35

[...] ryby,znowu cebula, ziemniaki i zalewamy całość przygotowanym sosem na bazie śmietany. Na góre wykładamy resztę sera. Pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 200° C prze około 30-35 minut. Smacznego :) kwaitk Wartości odżywcze dla 1 porcji: Białko: 34 g Węglowodany: 25 g Tłuszcze: 20 g Kcal: 433 Dawno nie robiłem nic z ryb :). Pomysł na zapiekankę [...]

[...] to istny skarb :)). Gotowe, smacznego :-)!! Wartości odżywcze: Białko: 57 g Węglowodany: 85 g Tłuszcze: 34 g Kcal: 886 /SFD/Images/2016/4/11/97c02b55997145cbb3f1f1c1817a5797.jpg /SFD/Images/2016/4/11/3b6aff81dd754d5b849f3e24e69c6f11.jpg /SFD/Images/2016/4/11/ad724ff626024e729493c05ba8b58358.jpg Zmieniony przez - ASFI87 w dniu 2016-04-11 21:03:35

[...] w wygranej Lakers mieli Kobe Bryant i Shaquille O’Neal. Braynt zdobył 36 punktów, przy dobrej skuteczności 14 celnych z 23 rzutów z gry. O’Neal rzucił 35 punktów i zaliczył 11 zbiórek. Najlepszym zawodnikiem w drużynie Nets był Jason Kidd, zdobywca 30 punktów. Dobre spotkanie rozegrał także Kenyon Martin, który rzucił 26 [...]

[...] na dodatkowy ruch. Nie pije od jakiegoś czasu. Trudno jest zrzucić coś czego się dorobiło w dzieciństwie. A i jeszcze te jajka, ile mniej więcej można jeść w tygodniu tych jaj(wiem że zdania są podzielone, ale też co za dużo to nie zdrowo)? Zmieniony przez - kysu91 w dniu 2011-03-07 22:35:55 Zmieniony przez - kysu91 w dniu 2011-03-07 23:47:45

Co do przypraw, mogę używać musztardy i chrzanu? @Prog Przeczytaj całość zanim się wypowiesz. Biorę na uczelnie jedzonko, tylko, że nie mam na tyle pojemników, czasu na zjedzenie i miejsca żeby ze sobą zabrać 2-3 posiłki. Zmieniony przez - kysu91 w dniu 2011-03-17 00:32:35

drazekm dzięki Paatik próbuj próbuj :) a Młodym się nie przejmuj 24.04.17 trening A 1a HT 3x20 3010 30x20 / 35x20 / 35x20 z gumą 30x20 / 30x20 / 30x20 z gumą 10x20 / 20x20 / 30x20 1b Wiosło sztangielką w oparciu o ławkę 3x10 3010 12,5x10 / 12,5x1 / 12,5x10 12,5x10 / 12,5x10 / 12,5x10 10x10 / 10x10 / 10x10 2a Wznosy bokiem 3x20 2010 1,25x20 / [...]

Juz pewno sa . na 80% nie rosnie . Gospodarka hormonalna tez pewno rozchwiana . Co do pozniejszych efektow trudno je przewidziec ale pewno nie dozyje 60 roku zycia , a w wieku 30 - 35 lat poszczegolne nardzady zaczna nawalac

rak+marskosc watroby+przerost+prostaty=nie dojedzie do 35 roku zycia

Nie spinaj sie tak. Sam napisałeś : możesz dać wyciskanie sztangi na ławce poziomej. Zmieniony przez - Lazlo95 w dniu 2010-06-19 09:35:40

A ty autor: 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe tu daj 4 jaja B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Makaron 100g Serek wiejski 200g tu daj mieso 200g B: 35g (25g zwierzęcego) W: 80g T: 10g 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Makrela wędzona 100g B: 41g (31g zwierzęcego) W: 81g T: 25g 16:00 Ryz brazowy 80g [...]

Jakie rzeczy mogą się przydać? Od razu bym sobie ogarnął żeby jak bede miał badania od razu działać. Poczytałem troche no i faktycznie wyskie estro mogło zabić moje męstwo. Ludzie zapodają inhibitory i wracają do życia. Zmieniony przez - Bernie w dniu 2014-12-12 20:35:10

20 listopada chyba był ostatni strzał enana. 2 grudnia wbiłem ostatnie hcg coś koło 1000 jednostek zaś 4 grudnia rozpocząłem clomid anfarm. Tamox podawałem cały czas do wczoraj. Dziś chyba nie muszę już podawać skoro estro w normie... Zmieniony przez - Bernie w dniu 2014-12-15 17:42:35

Najpierw badania zrobie. Standardowo lh, fsh, test, estradiol, prolaktyna, kortyzol, shgb Zmieniony przez - Bernie w dniu 2015-04-29 11:35:12

Tak też niestety podejrzewałem że mija się to z celem. Dzięki wszystkim za fachowe odpowiedzi i rozwianie moich wątpliwości :-) Zmieniony przez - Ozi_96 w dniu 2019-12-12 15:11:35

[...] ma (jade 30 mg ed) :/, dlatego tak się denerwuje. Czyli mówisz że na tej co nie klepała miałeś taki sam nadruk jak u mnie? Kody niby wchodzą na stronie ale nie wiem czy to jakiś wyznacznik działania... Sog leci edit: a wiesz może czemu mam na dwóch blistrach ten sam kod? czy tak powinno byc? Zmieniony przez - dyko25 w dniu 2011-12-07 14:42:35

[...] znam Twojej historii redukcji i tego jak organizm reaguje na poszczegolne zmiany kalorii glownie poziom tluszcze bedzie wplywal na wrazliwosc insulinowa, przy poziomie BF 35% bedzie niestety ona nadal na niskim poziomie. wywalilbym carbo a dal wegle konwencjonalne jak np ryz zblendowany z owocem;-) tak mozna smialo dac sobie spalacz w formie [...]

Gracz wszechczasow to MJ, bez dwoch zdan. Obecnie najlepszy grajacy zawodnik w NBA to wedlug mnie LeBron James. Lubie tez Bryanta i O'neala :) No i Wade tez spoko zamiata :D Zmieniony przez - creatine w dniu 2007-03-19 08:50:35

Ile Berberyny dziennie brać? 1 tabletka? O jakiejś konkretnej porze? Co do podziału kcal na dni treningowe i nietreningowe, lub uśrednienie to chyba jednak lepiej jest mi to podzielić. Tym bardziej, że w dni nietreningowe trzymam post przerywany, a w treningowe muszę jednak przed treningiem coś zjeść, do tego izotonik itp. Więc są to dodatkowe [...]

Ile Berberyny dziennie brać? 1 tabletka? O jakiejś konkretnej porze? Co do podziału kcal na dni treningowe i nietreningowe, lub uśrednienie to chyba jednak lepiej jest mi to podzielić. Tym bardziej, że w dni nietreningowe trzymam post przerywany, a w treningowe muszę jednak przed treningiem coś zjeść, do tego izotonik itp. Więc są to dodatkowe [...]

2 lata 5 cykli grubo.Ja ci nie pomoge tren dopiero zaczne chyba od jutra a agi nie ruszałem Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-02-17 19:04:35