35

[...] wyeliminowanac chleb z racji ciężko go zdobycia czy jest tam co ma być ze zytni to zytni :). Czy lepszy ten z familijnej? /SFD/2019/10/17/ead744be2fba4af6b1e02df57de2de97.jpg /SFD/2019/10/17/3ac27785b0ca448aa7c8e9d297653676.jpg Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2019-10-17 18:47:49 Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2019-10-17 18:51:35

[...] od przeszlo tygodnia i jak narazie tez 0 roznicy. Tak sobie mysle ze jak funkcjonowalem wczesniej bez tych antydepresantow, to to mi w sumie niepotrzebne... Ja juz po prostu jestem mega zdesperowany zeby sobie jakos pomoc... Zmieniony przez - mlodydziad w dniu 2019-10-22 00:00:51 Zmieniony przez - mlodydziad w dniu 2019-10-22 00:52:35

[...] w Londynie poznaniak zmierzył się z Olim Thompsonem, z którym prowadził wyraźnie starcie aż do momentu wyprowadzenia nielegalnego kolana. Po raz ostatni kibice KSW oglądali 35-latka akcji podczas KSW 36 w Zielonej Górze, gdzie lepszy od „Komara” okazał się Michał Kita. Srđan Marović stoczył do tej pory cztery zwycięskie pojedynki i tylko raz [...]

[...] kalorycznym. Jestem na 11 dniu keto adaptacji. Pas z, 84 na 81 zlecial(syf w jelitach pewnie) Waga z, 78 na 75 bić z, 37.7 na 36.6 W kącie mam z 101 przedramie 31cm lydke 35 tu ewidentnie trzeba zrobić 10kilo suchego mięsa. Foty niżej też z dzisiaj (uciekł glikogen) Zawsze jadłem ok 3600, poszedłem na keto te 11 dni temu i ustawiłem 3000 [...]

[...] cały zatkany ale nie boli i nie rośnie , ćwiczę i funkcjonuje od lat normalnie . Okres rekonwalescencji po operacji też będzie różny i może być tak że wrócisz do treningów po 3 miesiącach a może być że po 6. Można gdybać i tylko tyle . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-12-11 11:02:46 Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-12-11 11:03:35

... /SFD/2020/1/27/ad2921ce3462426fa4a241ccc514c363.jpg /SFD/2020/1/27/a822b73306044957bb11787a9411f572.jpg /SFD/2020/1/27/510893ec9409449faba81e1517dfbb56.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2020-01-27 09:59:35

ankieta poniżej. Badania w 1 poście, chodzi o zbicie Estrów 1. WIEK: 26 2. WAGA: 66 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 35.5 -klatka: 108 -udo: 54 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: obecnie brak, była do kwietnia do czerwca 2500 kcal -białko: 125g -węglowodany: 334g -tłuszcz: 84g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu około [...]

Dał skierowanie do endokrynologa, termin wizyty w lipcu. oraz kazał następnym razem iść do dietetyka, który zleciłby odpowiednie badania a później ułożył odpowiednio dobraną dietę. Być może wykryto by problem znacznie wcześniej. Zmieniony przez - konradi1995 w dniu 2020-01-13 18:58:35

[...] 60 szt. Czyli otrzymają zawodnicy, zgodnie z opłatą wpisowego na konto. Ponadto 50 pierwszych zarejestrowanych zawodników otrzymają kalendarz ze zdjęciami z różnych części miasta Szczecinek. Na chwilę obecną zgłosiło się 35 zawodników. Więc mało gratisów pozostało. Kto pierwszy ten lepszy :) /SFD/2020/1/31/98744af080384b1aa7fa1142f04de09f.jpg

Fitatu /SFD/2020/2/13/081cfecbc4d64cf48c65bf1635552e15.jpg Zmieniony przez - Athletic2001 w dniu 2020-02-13 22:35:55

[...] ile Ci zbiło. osobiscie biore arimidex ktory jest duzo slabszy, wiadomo inny przelicznik ale u mnie 1/4 e2d biorąc testosteron z zewnatrz zbija i trzyma estro na poziomie 25-35. podkreslając ze ja tescia mam kolo 3500 ;) aha i idziesz po zazyciu tbl 24h po. i tutaj tez ci musze zaznaczyć że jak zarżniesz estro do 0 to będziesz sie czuł [...]

