300

co sadzicie o stalym wprowadzeniu do diety watroby wieprzowej w ilosci 300g dziennie? malo tluszczu , duzo witamin . chce troche przyoszczedzic , a ze mam 120 g b dziennie z mies byloby 300 g cyca i 300 g watroby na 6 posilkow. dobry pomysl ?

Widze ze sie nie dodalo wegle:ok 300 tluszcz ok 50 klata ok. Bo nie mam moarki w tej chwili 110

[...] nie były na tyle motywujące, żeby moja sylwetka jakoś specjalnie się zmieniała. "Szaleństwem jest robić wciąż to samo i oczekiwać różnych rezultatów" (Albert Einstein) Może 300 będzie dobra :-) Myślałem też o takim challengu - 30dni wykonywać THE 9 MINUTE WORKOUT: https://www.youtube.com/watch?v=R475ollg5b0 Kiedyś wytargałem PDFa od żony [...]

Siło-masa na spokojnie. U mnie też teraz mocno wytrzymałościowo i kondycyjnie. Będzie czas na czystą Siłę (i jeszcze kontuzja, na szczęście lepiej z dnia na dzień). Rób te 300 i ewentualnie coś z kali. BP z gwoździami tak jak napisałeś, na luźno. Diety przypilnuj bo coś mi się wydaje że te 300 wyszczupli Cię ;-)

[...] te 4 ćwiczenia w formie EDT/10x5/itp.. Jak zacznę jakiś bardziej siłowy program, czy "siło-masę" to pewnie część obwodów się powiększy, dlatego muszę poczekać. Nie ma problemu :-) 300 chcę wykonać 9-12x - na te różne sposoby - z przerwami, z mniejszą liczbą powtórzeń i cięższym kettlem. Wstępnie byłoby do końca sierpnia, ale zobaczymy :-)

[...] Propionate testosterone 100mg - 10ml vial Trenabol trenbolone 100mg T-Mix testosterone 400mg(3 combination of testosterone cipio-enanthate-propionate 400mg) Deca - Mix 300mg(combination of nandrolones decanoate and phenyl) Trenabolon 200mg Cypionate 250mg tesstosterone suspension 100 mg -20 ml testoviron 300mg TRIBOLAN [...]

[...] problemów ze skupieniem, zawrotami głowy i osłabieniem, wręcz przeciwnie. Więc nie przejmuj się tak i zajmij czymś, 140g wegli dziennie to dużo i to wszystko siedzi w twojej głowie, bo pewno szlas koło 300-500g wegli dziennie... Więc skoki np dopaminy itp. Oszukuj slodzikami - może pomoże Zmieniony przez - kcainam w dniu 2015-08-06 11:09:22

Jak ci sie nie spieszy to reverse diet dla podbudowy metabolizmu, dodajesz 100kcal co tydzien glownie z wegli. Jak dojedziesz do zapotrzebowania to obcinasz 300 kcal i redukujesz na nowo. Hormony sie wyrownaja i samopoczucie sie lekko polepszy. Robilem tak i zadzialalo. Jak waga zacznie rosnac regularnie(przez conajmniej 2 tyg) to znaczy ze lekko [...]

godzina 9-15 bez żadnego posiłku? ja bym nie wytrzymał. jak widać Twój organizm z tą dietą sobie nie radzi, daje Ci mocne już znaki że czas coś zmienić. Ja bym na Twoim miejscu zwiększył kalorie o 200/300 na dzień, raz na 2 tygodnie robił cheat meal (a nawet cheat day), 6 miesięcy na redukcji to dużo.

cz, 06-08-2015 TEMPO INTERVALS 2.9K/T4'54, R100/2' 300*12/1'12-1'15 T4'00-4'07 R150/1' 1K - COOL DOWN *Upał. EASY RUN 6K/40'30 T6'45 DAILY TOTAL: 15.5K SIERPIEŃ: 55.5K 2015: 1304K A tu zestawienie treningów z lipca: /SFD/Images/2015/8/7/5792f82106aa460da7b0745c048bc6b8.jpg Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2015-08-07 09:48:05

Mam 100 tab anapolon 2x10ml test enan 300 200tab winstrol 10mg i 100 tab tamoxifen 20mg (na odblok 20000 jednostek hcg 2x30 tab tamoxifen 30mg i clomid 50tab 50mg

[...] mnie to. -klata: 150 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 140 PYTANIE: W czerwcu minął rok na grubszej bombce (przykładowe dawki dochodziły do 1g testa, 750mg dd, 1g bolda, 300-400mg trenu ace, 500-600mg trenu ena, 50-60mg wina, 30-40mg metki), postanowiłem trochę odpocząć od syntetyka na mostku HCG. Mostkuję już ok 8 tygodni bijąc 1000iU e2d, [...]

[...] dużą przewagę nad GHRP2/6 i CJC. Mianowicie podbijając dawkę podbijamy również poziom wyrzutu GH. W przypadku CJC i GHRP efektywność dawki kończy się na 100mcg podanych jednorazowo. Czy podamy 200 czy 300 to nie ma znaczenia. Przynajmniej w teorii GHRP powinno spowodować wzrost apetytu ponieważ powoduje wyrzut greliny czyli tzw "hormonu głodu"

- Zalezy od laboratorium u mnie 20-30zl za jedno. - Powiedz tak jak lodzianin napisal nie powinno byc problemow zbijasz prolke duza dawka wit. b6 (300-600mg) - Jak nie zawysoko prolka bedzie powinno pomóc. Jak prolka bedzie wysoko to wtedy Cabaser/dostinex Zrób badanie wtedy doradzimy.

Jeśli przy 2000 zapotrzebowania wychodzi 300 g węgli, to ile obciąć? Jestem totalnym laikiem. Z góry dzięki. Zmienić coś w planie treningowym? Dzisiaj dieta wyglądała tak: /SFD/Images/2015/8/7/65092fbd54394e28958e652367b8b87b.jpg

combo jak pisałeś tylko zrób tak 1-7 metka 30/40 mg dziennie 1-6 deka 300 mg week 7-14 deka 400 mg 1-6 test 250 mg co 5-6 dni 7-16 test 250 mg co 3-4 dni cos na prl by się przydało ( cabaser)

fedor jeśli chodzi o własny zakład bez marki to zginiesz... 80 % ludz zamyka się po roku ale ja pracuje przez klub, na SFD dużo ludzie piszą znają + fejsbuk przykładowo konsultacja godzinna 100 zł masz chociaż 2-3 200-300 zł można zarobić aczkolwiek nie jest łatwo

[...] CJC. Mianowicie podbijając dawkę podbijamy również poziom wyrzutu GH. W przypadku CJC i GHRP efektywność dawki kończy się na 100mcg podanych jednorazowo. Czy podamy 200 czy 300 to nie ma znaczenia. Przynajmniej w teorii GHRP powinno spowodować wzrost apetytu ponieważ powoduje wyrzut greliny czyli tzw "hormonu głodu" Potrzebne jak najbardziej, [...]

a to tak jednorazowo :) staram się nie przekraczać 300 g Inne zapotrzebowanie mam :D

[...] CJC. Mianowicie podbijając dawkę podbijamy również poziom wyrzutu GH. W przypadku CJC i GHRP efektywność dawki kończy się na 100mcg podanych jednorazowo. Czy podamy 200 czy 300 to nie ma znaczenia. Przynajmniej w teorii GHRP powinno spowodować wzrost apetytu ponieważ powoduje wyrzut greliny czyli tzw "hormonu głodu" Ipamorelin nie jest [...]