35

widać, że coś ćwicze? Zmieniony przez - skillA w dniu 2009-07-20 23:12:35

http://img16.imageshack.us/img16/223/dsc00261yux.jpg http://img521.imageshack.us/img521/624/dsc00247z.jpg Wymiary z przed 3miesięcy waga - 62 bic - 30 Aktualnie: waga - 71 bic - 35 wiek - 18 wzrost - 172 staż - 5 tygodni

[...] mając dwie takie same osoby A oraz B . 90 kg i 170 cm wzrostu Z czego Pan A jest dociętym kulturystą z poziomem tłuszczu 7% Pan B jest ulanym facetem z poziomem tłuszczy 35% to według BMI oboje uzyskają dokładnie taki sam wynik który zobrazuje spora nadwage a wręcz otyłość BMI = 90/ 1,70(2) = 31.1!!!! Zmieniony przez - monkey22 w dniu [...]

Jest OK Uzupełnij profil I nie podawaj wymiarow na pompie tylko na luzie ale nawet na pompie coś krzyzo zmierzyleś bo wątpie w te 38cm Fajne kable na łapie REFLUXXX - Chyba masz racje. Co do filmiku, to fajny komentarz Ci ktoś dał Dziwnie sie napinasz na nim do Colemana brakuje

[...] bralem kiedys pump-tech (bodajze muscletecha) i to co sie ze mna dzialo bylo niewiarygodne.. hantelkami moglem wyciskac do (2-4seri) po 100 razy w kazdej.. a teraz max 35 po 4-5 serii bo wiecej nie daje rady .aktualnie biore no shotgun i no coz.. wydaje mi sie ze nie dziala w ogole -.-" Zmieniony przez - mizu w dniu 2008-07-16 23:39:57 [...]

a teraz max 35 po 4-5 serii bo wiecej nie daje rady Ja ******le gościu czy ty masz podstawową wiedze o ćwiczeniach? No dobra pisze to już chyba tysięczny raz, takie machanie hantla nic ci nie da!!! Musisz tak dobrać ciężar by podnieść go max 16 razy a podnosisz go 14 razy i robisz powiedzmy 4 serie, rozumiesz? Jak będzes robił po 100 powtórzeń to [...]

W takim razie proponuje zacząć od 30-35% podaży białka. Danone

Thorgal i Lapson dzięki Cocta nie no 2h to przesada :D nawet nie miałbym co robić tyle :). A tak przy okazji to też pamiętam Cię z działu treningów domowych Krzychu racja, że monotonność nie jest dobra. Wiadomo, że najlepiej jest gotować sobie samemu to co się chce. Czeka mnie poważna rozmowa z moja kucharką Obiecane zdjęcia. Bez spinki. Waga - [...]

Koozak zaczalem 2 tyg przed 14 urodzinami bralem 35 kg

[...] cynk , witaminy i Gainera: MASS XXL . Z góry dziękuję za udzielone rady Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 68 Wzrost : 176 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 80-82 Obwód uda : 51 Obwód łydki : 36 Staż na siłowni : 1,5 roku Ilość spożywanego białka : 3g/kg Ilość spożywanych węglowodanów : 6g/kg Ilość [...]

dieta - nie ten dział. Trening mega przeładowany, na pierwsze z brzegu plecy masz chyba 35 serii w sumie, poroniony pomysł, ale sądząc z komentarza na wpis kolegi wyżej nadal nie rozumiesz, że więcej nie znaczy lepiej...

To chyba oczywiste, Winoz, że jedząc coś, co obciąża wątrobę, musi ona więcej pracować i te "wyniki" odbiegają od normy. Normalna reakcja organizmu, prawidłowa, po co z tym walczyć? To tak jakbyś podczas remontu, codziennie odkurzał, po ch**a, skoro jutro robotnicy i tak nap******ą? Zmieniony przez - Diploid w dniu 2017-07-05 16:35:25

A co na to np. Georgu?Bo nie ciężko zauważyć,że ten plan to tylko drobna przeróbka planu z tematu o FBW ( http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html ) Czy te ćwiczenia,które pozmieniałem mogą być? Zmieniony przez - Komik. w dniu 2009-05-23 13:52:35

A co do egzaminu to na luzie bym zdal . W tym roku ze starym nurkowalem w chorwacji oczywiscie bez butli to jak mierzylem to ok 35 m pod woda (w slonej wodzie troche trudniej ale niewiele) 2.20 na bezdechu (w lozku z maska na gebie) a na glebokosc to nie wiem na ile schodzilem ale wiem ze mialem wypozyczona piane z krotkimi rekawkami bo jak sie na [...]

[...] WAT) uczelnie rozwiązali, szykują sie zmiany i nie wiadomo kiedy znów wszystko ruszy. Możecie za to zdawać na WAT tam własnie przeniesiono WSOWL. Problem polega na tym, że jak się dowiedziałem trzeba zdawac nast. przedmioty: j.polski; j.angielski; matma; fiza; wos i wf. Życzę powodzenia ;) Zmieniony przez - Bairoth w dniu 2006-04-30 18:41:35

No tak, wino to jest wartość energetyczna + g****, to samo piwo. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-09-25 09:38:35

Damixxxa tez lamia kosci :D kurczakom :D tuz przed ugotowaniem :D ja juz chyba kapuje o co ci chodzilo za 35 zl ale sie troche pomyliles, to gumowe i z wibracja to nie palka teleskopowa :D Pozatym tego o czym piszesz uzywanego nikt od ciebie nie wezmie :D Nawet jak masz turystyczny model rozkladany i preferujesz wlasnie takie 53 cm z dobra [...]

Za 80 moge puscic :D Ale gadaj z Damixxxem on ma po 35 ;) ja tez pewnie bede mial niedlugo po tyle tylko nadal czekam na jego ofere na priv w cenach hurtowych

raposo - w gimanzjum tez mnei nie smieszyl :D Damixxx - toz ty oferowales batony za 35 zl powinienes mi wyslac oferte :D nie wiem co chcesz odemnie na priv ale nie lubie takich praktyk jakie dostrzega tu raposo myslac ze che mu przyjemnosc sprawiac przemytem :D EDIT: bardzo fajny temat byla ale niestety batona sprzedalem juz za 85 zl! Tak wiec [...]

uzupełnienie : 1. WIEK: 35 2. WAGA:93 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo:96 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:20 6. DIETA: -białko:210 -węglowodany:45 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:waga [...]