300

Wielkie dzięki za odpowiedz ! a jeszcze takie pytanko zadam a przy tych gęstych roztworach ? np. deca 300 mg na ml w oleju ??? nie zrobi się zator czy cos ??? sory ze takie głupie pytania zadaje i glowe zawracam ;D ale naprawdę trochę się balem

Tutaj masz wszystko co potrzeba Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. [...]

[...] wrzucanie biegania w sytuacji, gdy zjesz batonika. Skoro już go zjeść, to warto pamiętać o tym, że kalorie i składniki odżywcze w diecie liczone są w skali np. tygodnia, a nie jednego dnia, czy nawet posiłku. Jak zjesz przykładowo te 300 kalorii za dużo, czy za mało, to w inne dni należy skorygować tę wartość, tak aby założony bilans się zgadzał.

Ja bym zrobił tak jeśli SAA: - Cypio-300-400mg -T3 50-60mg -Winstrol 40-50mg na ostatni szlif i cykl zakończył cypionatem Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2013-02-09 19:36:32

no ****a namieszane jak ****, lecialem 7-8 week enana 250 e3d, potem musialem przestac na moze 3-4 tygodnie, i odrazu jak moglem polecialem propem na rozkrecenie testa, i wraz z protem enan i teraz leci 7 tydzien enana 250 e3d i 7 tydzien 300 deca week, i lapla mnie stag.

1 j/w 2 dieta aeroby siłownia dieta słąba za dużo obciąłeś max 300-400kcal jogurt na po treningowy słabo nie ma tłuszczy jajka na śniadanie będzie ale daj ze 3,4

Mam pytanie: czy dawka 300-400mg sylimaryny na dobe moze obnizyc poziom testosteronu? Rozumiem, ze sylimaryna nie jest wskazana w trakcie budowania sily/masy. Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-08-10 17:19:12

W diecie na masę podbijasz kcal o 300-400. Jest sens chodzić na siłownię :)

[...] ;p No sory może źle się rozpisałem. Wiem że jest sens w siłce, też wiem że przez 1 miesiąc czy 2 nic nie zbuduję. Spodobało mi się na siłce, szczególnie że daleko nie muszę iść :D PYTANIE: Jak podbiję właśnie te 300-400 kcal to czy nie zacznę zbierać brzucha ? To co będę spożywał właśnie to pójdzie przy treningu na mięśnie, tak to rozumieć ?

jezeli chodzi o mase, czy ci sie tatuaz rozciagnie nie masz sie o co obawiac nic sie nie stanie, ja mam tatuaz i nic mi sie nie stalo, a jezeli chodzi o cene takiego tatuazu jak dales to u mnie bys zapłacił max 300 zł pozdro Zmieniony przez - Mariusz190 w dniu 2009-08-02 01:13:59

[...] intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) wylicz sobie wtedy sama zapotrzebowanie odejmij z 300-500 kcal i tego sie trzymaj

300 kg wyciska-to chyba silacz? :) do tego ma 44 lata...

[...] długo na ujmenym bilansie energetycznym, to po okresie strategicznego roztrenowania i diet break, osobiście, raczej bym wszedł na dodatni bilans energetyczny. Lekko na plus, około 300 kalorii. Poczekamy jednak jeszcze na sugerowane powyżej zdjęcia sylwetki, które należy wykonywać w normalnej jakości i pozach, na których widać przód, tył i bok.

Komorowski 340? chyba kiedyś było 300 -Wilk A Winiarczyk ? on chyba tylko próbował?

Daisuke Mitode - 362,5 chyba (koszula) Kenelly ponad 300 bez koszulki, a w koszuli 500 kg chyba zaliczył

o 300 wiem ! a 340 ? dla mnie nowość, sam chyba potwierdzi za niedługo czy tak było !

Polacy którzy w oficjalnych startach W.U.A.P lub i.P.f. osiągnęli 300 kilo w wl ;D

Pewnie zanim się obejrzymy Żubr dołączy do tego zaszczytnego grona. Jak myślę o najsilniejszych Polakach, to przychodzi mi też na myśl nazwisko: Wszenderowski, ale nie pamiętam czy przekroczył 300. Może to 280 było?

Tomek Wszenderowski to był pierwszy Polak, który 300 przekroczył z tego co się orientuję...

lanser nie lanser, ale 300 miał knurowie ..... niezaliczone ale próbował