300

[...] włoskiego woda i herbaty (ok1,5 l) -60 pompek,3x10 hantelki na bica Sobota: twaróg chudy 500g z 2 łyżeczkami jogurtu brzoskwiniowego 100g pieczonej piersi z indyka 200-300 g wędzonej piersi z indyka 2 plastry wędliny z kurczaka i omlet z 3 jaj woda,herbaty,cola light(ok 2l) -70 pompek,3x10 hantelki na bica Niedziela twaróg chudy 500g [...]

[...] osoby tak samo otyłe jedzące 10.000 kalorii, tym z kolei lepiej doradzić obcięcie kalorii) - niezależnie jak jest w tym przypadku, zmiana na początek nie powinna być większa niż 300-500 kcal (w górę lub w dół) - potem do wyliczeń teoretycznych należy dochodzić powoli, obcinając lub dodając kalorie po troszeczku tyle w ramach moich 3 groszy ...

Co to za chlop co 300 nie podnosi w ciagu...

B-50,albo Gregorian co myślicie o połączeniu 10 deki greckiej z 300 tab wina (zamiast enana_) na suchą mase mięśnową ,pytam bo niechce zaśmiecać forum kolejnym tematem. Sory za spam.

300 deki/week 500 enana meta 20-30 mg ed

Zrezygnuj z planów 100 pompek, podciągnięć 1000 brzuszków, 300 przysiadów itp, weź sobie z działu gotowca, który obejmuje całe ciało. http://www.sfd.pl/SPIS_TRE%C5%9ACI-t359765.html http://www.sfd.pl/DOMOWY_ATLAS_%C4%86WICZE%C5%83-t946176.html http://www.sfd.pl/Filmy_do_plan%C3%B3w_treningowych-t961700.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html jesli waze 63kg i 182wzrostu chodzac 3x na silownie ,mam miec 2981,8 kcal 410g W 112g B i T 99g dotego mam dodac te 300-400kcal na przybranie masy to jak zmieni sie ilosc bialek ,tluszczy i wegli?

[...] niż dostarcza). Wliczasz za to wszystkie strączkowe plus takie zboża (!) jak kukurydza. Ogólnie- jeśli coś ma 10 kcal na 100 gram, to nie zaprzątaj sobie głowy, jeśli 300 kcal na 100 gram, to już tak (fasola, kukurydza itd). Owoce dostarczają sporo cukrów, więc je już powinno się wliczać do diety. Metabolizm glukozy i fruktozy (2 cukry [...]

to daj 300 mg week,jeśli deka będzie ok to zrobi robotę,dostinex,bromo, to jest na obniżenie prolaktyny.Lecz mozna spróbować wit b-6 też,ale nie panikował bym przy takiej ilości deki i na 10 tyg;-)

No i jak zwykle 100 pomysłów na sekundę zaowocowało nowym planem. 1-24 enan 200 mg e4d 4-18 deca 300 mg e7d 4-18 mix 250 mg e7d Cały czas HCG 500 j e7d. I od 24 tyg. będzie wino z propem prawdopodobnie. Łodzianin,oceń sprawę czy może być.

Jak lepiej ? dekę 150 mg e4d czy 300 mg e7d ?

Kurde przeczytałem sporo tematów i widzę,że w większości przypadków to 400 mg deki ew to norma. Możliwe jest,że jak na pierwszy kontakt z tym środkiem to i 200-300 mnie porobi ? Wiem,że testo działa nawet w małych dawkach na mnie czy podobnie może być z deką ?

[...] Tribullus (np olimpa 90% czy 20.000 treca) .../jesli masz mniej niz 30 lat to zbedne nie warto SWG albo mass xxl (4,5-5 kg).../ bardziej polecam SWG ZMA .../ HMB (koniecznie w płynie .. coś nieufam tym tabsom .../ bez sensu bierz HMB Olimp Mega Caps 300 za 150 zl masz na 3 miechy i jest to najmocniejsze HMB i najlepiej wychodzi cenowo

nie ma znaczenia czy bolali czy nie na mecie. mam znajomych co jedzia po 200-300 mety na cykl bez oslonek w dawkach 40mg i nawet watroba nie zaswiedzi co nie znaczy ze jej nie tyra. kwestia organizmu

Instytut Krav Maga - Polska -> u nich spotkanie sam na sam z instruktorem kosztuje 150 - 300 zł z tego co mi pisali :) Ja jednak w sumie mimo wszystko wole właśnie takie spotkania 1:1 , a nie zajęcia grupowe bo idzie się dużo więcej nauczyć przez tą jedną godzine.

[...] 4. Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie. Dzień Trzeci – Plecy 1.podciaganie na drazku/wyciag 1. Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) (do klatki). 3.martwy ciag 4.szrugdy Dzień Czwarty – Nogi i Brzuch. PRZYSIADY!!!!!! 1. Prostowanie nóg w siadzie. 2. Uginanie nóg w leżeniu. 3. Spięcia na palce w staniu. 4. Program 300 brzuszków.

Potrzebuję około 2900 kcal, według wzorów, natomiast jest to zbyt mało, aby waga szła do przodu, zauważyłem, że pułap 300 - 3300 jest dla mnie optymalna. A jeśli chodzi o przerwę mam zaledwie 20 minut, które wykorzystuje na tzw " lunch"

Pomyłka z npp od 300 do 450 mg na tydz będzie a prop 450 na tydz winno oczywiście ed piramidalnie skoncze na 50 i zrobię też zejście piramidalne. Później uzupełnienie ankiete.

[...] week a ewentualnie ( w zależności od efektów) przejść do 200 mg week. 150 mg jest dość ciężko przyjąć, bo co zrobić z otwartą fiolką. Ulotka tak jak wskazujesz podaje od 100 do 300 week. ja to na "bombie" brałem po 200 co 5 dni, ale to i taka "bomba" była. Innymi słowy, w końcu do mnie dociera, że lata robią swoje i wieku się nie oszuka :-)

[...] przeterminowany aby było taniej, mety od cholery , omka, i krok programu trenbolon po terminie ale działa, do tego gainery najtańsze , oleje, i cytomel na trawienie, plus 300 jaj -jest promo w bieronce od dziś 30 jaj po 8 zl M woda z kranu czuje po 1 dawce tego wszystkiego moc i popęd ze nie wiem czy nie zrucham dziś mojego psa hehe [...]