[...] czy dać w pędzel i udało się, a jechałem tak z 80km/h, nie byłoby co zbierać. Możesz na barki np. robić bardzo wolno potwórzenia z pełną kontrolą, żeby na stawie się nie opierało, to samo klatka. Cóż, jeśli już podjąłeś decyzję, zaczynaj :) Zmieniony przez - ZS84 w dniu 2020-04-28 14:13:35 Zmieniony przez - ZS84 w dniu 2020-04-28 14:15:44

Podoba mi się to, że twój wiek się zmienia za każdym razem jak zakładasz nowy wątek :-P... Tu piszesz, że masz 35 lat, a w wątku założonym w styczniu tego roku podałaś, że masz 41 lat |-O Żeby było ciekawiej uzupełniłaś ankietę jeszcze we wrześniu 2019 i wtedy podałaś 37 lat %-)

Podoba mi się to, że twój wiek się zmienia za każdym razem jak zakładasz nowy wątek :-P... Tu piszesz, że masz 35 lat, a w wątku założonym w styczniu tego roku podałaś, że masz 41 lat |-O Żeby było ciekawiej uzupełniłaś ankietę jeszcze we wrześniu 2019 i wtedy podałaś 37 lat %-)%-) hehe , nie to nie tak jak wygląda :) Konto mam tutaj tak [...]

Rekordy miał chyba duże jak na 130 kg i 20 lat wyciskanie na ławce 225 funtów przez 30 powtórzeń Zbiegł 40 na 4,65 Miał 35-calowy skok w pionie.

[...] mg Ekstrakt z korzenia żeń-szenia 20 mg Kwas alfa-liponowy (ALA) 10 mg Koenzym Q10 10 mg Witamina C 160 mg 200% Witamina E (ekwiwalent tokoferolu) 14 mg 117% Niacyna 35 mg 219% Witamina B1 16 mg 1455% Witamina B2 20 mg 1429% Witamina B6 16,5 mg 1179% Witamina B12 20 µg 800% Kwas pantotenowy 11 mg 183% Witamina A (ekwiwalent retinolu) 800 [...]

[...] jego skoków) to chciałem przed treningiem wziąć. To kupiłem na szybko żeby coś mieć, teraz mam czas i zastanawiam sie czy po prostu czystej kofy 100mg nie zamówić żeby tego shitu energetycznego nie pić. Hantle powinienem dać rade skołować, a od czerwca będzie ławeczka i sztanga Pozdrawiam Zmieniony przez - New_Rekrut w dniu 2020-05-09 22:39:35

Zobacz jaka można mieć dietę i efekty https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5Dsolaros__Na_przek%C3%B3r_stereotypom_%5BSpis_tre%C5%9Bci_str._1%21%5D-t1033576.html Ja to wszystko rozumiem, naprawdę. Ale mi żeby rozpisał dietę najprostsza, najlepszą czy jaka kolwiek, choćby to był mistrz świata nie jestem i tak w stanie jej utrzymać tak jak się powinno. Po [...]

[...] Panowie ze ja enan cisnąłem dwa miechy i suste dwa kolejne miechy. Jutro ostatni strzal susty. Chcę coś zmienić bo chyba susta juz nie bedzie gadala a jak mam bić 1000/week i ma mnie zalać to szukam alternatywy. Co Wy na to? Bo propio mógłbym z masterem bić w stylu pon. Śr. Piątek itd. Zmieniony przez - Grubyninja w dniu 2020-06-03 18:35:53

[...] kumpel, który od lat pakuje, a ja się na tym nie znałem ;) ale przecież dałem w planie A wyciskanie na płaskiej. chodzi Ci o to, żeby i w A, i w B robić to samo ćwiczenie na klatę? a wyciskanie w wąskim chwycie na triceps też w obu planach proponujesz zrobić? zamiast tego francuskiego, tak? Zmieniony przez - miro-xx12 w dniu 2020-06-05 08:35:12