300

[...] bym sie nie wahala. nie. nie odwaze sie prosic wprost. policze sobie zaraz wszystko. ale powiedzcie czy dobre zalozenia: 1504 kcal - zapotrzebowanie 2 x 57 = 114g bialka x 4 = 456 kcal 20 g wegli= 80kcal tluszcze = 968 kcal od tego odjac 300 kcal? jezeli tak to z tluszczy? oczywiscie zakladajac ten moj domowy trening - tak z 30 minut dziennie.

[...] poweim tak na spokojnie w jeden miech niezrobisz masy !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tym bardziej za 100 zł na pożądny cykl który powinien trwac przynajmiej 8 tygodni musiszy wydac 300-500 zł plus oczywiscie dieta która wcale niejest tania, tak wiec troszke zwolnij i zaczni sobie na spokojnie czytać tematy na SFD

wylicz swoje zapotrzebowanie i dodaj 200-300 kcal jedz 1,8-2g bialka, okolo 1g tluszczu (na kilo wagi), reszta kalorii z wegli z jakich produktow czerpac BTW masz tu http://www.sfd.pl/temat191365/ Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-05-15 19:34:49

a mozecie mi jakos rozpisac teraz co jesc 2000kcal zapotrzebowania 78g białka = 312 kcal 94 tluszczu = 846 kcal razem 8000 kcal weglowodany 300 czyli na 1g - 5,8

Mam jeszcze jedno pytanko bo czytając tutaj na forum pytanka na temat CKD ludzie doradzają żeby obcinać o 300-500kalorii.Czyli jak to wkońcu jest obcinać czy nie? ,bo u qazara w temacie niema tego zeby obcinać

stary jak nie cwiczysz regularnie to co ci z tego pryjdzie, ze ci masa i sila na jeden miesiac skoczy jak pozniej ci sie odechce i wszystko spadnie... lepiej te 300 zl przeznacz na 6 miesiecy na karnet na silke. Bedziesz mial lepsze efekty, a diete nie wystarczy trzymac 1 lub 2 miesiace... wp*****laj ile mozesz i regularnie cwicz, cierpliwosci a [...]

Nie lepiej byloby uzyc tych 4 srodkow(tesc,meta,superka,wino)w jednym cyklu: 1-4 meta 15-25 mg ED 1-10(12) enan lub prop 200-300 mg/tydz 4-9 superka 100-200 mg/tydz 8-13 wins 15-30 mg ED

[...] niszczą organizm. Nie to żebym bronił megabola ale warto spróbować i dla tego zakupiłem ten środek (testosterol 250). Wiadomo że najlepiej kupić zestawy na mase za ok 300-600 zł. bo po tym masa gwarantowana ale z kąd tyle kasy nabrać. Właśnie dlatego zakupuje narazie 2 paczki tego produktu bo jeśli zobacze efekty to zakupie ich więcej a [...]

no i to 300 razy , chodziło mi oczywiście o tauryne,nie kofeine

ooops nie wiedzialem ze az na 200... hmmm mimo wszystko przejade sie dzis do tego sklepu , przymierze sie do tego 24, pewnie bedzie za duzy ala sie wole upewnic. fajnie byloby zaoszczedzic te 300 ale chyba nie da rady... pojade przymierze zebym pozniej nie zalowal ze tego nie zrobilem

[...] cena: ok 70 zł za 120 kap Reactor Pro3: Pepo stosował i chwali. Ja nie mam zdania jako dodatek do stacku TAK, jako sam do cyklu NIE /to tylko moje zdanie/ cena: ok 80 zł za 300 kap. CREAMASS: ---------------------------------------------------------------------------------------- cena: 70 zł 1500g Ceny mogą się różnić w zależności od sklepów!!! [...]

kolejne pytanie z seri jak jesc ome... dokup 300 mety i 2 ampulki omy wal co 3 dni mety do 9 tabs dziennie

Ja słyszałem, że Sapp pcha 300 na ławie, ale nie wiem ile w tym prawdy. W bajkę Fedora o tym, że nie ćwiczy siłowo, nie wierzę, widać na zdjęciach nawet kiedy jest na cyklu

anabolx, ten Knockout to tylko w Polsce jest. W Stanach tego nie kupisz. Tak naprawde to zrobilem dokladnie tak jak ty, tylko, ze dla wygody kupilem jeszcze sprzecik do kapsulkowania. Sam sobie robie staki. Walic tych co tylko pakuja w puszki z ladnymi nalepkami i chca za damskiego fi.uta 300% (moze wiecej) marzy.

reszta gra procz tej deki... daj max 300-400mg e7d :)

[...] bo sam juz tak kombinowałem tylko nie weim jak to porządnie zmieszać żeby w kazdej porcji było po równo składników, rozumiecie o co mi chodzi?? dla przykładu jak chce zrobic se gainera to biore 700 gr carbo i 300 gr białka to jak/czym to wymieszać aby np nie było wiecej białka na górze a wegli na dole, tylko żeby sie to równomiernie rozłozyło

ilośc wody nie ma wpływu 300 ml styka

woda 300-400ml mała uwaga ja bym brał 1 porcje w NT chyba ze masz 2 puchy

Nie rozumiem czy mamy uzupelnic to co rozpisalas, sama to zrobilas? Chodzi Ci zeby te dni wyszlifowac i dorobic 4 trening? Piszesz ze plyna po 300-400 a w dniach sa wskazane 400 i 600m? I ze 4 treningi maja liczyc ok 12km czyli po 3km na trening, nie tak jak w przykladach? Zmieniony przez - eprom w dniu 2005-05-18 19:12:36

[...] stylem. Piszesz, że wskazane jest pływanie dla 10-latków pływanie 400m dziennie, ja posiadam taką informację, iż dziecko jest w stanie przepłynąc, w ciagu dystans, 300- 400m stylem, jednakże w ciagu jednego treningu może naturalnie przepływac dłuższe odcinki danym stylem, jednakże nieprzekraczające 400m w jednym zadaniu. Dobrze [...]