35

[...] jesli istotne to podaje swoje parametry 181 cm wzrostu, prawdopodobnie dorosne do 2m jak brat, 16 lat, wagi tak z 80 kg. A i czy takie granie na pozycji bramkarza sprzyja rosnieciu? Bo slyszalem, ze jak sie ma za duze obciazenia fizyczne w wieku dorastania to mozna spowolnic proces rosniecia. Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2008-08-07 01:35:51

Madzia , tak tylko krzyz biore pod uwage . chcielem miec krzyz na plecach od zawsze, kombinowalem z innymi projektami ale jednak krzyz zawsze chodzi mi po glowie jesli chodzi o plecy wiec to juz raczej postanowione Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-08-07 02:35:12

ławka poszła juz za 200 :) a co do kierownicy to 35 z przesyłką,moge wystawić na allegro

Witam Niestety nie mamy najmniejszego wpływu na pocztę i tępo dostarczania przesyłek. Na pewno osoby z Krakowa i okolic dostaną szybciej niż osoby z nad morza. Ale spokojnie każdy kto dostał potwierdzenie e mailem dostanie próbkę. Czekam na opinie Pozdrawiam Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2008-08-07 08:35:54

pojesz sobie tym?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-07 09:11:35

[...] krav maga lub karate powinny styknac. aalbo poczekaj az cie wezma do woja wloza ci maske gazowa i zrobia z ciebie ninja bedziesz mial prawdziwy "oboz przetrfania" pozdro Zmieniony przez - szary90 w dniu 2008-08-07 09:25:49 Zmieniony przez - szary90 w dniu 2008-08-07 09:26:05 Zmieniony przez - szary90 w dniu 2008-08-07 09:35:07

[...] tłuszcze. Pamietaj , jedz minimum 5 posiłków, mniejszych, nie rodzielaj je na sniadanie, obiad kolacja, w każdym posiłku musi się znalezc pełnowartościowe białko, ok 30-35 g zależy ile posiłków, tak jak pisano wczesniej ostatni posiłek czysto białkowy nawet do 1h przed snem, nie zapominaj o błonniku tak aby w ciagu dnia wyszło go ok 40g.

K***A!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! i tak królem strzelców będzie jakiś chińczyk

[...] x20kg/40kg/60kg/80kg/80kg/80kg wycisk leżąc 10 x20kg/40kg; 5x 60kg; 3x 85kg+zaciski/85kg+zaciski; 2x 85kg+zaciski NĘDZA wiosłowanie 10x 20kg; 5x 40kg/60kg/80kg/80kg/80kg cały trening 35 min Pudełko rozmaitości środa. Pudełko rozmaitości dziś. Muszę bardziej uważać podczas jazdy rowerem chyba . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-08-08 15:15:57

[...] cel uda sie osiagnac w rok Budze sie o 8, leze do 10. Ide do kuchni zrobic sniadanie. Wchodze, i mnie zamurowalo ^^ Kotek sobie ****a wyrko zrobił na stole Wygonilem dziada, umylem stol i zrobilem sniadanko;D O 12 przedtreningowy - Ryz z serkiem wiejskim, 3tab krety Olimpu i jazda na silke ;)) Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-08-07 10:35:12

http://img244.imageshack.us/my.php?image=bbbg6.jpg Z linkiem by można było powiększyć.Osoby zamazane by później nie było pretensji. Adriatyk Zmieniony przez - niczym_ryl w dniu 2008-08-07 10:35:09

Dobre śniadanie? 350 ml wody, 35 gr wheya 15 truskawek 1 łyżka oliwy z oliwek extra vergine. Miks i gotowe Tylko na LC to jest dobre, na zbilansowanej dał bym 100 gr płatków owsianych, 3 jaja całe i usmażył z nich placki. Zjadł z tartym jabłkiem z cynamonem.

[...] zupelnie inaczej. Na trica - prostujesz sie jak tyczka, lokcie ida prosto do tylu, schodzisz nisko i podnosisz sie do przeprostu lokcia. Na klatke wysuwasz nogi do prozdu, pochylasz klatke w przod, brode kladziesz na klatke, lokcie chodza na boki nie do tylu i nie robisz przeprostu na koncu. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-08-07 11:35:51

Biceps + triceps Hantle 12,5 15 17,5 Sztanga podchwytem 3s ~30 40 40 Sztanga nachwytem 3s 25 30 30 Francuskie wyciskanie 30 35 40 Prostowanie ramion na wyciagu stojac 25 30 40 Pompki 10 10 8 :)

ja mam problem z miarka do Olimp protein concentrate 100% nie dostalem miarki w opakowaniu i nie mam czym odmierzac, mam jedynie miarke z OLIMP EGG protein i nie wiem czy te 90 jednoste ktore sa podane na WPC 100% edize odpowaidalo miarce z EGG i ze tam bedzie 35 g produktu

Witam mam do sprzedania nowe buty Adidas adi racer Rozmiar 46 dl wkladki 29.5cm, wykonane ze skory ekologicznej. Cena jaka mnie interesuje to 129zl + koszty wysylki wystawione na allegro http://allegro.pl/show_item.php?item=414637350 Zmieniony przez - doncamilus w dniu 2008-08-07 16:35:38

Miało być 4:0 ale za to Australia wyczuta.. susik zaszalał Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-08-07 13:06:35

mam na sprzedaz kilku pilkarzy moze ktos sie skusi 1. ZA 300 000 zł Alfred Matyja (25584414) 3 lat 35, dni 101, zadowalający stan formy, kontuzjowany (3 tyg.) Jest przyjemny, zrównoważony i nieuczciwy Poziom doświadczenia solidny, przywódca słaby. Następne urodziny: 18.08.2008 Narodowość: Polska Wskaźnik TSI: 170 Pensja: 1 738 [...]

Z uwagi na Pana osobę nie usunę (choć powinienem ) ,ale mam nadzieje że bedzie Pan odwiedzał nas częściej niż tylko przy okazji reklamowania się . Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-08-07 14:02:35

[...] no cóż - to prosta droga do załamania. Przeskok 20 kg - heh. Choć w sumie rozumiem patrząc na stare wyniki RAW 220 wydaje się jeszcze małym ciężarem Ale i tak przy wadze 72 kg to A poza tym jesteś na tyle doświadczony, że sam wiesz co i jak - więc szkoda tu gadać, lepiej brać się za żelazo Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-07 14:16:35