35

Hiszpanie sie spalali, to prawda, ale grali zle od poczatku na tych ME jest inaczej, rozpoczeli bardzo dobrze i widze ich w polfinale Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-06-18 10:35:29

Też się cieszę,że jestem.Kurva te komputery,czasami cuda się z nimi dzieją.Pół wieczoru i nocy ze swoim walczyłem.Nie chciał się poddać,ale jak dostał z "przywracania systemu" to od razu zrobił się grzeczny i potulny...teraz słucha się i hula jak ta lala. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-06-18 11:10:35

1-4 testosteron Enanthat 250/e5d NORMA 4-9 testosteron Enanthat 250/e3d NORMA 2-5 stanozolol 25/ed LYKA LABS/Axio 6-9 stanozolol 35/ed LYKA LABS/IP 4-9 trenbolone acetate 100/e2d AXIO LABS 9-10 testosteron Propionat 150/eod 10-11 testosteron Propionat 75/eod Myśle nad dorzuceniem nandrolone phenylpropionat od 7-10 tygodnia..

Podział treningów jeszcze nie taki - po co trenujesz partie 2 razy w tygodniu? Białka z ryżu, płatków, chleba nie wliczaj do dziennego zapotrzebowania. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-06-18 12:00:35

[...] -kasza 100 g + twaróg + sałatka warzywna + oliwa z oliwek (587,2 kcal 32,2 B 17 T 76,5 WW) 13:30-14:00 OBIAD -kasza + kurczak + sałatka warzywna + oliwa z oliwek (509,1 kcal 35,8 B 9,5 T 76,2 WW) 16:00-16:30 POSIŁEK PRZED TRENINGOWY -100g ryżu (brązowy) z samym sosem (322 kcal 7,1 B 1,9 T 76,8 WW) --Tuńczyk (96 kcal 21 B 1,2 T o WW) ok.18:00 [...]

[...] nożna codziennie Odżywianie: ? Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ? Stan zdrowia: ? Preferowane formy aktywności fizycznej: ? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ? Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak jakiś dobry spalacz Stosowane wcześniej diety: ? Zmieniony przez - lef0 w dniu 2008-06-18 12:35:53

[...] hantlami z PODPARTMI plecami ? Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-06-18 14:28:33 Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-06-18 14:31:09 Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-06-18 14:34:22 Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-06-18 14:35:39 Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-06-18 14:37:16 Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-06-18 14:38:34

[...] szczerze mowiac przekonywuje... i to jeszcze z allegro to tez niezbyt pewne zrodlo ;) Nitro E czyli nitrobolen energizer tak? ten cr ester biogenix`a nawet ciekawie sie zapowiada, moze byc ten? http://sklep.activus-sport.pl/biogenix-ester-p-678.html?osCsid=3fd9af3964147319bbc627d8e8a2fbdd Zmieniony przez - Michalix w dniu 2008-06-18 14:35:46

[...] o sobie, ze masz 39 w lapie i jescze kreatyny nie brales i ze nie rozumiesz ludzi ktorzy jedza tyle supli a nie wygladaja... Pomysl sobie ze nie kazdy zacznyal jak Ty od 35 w lapie i dobil 4 cm a dalej wyglada jak zlana.... Taki jest ten sport kazdy wybiera swoja droga a Ciebei nie powinno obchodzic kto co zjadl i ile. Wierz mi ze przykladowy [...]

chlopaki az mi sie milo na serduszku robi jak was slucham ;* hehe sandłicz - zjadlem suple o wartosci ok 1000zl - no i...? mam 35 w lapie, na pompie ze 36 bedzie ostatnio jak bika spompowalem suplami za ponad 120zl to mialem ze 37 pudelek na chacie mam, bo przydaja sie do roznych innych rzeczy jak bys chcial to moge Ci rozpisac cykl [...]

wiesz 35 w lapie to ja mialem po 2 latach cwiczen, zaczynalem z waga 53 kg i lapa 27, zrobilem 12 cm na sucho w 3 lata i jestem z tego dumny, nie raz mialem chwile slabosci, ale dalem se rade i szedlem do przodu i wiem, ze jak zaczne brac suple to bede rosl dalej tylko chce zaczac ten proces jak najpozniej pozdrawiam was, ja wiem ze was to boli, [...]

, Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-06-18 15:35:25

WITAM! staz: 14 miesiecy z niewielkimi przerwami wiek: 17 lat waga: 83 kg wzrost: 186 cm obwod: pasa 91 cm biceps: 35 cm dieta: jest,staram sie trzymac w miare mozliwosci Cel: zwiekszenie masy miesniowej Zwracam sie do Was bo jestescie madrzejsi ode mnie Mam za soba jeden cykl creatynowy(mono z treca), teraz postanowilem rozpoczac kolejny. [...]

[...] 640,b 30,ww 93,t od 5-10 OKI VII posiłek białko na noc prolongatum 40g kcal 150,b 33,ww 0.8,t 1.6 Wypij łychę oliwy do białka. Możesz do potreningowego dodać banana albo jabłko Fajna dieta, podoba mi się Tylko ten makaron razowy byś mógł czasem na coś zamienić - ryż brązowy/kasza ZDR. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-18 17:35:53

ile??? 70mg dzienie??? na stronach o SAA wyczytałem że 35-75 mg to standardowa dawka , jakby ktos sie dziwił. Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2008-06-18 17:41:39

[...] uległy u nich wyraźnej poprawie. Poziom całkowitego cholesterolu spadł o 30%, frakcji tzw. złego cholesterolu obniżył się o 39%, frakcji dobrej HDL wzrósł o 4%. O 35% obniżył się wskaźnik całkowitego cholesterolu do frakcji dobrego (im niższy, tym lepszy). O 37% spadł poziom trójglicerydów, homocysteiny o 15%, lipoprotein o 11%, a [...]

[...] był super trening,za***iście się biegało,pogoda była idealna,nie za gorąco i nie za zimno,bez deszczu.Dietka cały czas trzymana.Zmierzyłem sobie ile trwał trening,35 min.+5min. rozgrzewki i rozciągania i wychodzi ok. 40min.Trening: 2x200m.-200m marszu-tutaj miałem jeszcze dużo sił,fajnie się biegło 2x400m.-200m marszu-to samo [...]

zanett25 każdy ma prawo do napisania swojej opinii poza tym zgadzam się ze słabym że popek na pierwszych filmikach z jego udziałem zachowywał sie co najmniej jak prostak. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-06-18 18:13:35

[...] -kasza 100 g + twaróg + sałatka warzywna + oliwa z oliwek (587,2 kcal 32,2 B 17 T 76,5 WW) 13:30-14:00 OBIAD -kasza + kurczak + sałatka warzywna + oliwa z oliwek (509,1 kcal 35,8 B 9,5 T 76,2 WW) 16:00-16:30 POSIŁEK PRZED TRENINGOWY -100g ryżu (brązowy) z samym sosem (322 kcal 7,1 B 1,9 T 76,8 WW) --Tuńczyk (96 kcal 21 B 1,2 T o WW) ok.18:00 [...]

[...] zależności od tego czego Ci brakuje. Możesz zastosowac suplementację kreatyną. Na początek weź njaprostszą formę kreatyny-monohydrat obojętnie jakiej firmy. Do tego możesz dorzucić taurynę i po skończonym cyklu na kreatynie weź AAKG, któe bedziesz stosował w przerwie między cyklami z kreatyny. Zmieniony przez - przymszy w dniu 2008-06-18 18:35:07