[...] a czerwone krwinki ok. 40 g/dobę. Zawartość glikogenu w mięśniach waha w granicach 1-1,5% masy wilgotnej tkanki, co, w przypadku ciała przeciętnego człowieka, wynosi ok. 200-300 g. Zasoby tego składnika w mięśniach, podobnie jak w wątrobie, są zmienne. W organizmie sportowca, przy odpowiednim treningu i żywieniu, jego zapasy mogą wzrosnąć do 3% [...]
[...] zalecane 5-10g." Jest to wypowiedź PCHORA w tym właśnie FAQ-u. Pisze że zalecane jest np. 5 - 10g i gdzie tam pisze że 1 gram na 1 kg masy ciała. Według tego jak waże 72 kg to musze dziennie zjadać 72 g kreatyny. A inni pisza że wystarcza im na cykl 300 g. Coś poje**liście. Lepiej dokładnie poczytajcie ten FAQ Pozdrowienia Lunatic
Jak suplementować (jakie ilości i w jakich porach) oliwę z oliwek przy diecie umiarkowanej w węglowodany (300 gram, stopniowe schodzenie do 200 gram dziennie) nastawionej na utrzymywanie masy i jednoczesne stopniowe, wolne gubienie tłuszczu? Z góry dzięki za odpowiedzi i rady.
[...] Mówią w reklamie, że 10 minut z takim urządzeniu założonym na brzuchu daje równowartość 600 brzuszków. Urządzenie jest małe (założone na pasku) można je używać na różne grupy mięśniowe!!! CZY TO POMAGA, WARTO KUPIĆ TAKIE UŻĄDZENIE ZA OKOŁO 300 ZŁ. CZY POPROSTU WCISKAJĄ LUDZIOM KIT, ŻE TAKIE URZĄDZENIE KSZTAŁTUJE MIĘŚNIE I JE WZMACNIA. FINS1
Potrzebuje HMB(300-400 g w przeliczeniu na kapsułki , żeby tyle byłko, Glutamina (2-3 kg), L-Carnityna lub mieszanki, Jeśli możesz załatwić, podaj cenę
Cześć !!! Nie rozumiem tylko jakie ćwiczenie określacie mianem "brzuszków" ??? Czy są to spięcia brzucha, czy też skłony wykonywane na krzesełku rzymskim ? Bo 300 skłonów to naprawdę rzecz nie do zrobienia... A swoją drogą, jak przyjdę z pracy to się zabieram m.in. za trening brzucha, dolną partię-unoszenie lekko zgiętych nóg w leżeniu i [...]
"ale za to robilem niewiarygodne ilosci brzuszkow na raz dochodzilem do 300 " buahahahahaa, niewiarygodne ilości o ****a "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"
[...] zgadzam sie ze aby zrzucic tluszcz to trzba sie niezle spocic a samo cwiczenie brzuszka wzmocni jedynie miesnie ja swojego czasu robilem brzuszki i wcale tluszczu nie zrzucilem ale za to robilem niewirygodne ilosci brzuszkow na raz dochodzilem do 300 a bemben jak byl tak zostal :-)) tylko miesnie i ich wytrzymalosc mi sie zwiekszyly toms
huh wiec to tak sie przedstawia moze ktos ma do odsprzedania wieksze ilosci ryzu ??? bo 5zl za 1kg to uuuu zaduzo jak dla mnie a na dzien zalezy od 300 do 600g idzie go to dziura w portfelu wielka no ale co trza jakos kombinowac :) Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "
Cholesterol po wyżej 300 to spory problem. Ale jeśli jesteś na cyklu to się niestety zdarza. Skontroluj go sobie po cyklu i za trzy miesiące. Jeśli wróci do normy to dobrze. Najważniejsze jest abyś miał Wysokie HDL, a LDL po niżej 120. Jeśli nie jesteś na cyklu to nie możesz teraz brać SAA. Będziesz musiał zmienić dietę(mało nasyconych tłuszczy, [...]
Wiec prosisz o odpowiedz...No to najlepiej zrob tak: zacznij od 200mg,300,400,400,300,200,100.Pamietaj aby zakonczyc na 100.tak bedzie najlepiej.Jesli chcesz dolacz do tego mete to wtedy pojdzie Ci spoko.Ja nie twoja mama wiec nie mowie Ci nie mowie czy to jest zdrowe czy nie,Twoja sprawa....Aha nie zapomnij na koniec o Novaldexie i Clomidzie a [...]
Mam możliwośc zakupu winstrolu w tabsach 100 sztuk za 160 zł. Decę mogę kupić za 25-30 zł za strzał. Co będzie lepsze w osiągnięciu większej masy. Brałem już 170 mietka, i czekam na wasze propozycje. Mogę przeznaczyć do 300 zł
[...] 2,5 to swiat i ludzie. Wydaje mi sie ze organizm wiecej nie przerobi. Rozumiem ze w te posilki wliczyles odywki i aminokwasy? Czy mam sie spodzieac ze jeszcze oprocz tych 300 g ladujesz kolejne z odzywek? p.s. o jezu! 7L wody dziennie... Przeciez ja to byl latal caly czas do WC! gdzie ty to miescisz. Ja sie staram malo pic (tzn okolo 4) bo [...]
[...] winstrolu plus 15 testosteronu. Winstrol 2x na tydzień po 50mg albo po prostu 50 mg co trzeci dzien a testosteron wstrzykuj raz w tygodniu idąc (tygodniami) tak: 100-200-300-300-300-200-100mg w sumie 7 razy a winstrol zacznij po zastrzyku 200mg testosteronu, jakies 8- 10 dni po zastrzyku 100mg. Nie powinno byc zadnych efektów ubocznych a [...]
Vaderlei uwierzylbys ze czlowiek chory psychicznie ma 300% sily. Czyli jest 3x silniejszy od zwyklego. Sam nie wiem jakto sie dzieje Licencja na zabijanie
[...] nie chcialo mi sie sprawdzac:) Ja sadze osobiscie ze jest to cholernie wazna rzecz, czasami jak czlowiek jest zmotywowany czy musi bronic najblizszych to potrafi wykrzesac 300% sily. A moze nam sie wtylko wydaje ze czujemy przyplyw sily? Moze tylko nieczego sie nie boimyi nie zwazamy na rany ale sile mamy te sama. Co o tym sadzicie? z gówna [...]
