35

Ja mam 18 lat i 35, po rozgrzaniu 36.5 i jak napręrzam ręke to wydaje mi sie bardzo mały, za to qmpel rok starszy ma w bicepsie 34 po rozgrzaniu, ale jego ręka jest chuda, dlatego jak napręrzy ręke widać za***iscie bica i wygladana znacznie wiecej, a u mnie jest na odwrót. Dlatego nie rozumie zachowania niektórych osób na tym forum, skoro koleś [...]

Zaczniesz jesc to i bic urosnie... Cudow na kiju nie zrobisz jak nie dasz organizmowi cegiel (bialka) do budowania... zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2009-02-16 22:35:42

[...] sfd były jedne badania i nie zadziałało, nikt inny się nie podjął, znaczy był też drugi co pisał że mu zbiło itd,ale ani badań ani opisów, a jadł te same co Arkus chyba,chyba nie wiem nie pamiętam dokładnie bo to z rok temu bylo. Tak że ogólnie nie ma leków specjalnie na zabicie progesteronu. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-02-09 01:20:35

ok dzięx edit:sogi poszły Zmieniony przez - aboczek w dniu 2010-04-29 19:12:35

[...] podstawy: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html potem próbowałem 5x5 ale tylko przez 2 tygodnie gdyż uznałem że nie mam co męczyć stawów. Po przeczytaniu pewnego artu zamierzam się zabrać za 15 powtórzeń. RECE OPADAJA.... Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-04-23 17:10:35

[...] bukmacherskie "Milenium" przygotowaly kursy na gale niedzielna. Abbott D.-Yoshida H. 2.05 1.60 Emalienko F.-Filipovic M. 1.55 2.15 Vovchanchyn I.-Nakamura K. 1.50 2.20 Werdum F.-Zentsov R. 1.35 2.70 Rua M.-Overeem A. 1.55 2.15 Silva W.-Arona R. 1.42 2.50 powodzenia w typowaniu :d

Abbott D.-Yoshida H. 2.05 1.60 Emalienko F.-Filipovic M. 1.55 2.15 Vovchanchyn I.-Nakamura K. 1.50 2.20 Werdum F.-Zentsov R. 1.35 2.70 Rua M.-Overeem A. 1.55 2.15 Silva W.-Arona R. 1.42 2.50 Pugu, to znowu Ty? Parę błędów... ja bym Silva - Arona dał 1.7 na Silvę i 1.9 na Ryśka. A tak to trza grać Ryśka, zaraz porozpisuje swoje propozycje!

Stawiam tak. Tank Mirko Igor Verdum Shogun Arona Zmieniony przez - CINS w dniu 2005-08-22 15:58:35

[...] 2 19:00 Silva Wanderlei - Arona Ricardo PRIDE FIGHTINGS MW GP 2005 Różne Sztuki Walki 1.40 2.75 19:00 Mauricio "Shogun" Rua - Overeem Alistair PRIDE FIGHTINGS MW GP 2005 Różne Sztuki Walki 1.55 2.35 19:00 Fedor Emelianenko - Mirko Crocop Filipovic PRIDE FIGHTINGS CHAMPIONSHIP Różne Sztuki Walki 1.40 2.75

[...] - Tymbark g 44 0 0 10 usuń Mandarynki g 42 0 0 9 usuń Marchew g 20 0 0 3 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 4 11:32 Produkty b.d. 171 22 3 13 usuń Ziemniaki, średnie g 60 1 0 13 usuń Kurczak pierś g 111 21 3 0 usuń Edytuj posiłekDodaj Tak to ma wyglądać? macie jakieś spostrzeżenia ? Zmieniony przez - Xobi w dniu 2012-12-22 21:04:35

Jakie znowu cheaty, mówię tutaj o codziennym bilansie uzyskiwanym z czystego żarcia. Niektórzy np. w okresie redukcji jedzą po 100 czy 120g białka i do tego 200 czy 250g fatu Jednak dla mnie jest to tylko jedna z wielu teorii Trzymam ckd 300g białka + 100g fatu Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-01-11 10:42:35

[...] unikać tłuszczy? zdrowe tłuszcze są tak bardzo ważne jak i białko,węglowodany. Określ swój cel. Poczytaj o odżywianiu. Link powyżej. Skoro nie masz sprzętu przykładowy plan w domowych warunkach http://www.sfd.pl/%5BART%5D_obci%C4%85%C5%BCenie_w%C5%82a%C5%9Bnego_cia%C5%82a__progresja-t909141.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-06 18:14:35

masa poczytaj: http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-09-18 17:10:35

j.w. kombinować też można, nawet wywiercić 2 otwory na wylot w profilu modlitewnika i nodze ławki i skręcić na stałe, ale jak masz ciasne 35 to według mnie możesz spokojnie kupić ten z Marbo Home, i powinien pasować, a jak nie to lekko go liznąć szlifierką i będzie git.

Nie wrzucamy tutaj zdjec Libido Regeneracja Sila To powinno podskoczyc Jak chcesz sie upewnic, wbij wieczorem lotke i rano idz do labu zrob badanie testosteronu calkowitego (koszt zalezy od labu 20-35 zloty) popros o zaznaczenie dokladnego wyniku i bedziesz mial czarno na bialym Test juz powinien byc wysoko

[...] Regeneracja Sila To powinno podskoczyc Jak chcesz sie upewnic, wbij wieczorem lotke i rano idz do labu zrob badanie testosteronu calkowitego (koszt zalezy od labu 20-35 zloty) popros o zaznaczenie dokladnego wyniku i bedziesz mial czarno na bialym Test juz powinien byc wysoko /SFD/2020/12/14/29c22091c0ec408e9937c5c343bbde92.jpg Zmieniony [...]

aja mówię że to tego akurat mogę tylko jak ktoś mi powie że mam se wyliczyć taką złożoną diete to będzie problem. Po prostu już se wmówiłem że mi nic niepomoże już zmiecha na miesiąc gorzej jak tu mieże łapy a tu nic :( Zmieniony przez - loleczek76 w dniu 2008-06-04 19:35:47

MÓJ STARY TO PRZED CHWILĄ PRZECZYTAŁ I ZASTOSOWAŁ SIĘ TYLKO DO OSTATNIEGO PUNKTU:" SĄ NIEZBĘDNE JEZELI MA SIĘ BRAKI W DIECIE LUB SPOŻYWA SIĘNIEREGULARNE POSIŁKI" I MÓJ STARTY POWIEDZIA ŻE W DIECIE NIE MAM BRAKOW WIĘC MI TO NIEPOTRZEBNE I WEŹ TU K***A WYTŁUMACZ ŻE MI NIE CHODZI O UZUPEŁNIENIE DISTY TYLKO SPALACZE MA KTOS JAKIŚ NUMER??

to już mówiłem a on na to: jak jest w mięsie to po co w tabletkach?? 1:0 dla wroga

Wysyp sezonowcow trzeba uznac za oficjalnie rozpoczety. Moze modzi wystosuja jakis podwieszony post do postow typu: Mam 35 w lapie, wyciskanie: 90kg, dieta: bedzie na cyklu, staz na silowni: 6 miesiecy. Ile mety na pierwszy cykl?