300

[...] basenie , i generalnie odpoczynek od zelastwa zeby w poniedziałek dowalić :) /SFD/Images/2015/12/31/fb50b6df94eb48c9ad8fcbdfb9979872.jpg 1.3 jaja+ 15 g odzywki bialkowej + 300 ml mleka + 30g muesli 2.3 kromki razowca (ser zolty/poledwica/wedzony kurczak) 3.sałatka gyros (warzywa+ 120 g piersi + sos na jogurcie) + 2 kromki razowca + snikers [...]

Boldka znajomi ktorzy brali dawkowali wlasnie 500 mg tyg, w necie tam gdzie znalazlem polskich i zagranicznych forach dawkowanie...od 300 do 700 mg na tydzien, srednio 400-600 mg

a ciekawe jak zarobia panowie , za walke z adamkiem mial pewnie min 300 kawałków dolarów a w tej walce?

Bylem na redukcji zaczynalem od 3000 i co miesiac obnizalem o 300.

jak apteczny to spokojnie 250/300 mg/tyg maxów nie liczysz __ to policz ..raz.. w pasie 94 a ile w talii? Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-02-24 17:19:06

[...] podobny preparat tego samego producenta i chciałbym Waszą opinię o nim poznać: Swanson Horny Goat Weed Complex (Horny Goat Weed 500 mg, Tribulus terrestris L. (aerial) 300 mg, Maca (Lepidium meyenii) 250 mg, Mucuna pruriens 36 mg, Polypodium vulgare 24 mg). Co o nim sądzicie i czy będzie do kupienia w sklepie sfd w niedługim czasie? [...]

[...] podbij tłuszczem, nie schodziłbym z węglami poniżej tego co ustaliłeś, a zostawił na tym poziomie i obserwował co się będzie działo. Imo kcal mogłoby być więcej o te 200-300 chociaż, ale tu też obserwuj, w razie niepowodzeń stawiaj jednak na dodatkową aktywność, a nie ich cięcie. Tuńczyk jak było pisane wyżej jako urozmaicenie, nie stały [...]

no to jak chcesz masować to musisz dodać z 300 kcal

odchudzam się juz ponad rok. na początku schudłam sporo kg, tzn kilka na diecie ok 1200-1300 kcal. miałam wtedy 17 lat. później wakacje, osiemnastki, imprezki. nic mi nie wróciło, jednak przez cały rok nie jadłam wiecej niz 2 tys kcal, wahało się to pomiędzy 1300-1800. nigdy nie miałam żadnych napadów, kompulsów itd. poprostu jadłam tyle ale nie [...]

czekaj sprawdze, 300 mg bezwodnej w 15 g czyli 3 miarkach

czekaj sprawdze, 300 mg bezwodnej w 15 g czyli 3 miarkach300mg mnie nie ruszyło, e to poprostu muszę mieć słabszy dzień. Za to działanie pompujące super :-))

[...] SLAC wiem co to ankieta :) 1. WIEK: 19 2. WAGA:92 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo:64 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: ok 300 g -węglowodany: ok. 500 g -tłuszcz: ok. 80 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na Metanabolu rok temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa i siła 10. OSTATNI [...]

mm1986, spoko dzieki...bolda mam ze sprawdzonego zrodla ale roznie bywa...sprawdze:)...kumpel bral ture solo 300 tab(5 tab ed) i mial dobre rezultaty "jakosciowo-ilosciowe"...na necie piszą aby brac od 40mg do 60mg...mam 300 tab pomyslilem ie w obliczeniach po 5 tab ed wyjdzie 8 tyg z kilkoma dniami...

[...] 1. WPC 55, owsiane 100, żurawina suszona 10 2. WPC 55, ryż 100, żurawina suszona 10 3. Kura 250, ser żółty chudy 70 TRENING 4. Mintaj 220, orzechy 15, 3xO3 5. Twaróg chudy 300, 2xO3 Nie liczyłem kcal dziś, na oko poszło, ale powinno być git. Poza tym NIE KUPUJCIE mrozonego mintaja z kerfa. Ten z biedronki rewelacja przy tym. Na 500g ryby z [...]

[...] mieć żadnego rozrzutu, ale to mało realne, więc staraj się utrzymać w 5 wattach. Jak będziesz jechał następny przejazd na 1000 m. po starcie zejdź na 370 watt spróbuj to utrzymać do 300 metrów przed metą, a potem ile fabryka dała.:-). Problem w tym czy da ;-). Utrzymanie takiej mocy, plus finisz pozwoli Ci przejechać ten 1000 m. w 3,15-3,17.:-)

500 to sporo, ja bym ucinal po 300.

Co do Tury to jeszcze nie bralem ( o dziwo he ) ale mysle ze dawka 60mg ed, jak w srodku tura to juz fajnie bedzie robic, z opini kolegow co stosowali, takze jezeli masz 300 tabs to chyba bym uderzyl 60mg i wyjdzie Ci 50dni, to jest 7 tyg to mysle ze jest ok. Co do Bolda sa mieszane opinie, ale jezeli masz pewnosc ze masz Bolda to dawka 500-750mg [...]

1-10 prolo 300 mg week i do tego albo 1-6 metka albo 5/6-12 wino dwa środki ci wystarczą.Prolo dobrze było dy dać więcej tygodni,ale te 10 to absolutne minimum

jak dasz co 2 dni to wyjdzie ci za krótko,albo daj 300 mg week albo dokup jeszcze tego prolo.Jak chcesz sie tak często kłuć to może prolke zostaw na kolejny cykl a teraz daj propa.

Masa czyli dodatni bilans kaloryczny, musisz dodać około 300 kcal na + do swojego zapotrzebowania http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Tutaj możesz obliczyć własne zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html