[...] (w smaku truskawkowym), czerwień koszenilowa (w smaku czekoladowym), karmel w proszku (w smaku karmelowym). ZALECANE PORCJOWANIE 1 porcję produktu (30 g) wymieszać z 200-300 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Spożywać do 3 razy dziennie. Nie przekraczać maksymalnej ilości 3 porcji do spożycia dziennie. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 30g Ilość [...]
[...] AKTYWNE Porcja 21,4 g Ilość porcji w opakowaniu 28 Opakowanie 600g SKŁADNIKI Iso Go Zawartość jednej porcji zaw: Glukoza 10 g Maltodekstryna 8 g Sód 200 mg Potas 300 mg Wapń 120 mg Magnez 60 mg Acetyo L-karnityna 5 mg BCAA: 200 mg - w tym L-leucyna 100 mg - w tym L-walina 50 mg - w tym L-izoleucyna 50 mg L-glutamina 200 mg Witamina [...]
[...] o w/w produkcie? 0.3 mg t2 na 2 kapsy to chyba dobra porcja. Natknąłem się na dość średnie opinie o firmie Brawn, firma bubel? Składniki aktywne: Ilość w porcji (2 kap.) Berberyna HCL 250 mg Chocamine (ekstrakt kakaowca) 500 mg Bacopa Monnieri (45%) 250 mg Ekstrakt liści oliwnych (15% Oleuropein) 200 mg 3,5 Dijodo-L-tyronina (T2) 300 mcg
Witam ogólnie trzymam stały bilans 3500 kcal na masę,pracuję fizycznie i trenuje FBW jednak nie raz dostanę telefon że mam nie przyjść nastepnego dnia do pracy więc siedzę w domu. Czy warto wtedy obniżyć o 300 kcal diete czyli w te dni jeść 3300 kcal ?
[...] z bf do ok 8% i ciezko mi dalej redukowac bo za szybko obcinalem kcal i teraz chodze caly czas glodny slaby i nerwowy a bf juz nie spada dlatego chce wejsc jak najszybciej na mase. moje pytanie to czy moge odrazu zmienic srodki i leciec dalej czy trzeba robic jakis mostek lub odblok? kolejny cykl planuje taki 1-22susta 600 ew 1-20 deka 300 ew
Witam, Mam do zaoferowania śliczny wykonany ręcznie łańcuch splot królewski. Waga to aż 300 gram, 69 cm długości oraz na 1 cm szeroki. Jest nowy. Sprzedaję bo miał być prezentem dla chłopaka. Wysyłka za pobraniem i z możliwością otwarcia. W razie pytań chętnie udzielę odpowiedzi. Pozdrawiam, Paulina [...]
[...] proszku o zredukowanej zawartości tłuszczu, chlorek sodu, substancja słodząca (glikozydy stewiolowe) ZALECANE PORCJOWANIE Wymieszać jedną porcję produktu (30 g = ¾ miarki) w 300 ml wody. Spożywać raz dziennie, najlepiej zaraz po treningu. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Suplement diety nie może być stosowany jako [...]
Batat z mikrofali na słodko by MissInvincible /SFD/2017/7/6/2bfb920d8326479180bc06dd4fdca3be.jpg Składniki: - 300 g batata ze skórką -dodatki: 100 g czereśni, 50 g banana, 20 g whey'a, 50 g jogurtu, 10 g masła z nerkowców, syrop waniliowy zero AN, szczypta soli Batata wkładamy w całości do mikrofalówki na 7-8 minut. Czas pieczenia zależy od [...]
