35

26. Midtjylland - Viborg 1 1.37 Dniepro - Metalurg Z. 1 1.42 CSKA Moskwa - Krylia Sowietow 1 1.35 Barcelona - Almeria (1p.) 1 1.45 Teplice - Zizkov 1 1.45 AKO: 5.24 Jak to nie wejdzie to zmieniam system.

Jak dla mnie też trochę. I to bardzo trochę. Zmniejsz ilość serii/ćwiczeń. Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-10-28 16:40:35

no i tak Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-10-28 17:26:35

[...] szkole byla jakas swietlica to moglbym nosic ...ale nie ma;( a na korytazu na kolanach jesc to nie za bardzo:( moglbym nosic buka razowa z warzywami i piersia z kurczaka + jakies owoce i do tego gainer;) ale np we wtorki wracam o 16,30(po 8 lekcjach) szybko zjesc, nauka i przed 20 na trening KB Zmieniony przez - KoKoBe w dniu 2007-10-28 17:35:02

bili to tak zwany zolnierz ta morda mowi sama za siebie ja mam zaliczenie z marketing principles w srode i cos slaob mi idzie musze sie wziasc Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-10-28 17:35:36

26. Midtjylland - Viborg 1 1.37 Dniepro - Metalurg Z. 1 1.42 CSKA Moskwa - Krylia Sowietow 1 1.35 Barcelona - Almeria (1p.) 1 1.45 Teplice - Zizkov 1 1.45 AKO: 5.24 Elegancko weszło Grubmen na razie pozostanie to tajemnicą

[...] na czczo + carbo, przed treningiem kreatyna + dextro DNT: Kreatyna rano na czczo+ carbo Kreatyny z tauryną jest akurat 60porcji więc przy takiej suplementacji starczy na ~35 - 40dni, chyba ,że na koniec kupie jakąś kreatyne w tabletkach(jest u mnie w pojedyńczych klastrach po 10-15tabletek...). Myślicie ,że powinienem dokupić ? Kreatyny jest [...]

[...] Dortmund - FC Bayern München 2 1,75 MSV Duisburg - Hamburger SV X2 1,21 Liverpool FC - Arsenal FC X2 1,46 ako 3,09zł 2. 10zł Derby County - Everton FC X2 1,25 Genoa CFC - Fiorentina X2 1,35 Real Madrid - Deportivo La Coruna 1 1,30 Benfica Lissabon - Maritimo Funchal 1 1,40 Dundee United - Glasgow Rangers 2 1,65 ako 5,07zł

Wisła stworzyła sobie więcej dogodnych sytuacji do strzelenia bramki, wygrała zasłużenie, wprawdzie Giza mógł w 81 minucie doprowadzić do remisu, ale to byłby wynik na wyrost dla Legii. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-10-28 23:35:29

padło

AS Nancy - Amiens Typ - Typ: 1 1,35 AJ Auxerre - OGC Nice Typ - Typ: X 3,00 Olympique Marseille - FC Metz Typ - Typ: X 3,15 SM Caen - Olympique Lyonnais Typ - Typ: X 3,20 Stade Rennes - Valenciennes FC Typ - Typ: X 3,00 AKO: 122,47

Chicałbym zamienić dzień dobry na to cwiczenie bo na unoszenie tulowia z opadu nie mam warunków tylko nie wiem jak te super rozciagania wygladają prosze o wyjasnienie! Zmieniony przez - Skubol w dniu 2007-10-29 15:35:46

i spadki na bicu do 35

http://www.youtube.com/watch?v=t2xTTwIau2g Jak sie podoba? Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-10-29 17:35:47

[...] plecy #podciąganie za kark 4x max #martwy ciąg 12,12,10,10 #wiosłowanie hantlem 4x10 -środa: wolne -czwartek: barki, nogi #wyciskanie sztangi zza karku 12,10,8,6 (30,35, 38, 40 kg) #podciąganie sztangi wzdłuz tułowia szerokim chwytem 12, 10, 8 ,6 #anty-rozpiętki 4x10 #przysiady 12, 10, 8, 6 #wspięcia 4x12 #wyprost nóg na maszynie 12, 10, [...]

przyniesc napewno przyniesie, ale pytanie jakie . zamiast tych 300 skłonów, nie lepiej jechać 6-weidera? Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2007-10-29 22:30:35

Ale żeś napisał... Twardziel z bezkontaktowego shotokanu Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2007-10-30 15:10:35

200 zł za 3 sztuki !! 3x 300 mega caps !!! 1400mg w kapsie !! Zmieniony przez - kasteta w dniu 2007-11-03 00:04:35

35 z wysyłką

gratulacje btw jak bobas ma na imię ? Zmieniony przez - qligowski w dniu 2007-10-30 18:35:04