300

40cm w martwym 165kg co jest ponad 200% mojej wagi . Przysiady koncze 140 seria. Czekem na foty bez szlafroka z kartka pozdrowienia dla reda. Bo jak na razie to pokazales jakiegos mariana w loczkach %-) ty pewnie w martwym 300 cisniesz co %-)

Niby tyle wychodzi wg tych obliczeń, tam w sumie było zaznaczone, że wszystkie wartości pod ektomorfika trzymają się górnych granic więc myślę, że można by było zejść o 200-300 kcal do 2600-2700 kcal, ale chciałbym jeszcze z kimś to przedyskutować zanim będę układał dietę. Zmieniony przez - roninq6 w dniu 2012-10-10 18:35:32

to zalezy jak bardzo profesjonalna byś chciał tu masz taka najprostsza ale z dobrej firmy http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300 , porecze wygladaja mniej wiecej tak http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/24 moga byc tez 2 rurki przymocowane do ściany , znajomy ma tak na siłowni tylko musza byc dobrze przymocowane zebys nie [...]

[...] wiec co ci narazie z rzezby XD... Z tego co wiem trening jako tak nie robi ogormnej roznicy. Najwazniejsze przy redukcji sa : dieta- czyli ujemny bilans kaloryczny (np. ok 300 mniej niz potrzebujesz) i aeroby. Co do samych posilkow i diety odsylam np. tutaj : http://www.sfd.pl/Robimy_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html Zmieniony przez - [...]

ale tamta ławka jest troche tańsza i ma skos ujemny a ja mam do wydania na ławke 300 zł

dobra obstawiłem 3 najbliższe gale UFC za 30 zł ma mi kvrwa wpaść 300 zł bo się wkvrrwie Anderson Silva.Big Nog,Erick Silva,Maia,Glover,Rich Franklin,GSP,Hendricks

Co lepiej: Trec - Nitro(X)PACK C-12 - 30 saszetek - starczy mi na 10tygodni czyli 70dni 109zł Trec - NitroBolon - 300 kap. a tutaj nie wiem jak brać bo na opakowaniu nawet jest, że przed po i rano? Dodam, że brałem ostatnio SAW+cme a teraz chciałbym coś mocniejszego, ale nie dużo, albo i na tym samym poziomie :)

2 tygodnie - po 300 postow dziennie za karę ! pokuta. Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-10-10 22:40:42

[...] makaron), po siłowni najczęściej filet z kurczaka i ryż lub makaron albo jak nie filetu to frytki z 3-4 jajkami:) KOLACJA twarog+ jogurt naturalny do tego jakiś owoc. Owoce(najczęściej banany i jabłka) podjadam często niezależnie od pory. 11)przewidziane finanse na cykl - około 300 zł 12) uwagi i sugestie Posiadam już kreatyne mono universala.

Jak lepiej ? dekę 150 mg e4d czy 300 mg e7d ?

To nie jest 300 stron!?

właśnie nie pamiętam, może 300

właśnie nie pamiętam, może 300 W twoim wieku przy tej nadwadze problem z falstartem nie jest rzadkoscia. Nie ma sie co wstydzic GP pomoze :D

[...] rund w ciągu 20 minut: bieg 40 metrów podciąganie – maksymalna liczba powtórzeń (notuj ilość podciągnięć po każdej rundzie) Murph bieg 1 mila 100 podciągnięć 200 pompek 300 przysiadów bieg 1 mila Jason 100 przysiadów 5 muscle-ups 75 przysiadów 10 muscle-ups 50 przysiadów 15 muscle-ups 25 przysiadów 20 muscle-ups Griff Bieg 800m Bieg tyłem [...]

Ja mam 350 z czego koło 300 zwierzęcego więc sobie pojem :-D

Kurde przeczytałem sporo tematów i widzę,że w większości przypadków to 400 mg deki ew to norma. Możliwe jest,że jak na pierwszy kontakt z tym środkiem to i 200-300 mnie porobi ? Wiem,że testo działa nawet w małych dawkach na mnie czy podobnie może być z deką ?

Myślałem nad nitrobolon w kapsach przed tren opakowanie 300 na cykl i po treningu jakis mix creatyn, a rano też nitro czy jak?

siema mam pytanie zarejestrowalem się tutaj w celu uzyskania pomocy przez specjalistów,mam 40ml boldenonu i 40 ml testosteronu cypionate oby dwa środki z King Labs,jak najlepiej je brać w jakich dawkach i jaki odblok najlepiej do tego cyklu zapodać,a mam jeszcze 300 tabletek winstrolu

Ogranicz kalorie do 200-300 dziennie MAX~!

czyli 1 tydzień 2 razy po 300 ml boldka a w drugim 2 razy po 250 teścia?