300

A co to za problemz dieta?? 200G owsianych 200g ryzu 8jajek 300-400g miesa i patrzysz jak reaguje organizm, jak cos to dodajesz

Ciociosan sam obalam , reszta ekipy niechciala pic wiec obalam sam Zostalo gdzies juz z 300 mln na oko , obale do konca i ideeeeeeeeeeeee spac

- nazwa : TRUSKAWKA - 30 g - jak została przyrządzona odżywka : lody : mleko 150 ml, porcja odżywki, 300 g truskawek - smak : pyszne, mocno truskawkowe, w końcu coś innego :) tak szybko je zjadłam że zapomniałam zdjęcie zrobić :( - rozpuszczalność : zblenowane także 10/10 - ogólne odczucia : pyszne, orzeźwiające lody, w połączeniu z truskawkami [...]

[...] i parmezanem - zupa z dyni (tu nie wiedziałam, czy ją wliczać) - twaróg i białko (zaraz wchłonę) Warzywa: pomidor, cebula, pieczarki, dynia, ogórek kiszony (ok. 1,300 kg) Picie: woda,herb.malinowa, melisa i rumianek 3x, kawa 2x Suplementy/inne:kompleks wit. B, cynk, magnez, kurkuma (ok. jednej łyżeczki) TRENING - info: dodatkowo 2x w [...]

Tera to nabiorę masy, że ho, ho! %-) Marta, mam zapotrzebowanie na2 czy 3 porcje dziennie? "Jednorazową porcję preparatu – 4 kapsułki popić 300 ml wody. W zależności od zapotrzebowania stosować 2–3 porcji dziennie. W dni treningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja 30 min. przed treningiem, III porcja bezpośrednio po treningu. W dni [...]

Rion - przez chwilę nawet uwierzyłam w to co piszesz o kokosowym;) natomiast połączenie - well, bywają lepsze - ale jak mało czasu to czasem takie wynalazki się też zdarzają :) Banan - dobre sadzone nie są złe. i dzięki ale myślę, że też byś dał radę z tym pływaniem. kwestia rozpływania, tym bardziej że kondycję masz dobrą bo biegasz/biegałeś [...]

Rion - dzięki wielkie za poruszenie tego tematu żywieniowego. trochę mnie to z radosnego letargu i zadowolenia z własnego sposobu odżywiania obudziło. myślę, że teraz trochę baczniej zwrócę uwagę na źródła i proporcje tłuszczy w swojej diecie. Czawaj - wiem, że nie widzialeś.. kurcze dowodu też brak :) no ale uwierz mi ten jeden raz na słowo, że [...]

[...] mój cel jako pół godziny z buta, nie udało mi się tam dotrzeć ze względu na tłumy ludzi na ulicy, nie sposób się było przedrzeć (następnego dnia media mówiły o ponad 300 tys.). Zupełnie nieoczekiwanie natomiast jednego wieczoru miałam okazję przepłynąć się po morzu śródziemnym wzdłuż wybrzeży Barcelony, fajne widoki, wypasione jachty ;), [...]

[...] (taką od AN, czyli monohydrat). i tutaj miałabym pytanie o dawkowanie kreatyny. Producent pisze: Jedna porcja dziennie. Jedna porcja to 3 g produktu rozpuszczone w 300 ml wody lub soku. W dni treningowe: jedna porcja przed treningiem. W dni bez treningu: jedna porcja rano na czczo. Czy będzie w porządku brać codziennie o stałej porze te [...]

Panowie macie gównianej firmy spodnie a nie duze uda Egoist - 200zł Gasp - 380zł Nike - 300-400zł Reserved - 100 - 139 zł I problem z głowy

Panowie macie gównianej firmy spodnie a nie duze uda Egoist - 200zł Gasp - 380zł Nike - 300-400zł Reserved - 100 - 139 zł I problem z głowy Napisałem o dresach tez Wymieniłem te najbardziej poządne CZyli Nike Shox'y Zarabiscie przylegają wyglądają zarabiscie.. Materiał extra

u mnie też mnóstwo ludzi wyciska po 300 raw a są tak skromni że nawet na siłke nie chodzą:-). wiadomo już kto z ekipy Węgrów przyjedzie?

Złota moneta warta 3000 zł Srebrne 300 zł http://imageshack.us/a/img641/4652/dsc0460o.jpg http://imageshack.us/a/img16/8725/dsc0461wb.jpg

Meszaros praktycznie cały czas wyciska 300 czasem trochę więcej, u niego chyba nie ma czegoś takiego jak brak formy:-). Andrzej orientujesz się mniej więcej o której impreza może się skończyć w niedzielę?

Jeśli dla kogoś wynik RAW 260 czy nawet 235kg przy wadze ciała 86kg(prawie 300% swojej wagi) jest "dobry ale bez przesady" to co kwalifikuje sie pod wynik "bardzo dobry" ? 300kg ? Bez przesady. Wynik jest świetny a zasady wyvciskania były omówione wcześniej i takie same dla wszystkich zawodników więc podjazdy do techniki zawodnika są nie na [...]

Cześć, Trzymaj Sposób użycia: Po skończonym treningu należy rozpuścić 58 g proszku w 300-500 ml zimnej wody, razem z pierwszym łykiem odżywki zażyj 2 kapsułki.

[...] 2,1 mg 150% Witamina B2 (jako Riboflavine) 2,4 mg 150% Witamina B3 (jako amid kwasu nikotynowego) 27 mg 150% Witamina B6 (jako pirydoksyna-HCl) 3,0 mg 150% Kwas foliowy 300 μg, 150% Witamina B12 (jako Cyanocobalamine) 1,5 μg 150% Biotyna 225 μg 150% Wapniowo-D-pantotenian 9,0 mg 150% Potasu (jak [...]

[...] 20-30 minut 4. Sniadanie pol godziny po wysilku. Jesli jestes w stanie i chcesz zrealizowac powyzsze, za tym zmienilbym odrobinke jedzenie. 200 gram bialka 50 gram tluszczu 300 gram wegli Moim skromnym laickim zdaniem jesz za malo, spowalniasz metabolizm bo organizm broni sie przed zaglodzeniem. Ze zdjecia wnosze ze jestes juz gotow na [...]

[...] na siłowniach. A jak wydam 1-2k po to żeby zajmowało miejsce w domu to w ogóle będzie porażka. Dlatego jeszcze rozważam w ogóle polecenie po taniości i kupienie roweru za 300-400 żeby po prostu coś kręcić w domu bez nastawienia na jakieś wymyślne formy aero ;-). Sprawdzę jeszcze oferty orbitreków i może przejdę się do jakiegoś sklepu żeby coś [...]

Ja mam rowerek w domu i polecam... Kupiłem jakiś tani chiński model za 700 PLN, ale na razie nie mam z nim żadych problemów (300 km przejechanych). Używam rowerka w dni nietreningowe oglądając telewizję/filmy/seriale. Mam mniejsze wyrzuty sumienia :)... i mam dodatkowe narzędzie, zeby kontrolować bilans energetyczny. Poza tym, trenuję kość [...]