300

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/300 -> łąweczka regulowana i możliwosc zrobienia ławeczki do brzuszków po dokupieniu blokady do ud za 57 zł http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 -> masywne stojaki, bardzo dobre do przysiadów i barków Pomogłem ? Daj SooOOooG'a

[...] Łacznie: 1100 40,82 28,072 148,24 975,23 II Śniadanie Mięso z piersi kurczaka b/skóry 21,5 1,3 0 100 150 32,25 1,95 0 150 Pomidor 0,9 0,2 3,6 15 100 0,9 0,2 3,6 15 Orzechy włoskie 16 60,3 18 651 50 8 30,15 9 325,5 Łacznie: 300 41,15 32,3 12,6 490,5 nie mam z tym klopotow.

[...] go za 60 zł koledze z pracy, który jak to czyta to pozdrawiam !! W smaku o wiele lepszy niż ten słodki banan. Doszło mi z konkursu Olimpa (czekałem tylko 4 dni) BCAA 300 kaps. Otwarłem puchę BCAA + G dorzucę po treningu do CARBO. Tak oto prezentuje się mój skromny zestaw: W kwietniu postanowiłem kupić rower i będę jeździć nim do pracy. [...]

[...] 620 kcal To jest śniadanie jedno ? Jak jesz jajka, to tłuszczu więcej nie potrzeba w tym posiłku. 2 jaja to też jak dla dzieciaczka, nie dla chłopa. Po treningu 300 kcal, a na kolacje 700 !!! ??? Po treningu ryż BIAŁY. Co to za rozdrabnianie się w kolacji ? 50 g tuńczyka to 1/3 puszki, 100g makreli to 1/3 makreli. Ja bym normalnie [...]

Po przemyśleniach doszedłem do wniosku, ze na ten cykl kupię: 1 x Olimp BCAA Mega Caps - 300 kaps. 87,10 zł 1 x Dymatize Super Mass Gainer 12 lbs (5443 g) 139,90 zł 1 x Olimp ZMA 60 kaps. 43,90 zł 1 x Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (500g.) 46,00 zł 1 x Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps. Z tego co wybralem zastanawiam sie tylko nad ZMA... [...]

comey jeśli pytasz czy oprócz treningu siłowego robię aeroby albo interwały to nie, tylko plan masowy a tryb życia raczej siedziący ps. dokładniej to głownie 300 gram ryżu białego i 100 gram makarony białego durum dziennie Zmieniony przez - rush comes w dniu 2009-11-17 16:09:09

sukienka 100-200 buty 100 makijaz 0 i wlosy tez bo to mozna samemu zrobic bez problemu takze 340 i 300 to zawsze troszke mniej niz 1000 jeszcze trzeba tylko flaszke doliczyc ale to juz mniejszy koszt

blast jest do stycznia 2010 mass do grudnia 2009 po styczniu cena takiego zestawu 300-350zł ja kupiłem i nie załuje naprawdę działa, mięśnie pełne cały dzień. zupełnie coś innego niż stacki. smak massa dobry, jak soczek do blasta można sie przyczepić, zostaje proch na dnie, ale ja mieszam pijąc i nie osadza sie aż tak bardzo na dnie. smak [...]

Posiłek 1 Mleko 2% - 300 g Płatki owsiane - 100g Orzechy- 30g Twarog-150g Posiłek 2 Chleb razowy -100g Jaja kurze całe - 210 g (3 jaja) Oliwa z oliwek 20g Warzywa Posiłek 3 Makaron - 150 g Oliwa z oliwek - 20 g Warzywa+owoce Piers z kurczaka-150g Posiłek 4 Ryż brazowy - 150g Pierś z kurczaka gotowana - 125g Oliwa z oliwek - 20g Banan-150g(20-30 [...]

