy: 1 - 85% tłuszczu/15% białka.......BMR - 5% (minus 5) deficyt kaloryczny 2 - 75% tłuszczu/25% białka.......BMR -10% 3 - 65% tłuszczu/35% białka.......BMR -15% 4 - 70% tłuszczu/30% białka.......BMR....bez zmian czyli w moim przypadku 2480kcal 5 - 70% tłuszczu/30% białka.......BMR -10% 6 - 65% [...]

[...] do 83 kg i o dziwo nie przybrałem na tłuszczu, obecnie moje wymiary to: (pomiar dokonywany po przebudzeniue dzisiaj rano). Waga - 83 kg Pas - 86 cm Biceps - prawa reka - 35 cm, lewa reka 34,6 cm Klata - 94-95 cm Udo - 53,2 cm Przedramie - 29,5 cm Łydka - 38 cm W tym czasie nie brałem zadnych odzywek, suplementów, ani dopingu. Starałem sie [...]

AD1.Cos o sobie: polecam : zcznij od 1 cyklu GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl I str 1, cykl II MASA-str 29, cykl III REGERACJA-str 35, cykl Iv, cykl V AD2.bialka itepe. nie, czesto ludzie kreca walki , i sprzedjaa serwatke zamiast BIALKA serawtki --a t okolosalna roznica. zaopatruj sie ze sklepoow z taki [...]

Robisz w prawie - a z tego co wiem w polsce nie można zawrzeć małżeństwa pomiędzy osobnikami tej samej płci - jak ty to zrobiłaś że masz żonę? Jakiś kruczek (nie kruszek) prawny? Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-04-17 13:35:02

moje wymiary to: biceps 35 cm , klata 108cm, barki 115cm a rekord w wyciskaniu na klate 86 kg

WYNIKI SUPERBRAWL 35 16.04.04 Wygrana Richa Franklina i porażka Ensona Inoue. 128lbs: Jyoji Yamaguchi (Purebred, Omiya) def. Billy "The" Kidd (Indianapolis, 2-1) KO at 7 seconds in Round 3. 155lbs: Bart Palaszewski (Team Curran, 8-3) def. Toshikazu Iseno (Purebred, Omiya, 1-2) TKO via referee stoppage due to strikes at 3:02 minutes [...]

Jestem rocznik 88 60 - 7.35 100 - 11.70 300 - 38.80 w dal - 6.30

Ino godzina beznadziejna. A nie moge nawet tej walki nagrac na wideo (cos mi sie z antena popieprzylo i TVN nie chce sie nagrywac ). A nie bedzie mi sie raczej chcialo czekac do 5 rano. A przed powtorka jak znam zycie jakis kumpel do mnie zadzwoni i nici z niespodzianki .

Michaiła dawno tu nie było :( Zmieniony przez - KoZiK w dniu 2004-04-17 20:56:35

witamina c kosztuje 5zl 20g i najlepiej uzupelniac ja osobno :) Ja polecam cenowo i jakosciowo.Nie wszystko zlote co sie swieci ;) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-18 01:10:35

[...] bicku 33.5 wziołem tylko jedna odrzywe 2 kg na mase. Teraz cwizce od Grudnia mam u siebie w piwnicy siłwonie z wyciągiem itd. POdnosze na wycisk tylko 78 mam w bicepsie 35.5 ale na serie biore tylko 57kg 8 róchów kiedy napne klatke ona robi sie płaska tak ja bym wogue mięsni u góry niemniał a cwicze na skosie. MOje treningi to Środa:KLatka, [...]

[...] itp. a potem koleje cykle zaly rok zaplanowany ] GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl I str 1, cykl II MASA-str 29, cykl III REGERACJA-str 35, cykl Iv, cykl V NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - [...]

NO A W BICU 35 ALBO TEZ 40

[...] international audience in advance of the Athens Olympics .") TBS bedzie prowadzic interesy z japonskimi mediami i na biezaco beda pojawiac sie informacje o negocjacjach w sprawie, ktora ma byc najwiekszym sportowym wydarzeniem roku 2004 Mam nadzieje, ze tlumaczenie sie spodoba. Zrodlo: k1gp.net Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-04-18 11:43:35

[...] wyjazdowych: mają już na koncie 37 punktów zdobytych na obcych boiskach. Dotychczasowy rekord należał do Juventusu, który w sezonach 1994/95 oraz 2000/01 zdobył na wyjazdach 35 punktów. Także to osiągnięcie Milan wciąż może poprawić. Ponadto Milan odnosząc 11 wyjazdowe zwycięstwo wyrównał osiągnięcia (przy 18-zespołowej Serie A) Interu z sezonów [...]

Unas klijent jak konczył cylka z Omy (35) szotow to w ostatni tydzien wziol 7szt