300

[...] worka na ścianie . Wykonany z grubej, wytrzymałej skóry, czarny z czerwonymi wstawkami. Wymiary worka to 150 cm wys. i 40cm szer. *Cena worka z kompletem łańcuchów wynosi 300 zł *Cena worka z kompletem łańcuchów i metalowym ramieniem 330 zł Tak niska cena jest spowodowana tym, że podczas montowania go w moim garażu zdarzył się wypadek, worek [...]

hmm, wartości kaloryczne obliczałem z tego wzoru: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT i uzyskałem następujące wyniki: dni treningowe: 2325 kcal, dni aerobowe: 2192 kcal, dni wolne: 2138 kcal. całość po odjęciu - 300 kcal by uzyskać bilans ujemny. skoro tłuszczy mało to jakie wartości przyjąć? pomijając oczywiście białko.

[...] jakiegoś solidnego worka, który wytrzyma bez problemu masę ciosów i kopnięć. Problem jest w tym, że nie wiem jaki wybrać. Z tymi sztucznymi tworzywami różnie to bywa więc bardziej zależało by mi na skórze. Fundusze jakie mam zamiar przeznaczyć na worek to 300-400 zł. Jakieś propozycje? Zmieniony przez - beznickowy w dniu 2012-03-13 00:03:24

Skoro kilogram ciała jakiegoś zwierzęcia ma 23 000 kilo kalorii to teoretycznie będąc tym zwierzęciem miał bym x 86 kg = 1 978 000 kilo kalorii. Ludzie ważą po 300 kilo więc jest to możliwe.

[...] z chwilą gdy zdejmą koszulkę. Zazwyczaj wylewa się brzuchol. Pamiętaj robisz to dla siebie, nie patrz na innych. Dieta i 8-12 powtórzeń. Będziesz wielki :D Podbij węglami. Nie bój się ich. Jakie zapotrzebowanie wychodzi Ci wedle kalkulatora? Do tego co tam Ci wyjdzie dorzuć 300 kcal i patrz na wagę. W moim przekonaniu 1kg/ tydzień idealnie.

[...] innych. Dieta i 8-12 powtórzeń. Będziesz wielki :D Podbij węglami. Nie bój się ich. Jakie zapotrzebowanie wychodzi Ci wedle kalkulatora? Do tego co tam Ci wyjdzie dorzuć 300 kcal i patrz na wagę. W moim przekonaniu 1kg/ tydzień idealnie. Dzięki Misiek, chyba w końcu dotarło do mnie o co tak naprawdę chodzi w treningu - systematyczność, a nie [...]

[...] polane oliwą z oliwek Posiłek IV: serek wiejski z wiórkami kokosowymi i 100 g lodów Grycan truskawkowe sorbet (lody CHEAT MEAL wrzucone do bilansu, początkowo miało być 300 g, ale jak nałożyłem 100 i zobaczyłem ile wyszło to zrezygnowałem, imo lody całkiem spoko w smaku, 20g węgli/100 g ~80 kcal) Posiłek V: 3 jajka gotowane z jabłkiem i [...]

[...] panowie wiem przepraszam nie temat do tego lecz gdy kolega byl na cykly wlasnie cypka to bral 200mg chyba e4d tylko ze balowal co chwila a diety nie trzymal to morde wlasnie mial 2x wieksza to jest spowodowane alkoholem czy jak ? bo inny znowu kolega bral cypka tej samej firmy 300 mg e4d a na gebie tylko lekko sie zmienil lecz nie balowal

narazie duzo sie nie wypowiem dzis poszlo 1,5ml propa i 1,5ml npp a wczoraj 40mg mety i dzis tez bedzie 40mg ed 150mg propa i 150mg npp e2d , 40mg mety ed mam 50 ml propa , 40ml npp 300 mety 10mg Zmieniony przez - Konikoko w dniu 2012-06-01 13:14:33

Vollstar 300 bił ktoś? co to wogóle jest, mało jest na necie o tym specyfiku, z góry dzięki za help.

[...] spasę tłuszczem... %-) Dla mnie dzień wolny całkiem bez niczego: siłownia, aero - jest jakiś dziwny ;-) A może jakiś prosty "crossfit" zamiast tych aero? Ile proponujesz dorzucić? Teraz podbiłem jakieś 300 (z 1700-1800 do 2000-2100) w tym tygodniu. Dać + 100, czy więcej? Czym podbić B,T,W? Bo węgle teraz mam ok. 3,8 g na kilogram, tłuszcze 1,8.

ja bym nie ufał FML bo dill gadal ze sie zdup*cył ale jakies 10-11 miesiecy temu mialem enana i kopał ale chyba nie siedzialo w nim te 300 mg no i dupe urywalo fest.... Enan mozliwe ze działa ale bold na bank nie.

[...] Jeszcze 1 flakon sie wbije, cy.bera albo pmp. Sajdy nieduze u mnie a dzialanie super:-). Falda na brzuchu ogolnie zmniejszyla sie, a lapa urosla, prawie 49 na zimnej hehe(bylo 48 lekko ponad). W nast tyg 200-250gr wegli przez tydzien i 50-75mcg T3 w szczycie. Obecnie 300-350gr wegli okolo. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-06-12 17:30:16

[...] Nie jest już tak gorąco jak było, ale nadal jest bardzo ciepło... Po wczorajszych pomiarach jednak po sugestiach chłopaków uznałem, żeby jednak podbić kcal. Podbiłem je o 300 kcal (nie jak wcześniej pisałem o 200). Teraz będzie więc całość na poziomie: 2700-2800 kcal, 150-160 g białka, 115 g tłuszczów i 270 g węglowodanów (reszta). TRENING [...]

[...] Nie jest już tak gorąco jak było, ale nadal jest bardzo ciepło... Po wczorajszych pomiarach jednak po sugestiach chłopaków uznałem, żeby jednak podbić kcal. Podbiłem je o 300 kcal (nie jak wcześniej pisałem o 200). Teraz będzie więc całość na poziomie: 2700-2800 kcal, 150-160 g białka, 115 g tłuszczów i 270 g węglowodanów (reszta). TRENING [...]

[...] z węglowodanów netto pozostaje ok. 95% kcal? A jak sprawa wygląda z tłuszczami - one też mają "jakieś" SDDP? Postanowiłem, jak już pisałem wyżej, podbić kcal w końcu o 300. Całość na poziomie: 2700-2800 kcal, 150-160 g białka, 115 g tłuszczów i 270 g węglowodanów (reszta). Podbiłem to tłuszczami (+15 g) i węglowodanami (resztę). Czy tak [...]

Enan 300 wiem, ze klepie z fox'a.

orientuje się ktoś czy Sustanon 300 Atomic Labs aktualnie dobrze robi?

Też mnie w sumie to ciekawi. Oszacować tak +/- 300 kalorii to jeszcze da radę, ale żeby podawać dokładną liczbę? \-)

orientuje się ktoś czy Sustanon 300 Atomic Labs aktualnie dobrze robi? jest ok, choć trochę zaniżony z opinii znajomych co bili niedawno