35

tak poczta polska ;) Nie mam gemby dla twojej świadomosci i jesli wszedłeś tutaj zeby mnie obrazac to NARQA. Nie ma bo jest 35 cm I dla mnie to juz jest sukces bo było o wiele gorzej ! Poza tym nie wstawiłem tego zdjęcia ,zebys oceniał moją sylwetke ;] Tylko na prośbe która jest na pierwszej stronie ,abysmy wstawili zdjecia w koszulkach ;] A [...]

Dzięki wielkie za szybka i precyzyjna odpowiedz jak najbardziej to zmienie i wtedu wrzuce ponownie moj plan A co do suplemętów które zarzywam pomoze to cos w zbudowaniu masy mieśniowej.. jest to połączone z dietą aczkolwiek nie ścisłą Jeszcze raz dziękuje i pozdrawiam Zmieniony przez - HULK88 w dniu 2008-11-19 16:17:35

[...] Dodatek do Jakiegoś No-Boostera przedtreningowego jest dobrym dodatkiem Co do Detonatora PEAK'a- SAME POZYTYWNE OPINIE MA . Wypróbuj najpierw (i nie mówię tutaj tego Ironicznie) aby dać opinię. Kłucić się z toba nie mam za miaru bo wymaga to dużo czasu który możemy poświęcić na coś innego. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-01-08 01:20:35

[...] seria po 10 powt. 4 serie klasyczne rozpietki na laweczce laskiej hantlami progresją od 12 do 16 kg po 10 powt. Biseps 3 serie gryf łamany na stojąco progresją 25-30 i 35 kg+ gryf po 10 powt. 3 serie mlotki na modlitewniku progresja od 12 do 18kg po 10 powt 3 serie prostowanei ramienia z lokciem na udzie progresja od 16 do 20kg po 10 [...]

http://zapisz.net/images/789_sdc16629_tn.jpg http://zapisz.net/images/880_sdc16632_tn.jpg http://zapisz.net/images/398_sdc16633_tn.jpg http://zapisz.net/images/186_sdc16646_tn.jpg http://zapisz.net/images/828_sdc16660_tn.jpg Zmieniony przez - NightRideer w dniu 2012-10-03 17:35:24

[...] HST. Bo HST jest tak odmienny od innych treningow i opiera sie na innych zasadach wzrostu miesni, ze skoro go juz robisz to musisz byc zdesperowany. Widze tu pewna niekonsekwencje w Twoim dzialaniu. kilob ma racje niestety. albo stety Zmieniony przez - dziewullo w dniu 2005-07-02 01:35:57 Zmieniony przez - dziewullo w dniu 2005-07-02 07:23:36

[...] że jednak Ninja nie będzie walczył w UFC. Mógłby trochę ożywić amerykańskie gale, ale z drugiej strony ciekawi mnie ta walka i umiejętności jego przeciwnika, o którym pierwsze słysze, choć jeśli paabloo go chwali to może coś z tego być hehehe. Nie trafili w moje gusta tylko ostatnią walką. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-10-06 12:51:35

[...] - juniorki open ( do 23 l. ) - seniorki open ( od 24 l. ) - młodzicy open ( do 17 l. ) - kadeci open ( 18-19 l. ) - juniorzy open (20 do 23 l. ) - seniorzy open (24 do 35 l. ) - mastersi open ( 36 do 39 l. ) - weterani open ( od 40 l. ) - klasyfikacja drużynowa - najsilniejszy zawodnik Iwonicza 5. NAGRODY ZA KAT. WIEKOWE OPEN: I - III [...]

[...] 88,22 pkt/120 kg III miejsce - Robert Stareńczak - KSS GRYF Iwonicz Zdrój - 55,22 pkt/77,5 kg Juniorzy open ( 20 - 23 l. ) I miejsce - Marcin Słowik - Równe - 103,59 pkt/135 kg II miejsce - Łukasz Wnęk - Stobierna - 97,42 pkt/145 kg III miejsce - Wojciech Szczygieł - WILHELM Nowy Sącz - 90,75 pkt/130 kg Seniorzy open ( 24-35 l. ) I miejsce [...]

