300

Sytacja zmienia się diametralnie. Zaraz okaże się że ruskie odżywki są najlepsze w świecie, a aminokwasy w czekoladzie zwiększają masę o 300% lepiej niż amino ultimate i Prolaba razem wzięte SONBATY

Witam tu masz wszystko co ci potrzebne o treningu i diecie http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html poczytaj trochę,oblicz zapotrzebowanie kaloryczne odejmij od niego na początek -300 ułusz dietkę i trening daj do oceny chętnie powiemy co jest nie tak i pomożemy.:)

No właśnie, chodzi mi o profilaktykę, nie leczenie. Mogę kupić Animal Flex + kolagen lub Flexit drink + glukozaminę (bo w porcji Flexita jest tylko 300 mg) Są jeszcze dwie opcje, ale są droższe. 2x Joint(X)PACK T-5 + kolagen Joint THERAPY PLUS + kolagen + wit. C Pozdrawiam.

no stary jak Ty to obliczyłeś? przecież tamten kaps nie ma 1000mg tylko 970 więc 150x 970 nijak nie wyjdzie 300

w tym przypadku 150 kapsów to niespełna 150g prochu analogicznie 300 kaps <300g

dobra wezme mono vitalmaxa 300 g styknie z dextroza ?

coz pozostaje w takim razie dokladna obserwacja ciala i zmian. 5g wpc jest dlatego, ze to forma twarogu na slodko, gdzie do jednego opakowania daje ok. 300-400g twarogu z 30-40g WPC, wiec tak +- dalem. Po treningu jeden banan? bo osobsicie zaczalem od wpierdzielania dwoch/trzech bananow i dwoch/trzech jablek, za duzo? :D

[...] Universal Storm, Shock Therapy 9) ilość dni wolnych od kreatyny 9 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) jem dużo, brak diety ze względu na brak czasu. 11)przewidziane finanse na cykl jakieś 250-300 zł 12) uwagi i sugestie Zmieniony przez - MateuszM17 w dniu 2014-03-19 21:58:54

Szkoda trochę bo sporo kasy płacimy za tą opiekę medyczną, a tu jak się człowiek zastanowi to do dentysty prywatnie, jak coś boli prywatnie. Teraz wykładam 300-400zł za tomograf bo na kasę chorych termin na połowę kwietnia %-)

p.5' - przerwa miedzy 300-tkami 5 min

jest promocja 300 kaps za 169 zł...

[...] ten sam ciężar w pietnastkach z zapasem też na 1 może 2 ruchy. Waga (82kg) na razie trzyma się w miejscu, choć mam diete LowCarb(takie jakby carbocykling) z minusem na około 300 kalorii w dni NT(bilans na 0 w treningowe), od 2 tygodni nie przekraczam około 200g węgli w dni treningowe i 100g w NT. Na razie nie widze żadnego ubytku fatu. W [...]

[...] when you used to toss a few cans of tuna in a blender with apple juice and drink it. Looking back, do you think all that protein was really necessary? MM: I was a big guy, 300 pounds in the off-season at my highest. I also trained long and hard. So for me, 600-900 grams of protein a day wasn&#8217;t so excessive. It did what it was supposed [...]

Nie jestem pewien ale chyba chodzi o to zeby nie schodzic od razu zbyt nisko np z 3500kcal na 1600kcal, tylko zeby ciac 300-400 kcal tygodniowo i obserwowac co sie dzieje, zbyt szybak redukcja moze sie odbic efektem "jojo".

panowie sory ze zawracam glowe ale musze odświeżyć temat bo znowu niejasnosci mi sie pojawily a wiec: 1. czy po cyklu na samym mono jest sens brac stack ktory ma w sobie mono ? 2. mam az 600 gram mono (2x300) to az na 2 miesiace , co robic czy dorzucic drugie 300 do jakiegos cyklu czy jak ? blagam pomozcie!

1 POSIŁEK 7:00 130gr Płatki owsiane 300 ml Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 3 Jaja kurze 15gr Orzechy włoskie 10gr Wiórki kokosowe 2 POSIŁEK 11:00 100gr chleba razowego 100gr sera 3 POSIŁEK 14-16 100gr ryzu brazowego 200gr jogurtu naturalnego 4 POSIŁEK 17:30 100gr Ryż biały 200gr kurczaka z piersi 10gr orzechów wloskich 5 POSIŁEK 20:00 100gr Kaszy [...]

300 c5d wychodzi jakies 380 tygodniowo... ja teraz tak robie i jak narazie GiTarka

Hehehhe- 6 tyg. deki? - za krotko. Co za piramida 200(2 tyg)-300(3 tyg.) -200(1 tydz.). Skad to wziales?. Zapodaj fronta 400 mg, a potem ciagnij po 200 7-9 tyg.

Jesli juz koniecznie chcesz to bcaa olimpa (300 kaps. za okolo 90 zl w promocji)

250 sa enan ktore swietnie klepią :) z wlasnego doswiadczenia polecam grecje norme 250/1, SHIELD poleca irana tez swietny jak norma no i jeszcze zostala galinka. wszystkie 3 sa polecane lepiej bij 300 mg e3d, dla koksu nie ma dni tygodnia.