35

[...] jednak takiej by zawierała przede wszystkim białko zwierzęce - np. serwatkowa, jajeczna lub inne mieszane). Odżywki bierz tyle by dostarczyć sobie ok. 30 g protein (ok. 35 - 40 g odżywki). wersja druga: gainer lub bulk (gainer: ~70W i ~20-30B; bulk: ~50B i ~50W) po treningu, ewentualnie w domu troche twarogu. wersja trzecia [...]

Ceny poszczegolnych elementow (1 szt): talerze: 20kg - 55 zl 15kg - 45 zl 10kg - 35 zl 5kg - 20zl 2,5kg - 15 zl 1kg - 5 zl gryfy: 110 cm - 50 zl 40 cm (fi 24) - 30 zl tulejki (fi 30) pod gryf 40cm - 2.5 zl

j/e-lite Zmieniony przez - kowatschoo w dniu 2004-12-12 15:35:04

[...] Wennberg 3powt. 4p. Karl Gillingham 2powt. 2.5p. Kalle Lane 2powt. 2.5p. Jörgen Ljungberg 1powt. 1p. MC. Zydrunas Savickas 360kg. 9p. Karl Gillingham 355kg. 7.5p. Svend Karlsen 355kg. 7.5p. Vasyl Virastuyk 330kg. 5.5p. Magnus Samuelsson 330kg. 5.5p. Benny Wennberg 320kg. 4p. Elbrus [...]

Patrykk jakim cudem przy wadze ponad 90 kilo masz 35 cm w bicu i 58 w udzie???? To jest możliwe wogle.

j/w multipower i ultimate są bdb do tego tauryna vitala lub olimpa i jazda Zmieniony przez - taran w dniu 2004-12-12 22:23:35

Bakus1 heh nie wiem jak to mozliwe w udzie sie pomyliłem bo mam cos koło 65...ale w łapie serialnie 35:) wiesz hmm chyba za słabo sie odzywiam a i musze sie zapisac na siłe;)poza tym mam 189cm wzrostu:P

Ławkę ustawiamy pod kątem 30-45 stopni(większy kąt bardziej angażuje w ćwiczeniu mięśnie naramienne)- ja ćwiczen na 35 stopniach i chyba to jest optymalny kat, Uchwyt średni(taki, by po opuszczeniu sztangi na klatkę ramiona tworzyły z przedramionami kąt prosty-kciuk dla bezpieczeństwa powinien obejmować sztangę

[...] i maseczki:) albo oczyszczajace albo oglnie peel-off:) na mnie przynajmniej dzialaja:D zmien takze diete, wylacz z niej ostre przyprawy (typu chilii) i potrawy, slodycze (jesli jest nadmiar).. i hmm.. czasem pomagaja hormony (np Diane 35 chociaz to tak naprawde swinstwo jak nie wiem co) ale z tym sie nie spiesz... probowalas antybiotykow

[...] (nagroda za 34 zł), 2. Adrian Belter - 1 prawidłowa odpowiedz (nagroda za 34 zł), 3. Kamil Skowron - 3 prawidłowe odpowiedzi (nagroda za 83 zł) Uczestnikom gratulujemy. Nagrody proszę wybrać ze sklepu i dopisać w uwagach informacje o konkursie. Kolejne losowanie 19.11.2004 Zapraszamy Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-12-13 20:42:35

[...] odrazu 50g glukozy + 2 banany STYKA 0,5G GLUKOZY NA KILO CIALA. (WYPELNIJ PROFIL) BANANY ODPUSC O GODZINIE 20.30 ZJEDZ POSILEK COS A'LA PRZEDTRENINGOWY okolo godziny 22:00 35 g bialka na noc sp 80 TU MOZESZ DAC TAK KOLO 15-20G BIALKA, ALE JA BYM SOBIE DAROWAL, LEPIEJ ZJESC WIECEJ MIESA (EW SERA) O 20.30 POZDRO AHA ZAPOMNIALES JAKI JEST CEL [...]

milego ,a co robilem a rozmawialem z niezywkla kobieta Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-12-14 00:35:00

error Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-12-14 23:41:35

Dobre iagoodka zwykły paint windowsowski Zmieniony przez - domer w dniu 2004-12-15 06:35:48

[...] przedmiotu , obezwładnieniu i transportowaniu przeciwnika tonfą dźwignią łokciową wewnętrzną. 34. Zademonstruj – „ - tonfą dźwignią łokciowo-barkową. 35. Zademonstruj dowolnie wybrane sposoby obrony tonfą przed typowymi formami ataku: chwytem , obchwytem , uderzeniem i kopnięciem. 36. Zademonstruj znane ci sposoby użycia [...]

Mariusz jest zaproszony i bedzie startowal. Ten post jest juz nieaktualny. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2004-12-15 17:35:01

co to moze byc za 35 zl? daj spokoj, chodiz o cos takiego

[...] regułą przy zdobywaniu masy, miesnie poprzez zig zag /ciągłą progresję/ dostają bodziec do wzrostu 'a i jeszcze jedno , ile trwa u was trening piątek bo mi zajmuje jakies ok 35 minut' * ile robisz serii łącznie na wszystkie grupy? jesli przecwiczyles wszystkie partie wystarczająco /robiłeś krótkie przerwy/ to bardzo dobry czas i bedzie owocny :) [...]

Jeszcze pytanie, czy tą ławeczke co mi pisałeś masz dalej za 120+ te 35 zł wysyłka?

[...] - kupiłem tam w 96 kompa ADAXa, również chodziłem tam do dentysty jak byłem mniejszy Majdańska - kiedyś byłem na imprezie o znajomych kumpla... Goldstar - blisko Goldstaru mieszka jeden z moich bardzo dobrych kumpli - Kobielska Mieszkam w Aninie! EDIT: Na Zagójskiej - jest service Renault Zmieniony przez - Uriel w dniu 2004-12-16 16:18:35