[...] Przypominam,że głównie mam na myśli w obecnej fazie zrobienie kaloryferka by był widoczny.Dopiero od września będe chodził na siłownie,a póki co nie wiem nadal co mam robić,spalanie tkanki tłuszczowej,czy masy nabierać,a potem redukcja..by te mięśnie brzucha było widać bez naprężania. Zmieniony przez - rastaman35 w dniu 2014-04-03 00:03:35

Nie wiadomo czy źle? %-) Wiadomo. Ani nie widzisz, ani nie wiesz. Przecież on łokcie prowadzi wąsko i ściąga je za tułów; mi, Barszczowi i Hekademu nie bez przyczyny przysunęło to na myśl to ćwiczenie, bo gość je ewidentnie naśladuje. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-01-03 09:52:35

35 ale będzie ich więcej :)

[...] zapomnij :) przez pierwsze miesiące będziesz tłem dla ogarniętych 18 latków co ważą po 75kg i ćwiczą od roku... MImo to gorąco zachęcam do cwiczenia sportów walki bo poprawią Ciebie, zarówno pod względem fizycznym jak i Twoją psychikę! Zmieniony przez - Krzycho83 w dniu 2014-06-04 13:34:27 Zmieniony przez - Krzycho83 w dniu 2014-06-04 13:35:17

[...] 6 5 7 23 26 23 11 VfL Wolfsburg 18 7 2 9 21 24 23 12 1. FC Nuernberg 18 6 3 9 24 29 21 13 Hansa Rostock 18 5 5 8 21 24 20 14 Bayer Leverkusen 18 5 5 8 24 30 20 15 Borussia M'gladbach 18 5 4 9 20 22 19 16 Hannover 96 18 4 5 9 24 35 17 17 1. FC Kaiserslautern 18 3 4 11 18 30 13 18 Energie Cottbus 18 3 4 11 16 38 13 ..And JUSTICE for ALL..

[...] 6 6 7 23 26 24 11 Hansa Rostock 19 6 5 8 22 24 23 12 VfL Wolfsburg 18 7 2 9 21 24 23 13 1. FC Nuernberg 19 6 3 10 24 30 21 14 Bayer Leverkusen 18 5 5 8 24 30 20 15 Hannover 96 19 5 5 9 25 35 20 16 Borussia M'gladbach 18 5 4 9 20 22 19 17 Energie Cottbus 19 4 4 11 18 39 16 18 1. FC Kaiserslautern 19 3 5 11 20 32 14 ..And JUSTICE for ALL..

[...] Berlin 24 10 6 8 34 - 26 36 8. TSV 1860 Monachium 24 9 6 9 32 - 39 33 9. VfL Wolfsburg 24 9 4 11 28 - 32 31 10. VfL Bochum 24 8 6 10 39 - 41 30 11. Hanover 96 24 8 5 11 35 - 44 29 12. Hansa Rostock 24 7 7 10 26 - 31 28 13. Arminia Bielefeld 24 6 9 9 25 - 31 27 14. Borussia Moenchengladbach 24 7 5 12 25 - 32 26 15. Bayer Leverkusen 24 7 5 [...]

Berlin - FC Kaiserslautern sfinalizowało transfer bramkarza Thomasa Ernsta, występującego obecnie w VfB Stuttgart. 35 -letni golkiper, który w zespole "Czerwonych Diabłów" będzie zmiennikiem Tima Wiese, podpisał z niemieckim klubem dwuletni kontrakt. كل واحد [...]

[...] zdobył Marcelinho. Werder bez żadnych problemów rozgromił 6:1 Herthę. Coraz bliżej odejścia z Berlina jest trener Huub Stevens. Werder Brema: Reinke - Davala, Isma35;l, Krstajic (33.Borowski), Stalteri - Lisztes, Baumann, Micoud (74.Banovic), F. Ernst - Ailton, Klasnic (63.Charisteas) Hertha BSC: Kiraly - A. Friedrich, Lapaczinski, [...]

Toni kontuzjowany, Ribery niedożywiony, bo się zaczął ramadan, czy jak tam się ten post w islamie nazywa, w ataku seryjny marnotrawca dobrych okazji Poldi... różnie może być. Cholera jasna, Bayern przegrywa. Chyba za dobrze tam mają. I to właśnie teraz, kiedy na nich postawiłem Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-09-15 16:42:16

W jedynym piątkowym meczu 14. kolejki Bundesligi beniaminek rozgrywek, Karlsruher SC, pokonał na własnym boisku Herthę Berlin 2:1 (0:1). Prowadzenie dla gości zdobył w 35. minucie Serb Marko Panetlic. Po przerwie losy meczu odwrócili: reprezentant Węgier, Tamas Hajnal oraz Niemiec Sebastian Freis. W drużynie gości w pierwszym składzie mecz [...]