sluchajcie u mnie w miescie kasyno... i ta ruletka elektroniczna co jest... byl u niej serwisant i tego samego wieczoru dawała co chwila ... czy trafiała czy nie nabijała kase na wygrana... ludzie sie zlecieli takie malolaty ... bo na niej grał taki stary cap wyjał ponad 300 000 zł skonczył grac i zaraz zamkneli kasyno!! hajs mu wyplacili....

hmm kazdy nagle zaczal pisac ze bold za***isty ze zyla sie trzyma i za***ista definicje idzie ja sie ****a pytam to gdzie sa foty co do deki i bolda moj znajomy lecial deke 300 i bolda 600 z enanem pozniej przejscie na mix zauwazyl ze zaczely go bolec *kosci* tylko nie wiadomo czy to od polaczenia bolda i deki z tego co wiem bold byl wtr.

[...] prawie 400pln na 2 suple to IMO przegiecie storm +shock mozna znalezc za 220pln (chyba) albo jesli planujemy teraz sa fajne zestawiki za 100pln! PVL Beta Alanine Maxx - 300 g + Universal Storm 417 g PVL Glutamine Maxx 400 g + Universal Shock Therapy 440 g PVL Leucine 6000 Maxx 340 g + Universal Shock Therapy 440 g ....po stowie za kazdy - [...]

Powiem tak poszło 5 kg , ale jak wyżej napisałem nie jest to masa w pełni czysta. Najgorsze jest to , że tylko raz poczułem w pełni działanie prolo , tzn siła idzie ale nie ma tej ****y , napuchnięcia po treningu . Dlatego podbiłem na 300 e4d i tak samo czuje się jak przy 200. Dlatego dokupiłem metke . Żeby czuć , że puchę .

Chyba zdecyduję się na masiva. Wyjaśnię dlaczego. -Kelton- wszyscy chwalą, jednakże przeczytałem dużo komentarzy do wyciągów i chyba lepiej wydać 300 zł na masiva i nie być zadowolonym niż 700 na keltona. Albo coś nie przyjdzie, albo będzie krzywo wyspawane. Poza tym mam 195 wzrostu i jedną z wad będzie blokana ud w keltonie. -Marbo- niby [...]

[...] dla mnie jest to sprawdzian siły i tyle... Może być podobnie jak z niektórymi kulomiotami,którzy trenują przysiady na ciężarach 70+-100 kg a na sprawdzianach podnoszą 250+-300 kg .Oczywiście odpowiednią metodą,która jest tajemnicą trenera i zawodnika :P.Tutaj chodzi o wstawki izometryczne itp..Ciężarowcy też tak robią . Mi osobiście najbardziej [...]

nie chce mi sie wystawiac moze tutaj ktos bedzie chetny to za 300 pojdzie:P

4 tygodnie tren ?? koleszko to nie przejdzie udeż propa z metką 1-5 meta 20 - 25 mg ed 1-8 tren 300 mg / week 1-10 prop 100 mg e2d Zmieniony przez - puzonik w dniu 2009-11-18 23:14:27

no ale jak dzis zobaczylem, ze ty przy swojej wadze dorzucasz do 2600kcal, a ja mam ok 200 w porywach niecale 300 wiecej to cos zwatpilem, ze jem duzo mumin222 zdopingowal mnie i stawiam sobie nowy cel-45cm srednicy bica 00:00 trzeba spac, jutro silowy, tak doyebie, ze padne Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-11-19 00:00:52

[...] MolderDist robiłem tak, ze od razu po treningu piłem gainera (Monster mass ok 80 gr - co daje ok 19g białka i ok 50g węgli ) i za mniej wiecej 2-2,5 h jadłem posiłek ok 200-300 g piersi z kury i 100g ryzu. Więc co polecasz? nie pić gainera po treningu tylko samą kreatyne i za godzine posiłek (kure+ryż?) Nie trzeba od razu po treningu dostarczyć [...]

Trening 18.11.2009 Piłkarski (już dawno tak źle nie grałem) - 1h Brzuszki w domu łącznie 300 Zmieniony przez - offside07 w dniu 2009-11-19 22:16:13