300

tylko nie badz za wielkim optymista z tym sprawdzianem wcale nie musi byc 300 pierwsza zasada trzeba doceniac/szanowac przeciwnika Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-04-17 19:56:06

szczerze, to nie widzialem nikogo kto ciagnie 300 i ma male plecy nikogo kto siada 250 i ma male nogi i nikogo, kto pcha 200 i ma mala obrecz barkowa/klatke ale moze po prostu malo widzialem.

nie zgodzę się chudy to zależy jeszcze od techniki można podnosić 300 w mc dobrze technicznie wg zasad tam rządzących ale plecy możesz mieć małe możesz na siad brać 250 a nogi mieć całkiem niepozorne zresztą nie pisałem że mam małe plecy ale że siła nie jest proprytetem oczywiście nie znaczy to też ża są wielkie bo za duży placek ze mnie na razie [...]

300 mg cypio c3d i 250 mg deci c7d dzięki chłopaki za wypowiedzi sogi lecą

malo teraz mam czasu, dieta byla standardowa, tzn. duzo wegli, bialka i tluszczu, uzupelniane wszystko gainerem- ok. 200-300 g. dziennie. zabawa zaczyna sie teraz kiedy mlody redukuje, trzeba odpowiednio manipulowac skl. pokarmowymi zeby jak najwiecej z tego zostalo, tzn. miesnia, a pozbyc sie wody i tluszczu

300 ?

[...] mnie zadawalajacy,przez 4 tygodnie spadlem 4-5kg. Znalazlem na forum plan na rozciaganie,dodam go do dnia z treningiem HIIT. Mysle tez o zmniejszeju ilosci kcal w diecie z -300 do - 500 ale nie wiem czy jest sens,waga ciagle jeszcze spada... Mialem troche wolnego czasu i pokombinowalem troche z dieta,teraz wyglada ona tak,moze powiecie czy [...]

APC backUPS 650 APC backUPS 300 Powerware 5115 UPS AEC 500 z LCD (dostepne dwa-stan bdb)

[...] jest jedzenie 5-6 lub nawet 7 posilkow dziennie, w mniejszych porcjach, za to częsciej - do tego wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i dodaj do tego nadwyzke (300-500 kcal), ogranicz niezdrowa zywnosc (slodycze, fast-foody, pieczywo) reszte znajdziesz na forum, przeczytaj najwazniejsze podstawy - 10 wskazowek zywieniowych 2) to nic [...]

kryszka k810 mozna spokojnie wyrwac do 300 na allegro ...

W takim razie może jeszcze raz skomentujecie czy w miarę dobrze ustawiłem żarcie poniedziałek-piątek 1. śniadanie ok. 7 owsianka (na ok. 300 ml mleka) + 50-100 g sera białego lub jajecznica niżej godziny dostosowane do przerw w szkole :P 2. 9:30 70 g magnum 3. 10:30 2 kanapki z szynką 4. 12:20 lub 13:10 kanapka z szynką 5. obiad ok. 15:30 ryż z [...]

Polopiryna ma 300 mg musisz dać 2 tabletki. No i ma kwas cytrynowy który znosi beta - mimetyki więc jak jesz sally/clen/efi do tego to tylko aspiryna . Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-04-20 07:52:17

Noo myślę, że by coś na pewno poradzili bo jeden z nich specjalizuje się w wentylacjach i klimatyzacjach Możesz wpaść - coś ponad 300 km masz Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2009-04-20 12:11:31

[...] - dobre) na których ćwiczy się przyjemnie są mechaniczne lub mieszane ale zawsze na bardzo dobrych mechanizmach. Temu nie wróżę zbyt długiego, bezawaryjnego żywota. Tylko tyle. Do domowego stosowania polecam stepper. Za około 300 zł kupimy coś naprawdę dobrego. No i efektywność tego urządzenia jest nakomita, a ono samo zajmuje niewiele miejsca.

najstarsza wersja to chyba 300/200(ryła banie jak feta) albo coś takiego potem była wersja 400/200(mega kosa) potem 500/200(też dobra) wszystkie te wersje pod nazwą Venom Hyperdrive teraz jest coś co nazywa sie Hyperdrive 3.0+ (bez Venom na przedzie, na allegro często piszą że to Venom Hyperdrive ale jak popatrzysz na opakowanie produktu to niema [...]

[...] lepszych jest Mass XXL od Treca, za 90 zł kupisz z 3 kg i może jeszcze na batonika białkowego starczy :P Ale na Twoim miejscu wziołbym kreatynke, na początek jakiś mono np z olimpa za 50-60 zł jest 300 kapsów starczy Ci na 2 miechy nawet a rezultaty są naprawde dobre ! Wage można złapać jedząc dużo, nie trzeba do tego supli.

z ciekawosci bym wzial pare tabletek wersji 300/200 hehe. Jakie efekty masz przy 500/200? jaka redukcja w jakim czasie?

[...] 3. Radosław Jankowski (Grunwald Poznań) Dariusz Filipczak (Ceramik Krotoszyn) 5. Dawid Lewicki (Grunwald Poznań) Grzegorz Mierzejewski (Budowlani Poznań) Klasyfikacja klubowa 1. Grunwald Poznań 300 pkt 2. Górnik Łęczna 231 3. AKS Białogard 139 4. Slavia Ruda Śląska 131 5. LUKS Suples Kraśnik 122 6. Ceramik Krotoszyn 68

Matylda, ważymy zawsze przed gotowaniem. Po ugotowaniu ryż pęcznieje wodą i waży nawet 300 gr. Najlepiej kupic wagę i sobie odmierzyć tyle ile trzeba n70: Jak pierwszy dzień diety, dajesz radę? Zmieniony przez - macieju w dniu 2009-04-20 20:32:12

2 obiad 300gr ryżu 200gr filetu po co rozkładać jakoś wchodzi, jak jestem głodny to daje 300 jak nie to 200 kolacja jajecznica 3 jajka