3000

jak juz napisalem zapotrzebowanie wyszlo mi 2700 no ale jestem prawie pewny ze nic nie urośnie no ale zobaczymy. jadlem przez jakis czas miedzy 3000-4000 kcal a dalej bylem glodny miedzy posilkami;/ I *owsianka(100g) *mleko - 1 szklanka 2% *25g orzechów włoskich (dlaczego 50 za duzo )? *2jajka/WPC B:49(nie zaduzo?watpie zeby wszystko sie [...]

Eh, nie zrozumiałeś. Pierwszy tydzień - ujemny bilans, kolejny tydzień - trzon diety, kolejne trzy - nadwyżka trzonu, która wynosi aktualnie 3000+ kcal.

ja tam nigdy nie przystosowywałem organizmu. pierwsza dieta i od razu było 3000 kalorii także tak ;]

Chce kupic dobrego orbitreka w przedziale kasowym 3000-4500.Chodzi mi po glowie maxxus cross 9000.Doradzcie mi czy ten czy inny.Maxxusa mam okazje kupic za 4000,wydaje sie bardzo solidny.Pomóżcie!!!

3000 "strzałów" w ciągu życia? - hheh;) trochę mało;) ja osobiście nie wierze w jakieś ograniczone zasoby oragnizmu. mój kumpel kiedyś twierdził że nie biega bo serce ma okręsloną liczbę uderzeń i woli nie przyspieszać jego bicia zeby dłuzej żyć. IMO: ale co do spozywania mnieszej ilości pokarmu i długowieczności, to jakaś zbiezność [...]

Michał a wierzysz w teorię,że facet ma tylko 3000 "strzałów" w ciągu życia? Zastanów się nad tym jak funkcjonuje organizm

[...] czy ten zestawik jaki chce wziasc na wyrzezbienie ciala i spalenie tkanki jest dobry. zestaw jaki chce wziasc bedzie nastepujacy: Dymatize Xpand + MET-Rx Hardcore Amino 3000 + Dymatize HMB 1000mg potem chce dokupic winko Cetabon czy ta mieszanka jest ok ? Dziekuje za porady z gory. pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub [...]

[...] http://www.strongman.com.pl/main.php?box=artykul&did=643 choć z błędami merytorycznymi. Bo męski organizm wytwarza ~50 mg testosteronu tygodniowo. Czyli osoby biorące 3000 mg tygodniowo jak łatwo policzyć (3000/50 = 60) biorą 60 razy więcej niż naturalna produkcja testosteronu, nie żadne 500 x! 500 x 50 mg = 25 000 mg = 25 g - ciut za [...]

Łaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.Będę potępiony Tak w ogóle to nie 300 stron zapisanych i spam jest zamykany,tylko 3000 postów i automatycznie się zamyka,czasami wchodzi 3001. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-10-23 15:53:15

[...] stosować trzy razy dziennie zaraz po posiłku lub jako smaczny osobny posiłek (szczególnie z uwzględnieniem porannej i wieczornej porcji). Dostępne opakowania 1500 g i 3000 g Wartość energetyczna w: 100g / 75 g (1 porcji) 1602 kJ / 377 kcal 1202 kJ / 283 kcal Wartość odżywcza w: 100 g / 75 g (1 porcji) białko 27,5 g / 20,6 g węglowodany [...]

[...] na czczo. Popijać obficie wodą lub sokiem owocowym. Nie popijać mlekiem! Dostępne opakowanie 240 kaps. Substancje szczególne w 5 kapsułkach (1 porcji) Monohydrat kreatyny 3000 mg Saponiny steroidowe 325 mg D-Pinitol 50 mg http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/kreatyny/peak_hi_tec_creatine,p1741233445 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]

OLIMP HMB 300 kap./500mg --- 2-3g dziennie hi-tec zma 100 kap. - porcyjka na noc FITNESS AUTHORITY Kre-Alkalyn® 3000 Strong Powder 90g-- w nie treningowe bym bral po 5g OLIMP CreaFusion Mega Caps 180 kaps./1400mg- 3k przed i po treningu SportPharma Gainer Whey protein Shake 1600g/\ VITALMAX Gainer 2 2250g WHEY / /wg brakow [...]

[...] wiem za bardzo co mam sobie zostawic a co sprzedac. prosze wiec o pomoc. a oto czym dysponuje: OLIMP HMB 300 kap./500mg hi-tec zma 100 kap. FITNESS AUTHORITY Kre-Alkalyn® 3000 Strong Powder 90g OLIMP CreaFusion Mega Caps 180 kaps./1400mg SportPharma Gainer Whey protein Shake 1600g VITALMAX Gainer 2 2250g WHEY SportPharma Whey protein Shake [...]

[...] / 25,0 μg / ** *stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia (RDA), ** brak zaleceń Składniki specjalne na 100 g / na porcję (40 g) Monohydrat kreatyny 7,50 g / 3000 mg L-glutamina 12,5 g / 5000 mg Tauryna 7,50 g / 3000 mg Inozytol 125 mg / 50 mg Opakowanie 1800g smak pomarańczowy Nasza cena: 89.9 zł Opakowanie 1800g smak [...]

[...] realizacji zalecanego dziennego spożycia (RDA) Składniki szczególne na 100 g/na porcję (55 g) D-monohydrat glukozy 60 g / 33 g Maltobioza 27 g / 15 g Tauryna 5455 mg / 3000 mg Kwas hydroksycytrynowy (HCA) 1818 mg / 1000 mg D-ryboza 910 mg / 500 mg Inozyna 910 mg / 500 mg Glukuronolakton 910 mg / 500 mg Kwas α-liponowy 91 mg / 50 mg [...]

To może zamiast bierzni kup sobie wioślarza. Tańszy a mięśnie pracują mocniej niż przy bieganiu. Sam sprawdzałem i według mnie mnie wioślarze są o wiele lepsze niż bierznia. A za 3000 PLN to możesz sobie kupić wypasionego wioślarza na jakim trenują w klubach sportowych poza sezonem.

[...] Białko 43,8 g / 35,0 g Węglowodany 31,3 g / 25,0 g Tłuszcz 1,3 g / 1,0 g Wartość energetyczna: 1321 kJ / 311 kcal 1057 kJ / 249 kcal Prekursorzy ATP: Kreatyna 3750 mg / 3000 mg Ryboza 2500 mg / 2000 mg Inozyna 2500 mg / 2000 mg Substancje zwiększające objętość komórki: Tauryna 3437 mg / 2750 mg L-Glutamina 8125 mg / 6500 mg Sód 500 mg / [...]

[...] w 80g (4 porcje- max. dzienna dawka) Białko 2,4 g Węglowodany 50,4 g Tłuszcz <0,8 g Substancje szczególne w 80g (4 porcje- max. dzienna dawka) Kreatyna 12,0 g Tauryna 3000 mg Witaminy i składniki mineralne w 80g (4 porcje- max. dzienna dawka) Witamina C 120 mg (200 %*) Witamina B3 36 mg (200 %*) Witamina E 20 mg (200 %*) Witamina B5 12 mg [...]

powinienem mieć ponad 3000 kcal , bo chce zrobic troszkę masy . mam wyliczone ale nie mogę tego znaleźć :/

Nie wiecie co to odżywki To takie cuś co daje się kurczakom - w 6 tygodni przyrost masy o 3000% czytałem o tym