300

po co az +700kcal? wystarczy zaczac od +300 i ewentualnie dokladac w miare uplywu czasu. masz wtedy kontrole na %bf. wegle moga byc spozywane przed snem, jesli ich ilosc dzienna sie zgadza z zalozonymi BTW. skad poza tym 180ww w ostatnim posilku? jak masz to dziennie rozlozone?

aj bym zapomniał mam wolny metabolizm i zdecydowałem się na 300-350g max węglowodanów

na poczatek ok 300 kcal np ułóz jadlospis i wrzuc tutaj do wgladu bo Twoje pojecie o tym lezy calkowicie, poltora roku trenujesz i nie ogarniasz podstaw??

Chyba 150g :) Szczerze? Wydaje mi się, ze dla Ciebie byłoby lepiej zacząc od powiedzmy 300-350g o stopniowo ucinać (równolegle dodając tłuszczów)

Jak Ci wygodnej, trzeba testowac na własnym organizmie. Podbij o 300 i obserwuj, nie ma sesnu zakładać dokładania co tydzień czy dwa. Dopóki jest progres nie ma potrzeby modyfikowania diety.

[...] miałem 25 lat trochę deki z teściem i później już tylko suplementy i dopiero teraz w ostatnim 1,5 roku zrobiłem dwa cykle, które wyglądały mniej więcej tak : 1-12 tydzień 300mg testosteronu Enanthate -raz w tygodniu 1-10 tygodni 300 mg Nandrolon Decaonate (Deca) – raz w tygodniu 1-12 tygodni 20mg czyli 0,5 tabletki Aromasin ed 1-12 Caber [...]

heheehhehhehe to żart? Bo naprawde sie usmiałem,tylko 300? daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele charytatywne

:] thx za odpowiedzi ;] to powiedzcie co lepeij wziasc zamiast tej metki wiem ze 300 to tak troch dozo ale serrio mialem robic taki cykl jeszcze go nie rozpoczolem wiec jesli mozecie to doradzcie jakies ciekawsze rozwiazanie Trzymajcie się

heh jak bym mial brac mete to bym wzial 1/6 z tych 300 tab LOL --== Czlonek Mafii HRHR ==-- LOL - Laugh Out Loud

hehehe klejcun. na mojej silowni koles wali co 3 dni 2 omki w jeden posladek a w drugi jedn superanabolon i do tego oczywiscie 300 metki. jakbym nie widzial jak mu to wbijali to bym nie uwierzyl

Enana jak brałem te 8mies temu to leciało 300-400.

[...] wszystko jak należy . Zacznij od początku . Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest masa to dodajesz ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła [...]

jest to uzależnione od intensywności Twoich treningów. Dawkowanie Dzień treningowy 5g mono rano na czczo 10 g- 15g nitro II przed treningiem Dzień nietreningowy 5 g mono rano Sądzę ,że nitrobolon II 350g i do tego ok 300 kap mono i starczy Ci na cykl

[...] tego staku ? 100 tabsów to 30% zapotrzebowania jaka jest potrzebna na cykl wiec sam sobie odpowiedz. Ile masz tego staku ? zważ na wadze, przelicz ile w nim jest kreatyny. minimum 300 gram kreatyny potrzebne jest na cykl jesli chodzi o jabłczan lub monohydrat. Dokup jeszcze mała puszke jabłczanu i bierz rano na czczo jabłczan , po treningu stak.

TAk, napisałem ci ze trzeba przynajmniej 300 gram kreatyny mieć na cykl, niezaleznie czy to monohydrat czy jabłczan. Dokup małą puszke cm3 lub innego jabłczanu. Jabłczan bierz 5 gram na czczo prze sniadaniem Porcje staka po treningu. Pozdro

gdzie to jest bo nie widze, a 300 strpn nie bede przegladal, bo nie mam czasu

Powiem ci tak ławeczka jest lipa ale kusi to że gratis gryf i ciężaru troche? To cię kusi? Weź lepiej kup od naszego kolegi z SFD on robi takie swojskie i bardzo mocne wyjddzei cie 300 zł ze stojakami razem i 100-120 zł masz w kieszeni

syf - ja mam magnusa i jest ok a dalem 300 zl

mam takie cos, ława http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300 modlitewnik do tego i stojaki

10mg nolvy w zupelnosci wystarczy, oczywiscie dobrze bedzie jak dolozysz do tego Cynk; Proviron mozna stosowac zamiast nolvy, aczkolwiek zdecydowanoe podniesie to koszt calego cyklu, jednak jesli nie liczysz sie z kasa to kup sobie arimidex PS cykl zle rozpisany dla 300 deci - walisz 400 testy