Witam , czy dobrze dostałem mniej więcej makro do proporcji? 183cm 102kg HC B: 270 T: 80 WW: 550 Med carb: b:270 t:80 ww:300 Low carb: b:270 t:80 ww 100 Czy takie proporcje są ok? Ogólnie wychodzi w hc 4k kcal może lepiej może coś samemu bo tak mi dobral trener
[...] jakości. Myślałem o połączeniu testa z masterem długim. Myślę że cały cykl mógłby wyglądać tak: 1-15 cypio 250 mg pon i czw, tj 500 mg ew 1-14 master E 150 mg pon i czw, tj 300 mg ew Czy dawkowanie dobre, nie za dużo, nie za mało? Ewentualnie mastera lepiej 400 mg ew? Planuję w trakcie cyklu dać 5000 hcg, a na odblok mam 15000 hcg, clom 24 tabsy [...]
Witam ! Potrzebuje porady jaki spalacz zastosowac na ostatnie 2 miesiace redukcji ? Po 4 miesiacach redukcji (dieta od lutego na - 200 / 300 kcl ) i po zjedzonych dwoch opakowaniach ''Revexa'' ze sciteca. Ostatnie 3 tygodnie byla dieta na 0 czasem lekki + i teraz chce znowu uciac do konca lata i zrzucic jeszcze z 2 kg i fat ponizej 10% Waga dzis [...]
waga 90kg wzrost 186cm trening 4 razy w tygodniu po 2h + 300 brzuszkow seriami po 30 4 w tygodniu ogolnie cwicze juz z pol roku . z dieta mam problem poniewaz z czasem jest rozne i nie moge jej dostosowac do siebie.a pytanie polega na tym co dorzucic do tego zebym mogl szybciej zrzucic tanke tluszczowa jakies suple albo cos. z gory dzieki
[...] i mam nadzieję, że teraz ma to trochę ręce i nogi. Moim celem jest oczywiście przytycie, obecnie mam 60kg i 177 wzrostu. Wyliczyłem zapotrzebowanie, wyszło mi około 3000 kcal, dodałem 300-400 kcal, żeby mieć trochę tej nadwyżki. Wyszło mi trochę za dużo białka i za mało węglowodanów, ale nie wiem, gdzie to poucinać, pododawać (jeśli w [...]
[...] jakieś 2 lata, Zmieniałem tylko estry testosteronu w między czasie metka, wino i master (master przez długi okres czasu conajmniej 10 miesięcy) Teraz leci 500 mg testa, 300 mg mastera i skończyłem brać wino, początkowo starałem się pilnować i brać co 8-10 tygodni 5 k hcg, lecz niestety przez swoją głupotę i niedbalstwo całkowicie olałem [...]
ja mam pytanie jak mam sie pozbyc tłuszczu z klaty zbiera mi sie w bocznych częsciach klaty na dole probi mi sie jeszcze bardziej zflaczała i co mam zrobic robiłem też po 300 pompek i bardziej bolały mnie rece niż klata nawet na siłowni to wszystko mi puchłotylk nie klata rubuje cwiczyc ale jak cwicze klate to po treningu
Witam, mam pytanie robiąc cykl przypuszczając enan 500mg deka500mg bold300mg/tydzień jest sens dawać bolda 300 ? będzię on działał czy dawka tescia i deki tylko zadziała a bolda też trzeba podciągnąc do 500 ? Chodzi mi o to czy równać w miare dawki wszystkich środków ?
do wiosny jestem zagranicą, gdzie karnet na siłke kosztuje np. 300 zl, a dieta to masakra, a ja planuje zarobić grosza i wrócić do Polski, czy przez te pół roku, jeśli jadłbym sam ryż, makaron bez źrodeł białka i tłuszczów bo to najdroższe i trenował w domu zniweluje cały efekt ćwiczeń? Czy pocwicze troche po powrocie i będzie ok? Oczywiście nie [...]
[...] Obliczyłam sobie moje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne i wyszlo około 2000 kcl. trenuję 3 razy w tygodniu chcę przybrać na masie. I nie wiem czy dodać od razu 300 kcl czy mniej . Wcześniej nie liczyłam kalorii ale starałam się jeść pięć posiłków pełnowartościowych dziennie. Wstępnie rozłożyłam sobie makro w ten sposób : B 140 gr [...]
