300

Na początek oblicz zapotrzebowanie kcal ułóż dietę i obetnij z 300 a trening to wrzuć FBW x 3 i aeroby 3 x na tydzień.

[...] już 8 kg, chcę zrzucić więcej. Jeżeli dobiję do 80 kg wagi będę chciał zacząć tworzyć mięśnie, których również u mnie brakuje. Jeżeli chodzi o sprawy finansowe - jestem w stanie wydać 300-400 zł miesięcznie. Czy przydadzą mi się jakieś suple? Z góry dziękuję za pomoc i rady odnośnie efektywnego biegania i spalania tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam!

Kurde, napalilem sie%-). Jakby przywiozl i do tego za smieszna kase nawet 50x50mg bolda to zayebioza:-)). Na cykl podobno 200-300 eweek starczy ktos pisal kiedys. Polaczylby w nastepnym cyklu 300 z ampa alphy i byloby git. Chyba ze bedzie 2 x 50ml hehe. Tren tez nie zginie, wino tez byloby git. Czuje jednak ze moze byc lipa w ogole;-). Kvrde, tyle [...]

Zdjęcie wyślę jutro:) wzrost: 167 Przykładowe menu: śniadanie: 300 ml mleka 3,2%(180 kcal)+ 80 g płatków miodowych(ok. 300 kcal) drugie śniadanie: 2 kanapki z serkiem topionym i pomidorem(200 kcal?) obiad: 100 g ryżu (300 kcal)+ sos pomidorowy na śmietanie z kurczakiem i papryką( jakieś 300 kcal) deser: lód (300 kcal) kolacja: 3 kanapki z serkiem [...]

Vollstar 300 bił ktoś? co to wogóle jest, mało jest na necie o tym specyfiku, z góry dzięki za help.

[...] wagowa 83kg 1 Fuja Ireneusz TKKF Śródmieście Legnica 192,5 129,34075 2 Janus Darek KS Team Wrocław 120 80,808 Kategoria wagowa 93kg 1 Wegiera Jan KSSSiKW Wiking Starachowice 300 190,56 2 Gałanik Piotr KSS Świt Świdwin 197,5 125,531 3 Wesoły Arkadiusz UKS Eugen Knurów 175 114,5375 Kategoria wagowa105kg 1 Rufkiewicz Mariusz KSS Świt Świdwin 205 [...]

[...] 165 116,29 ns Legutko Dariusz UKS Pover Kużnik Chorzów 0 0,00 ns Kosoń Dawid KS Team Wrocław 0 0,00 Kategoria wagowa 93 kg. 1. Wegiera Jan KSSSiKW Wiking Starachowice 300 190,56 2. Nocek Grzegorz AZS Politechnika Warszawska Warszawa 257,5 168,41 3. Kowalczyk Daniel TKKF Herkules Warszawa 250 165,48 4. Pawyza Piotr KS Team Wrocław 210 [...]

Człowieku w Islandii mieszka niewiele ponad 300 tys. ludzi. To takie średniej wielkości miasto w Polsce, zupełnie inna skala zjawiska. Poza tym to zupełnie inna kultura, zupełnie inne relacje pomiędzy ludźmi. W Polsce jeden drugiego by sprzedał za 5 zł, ludzie nie potrafią się ze sobą dogadywać, a myślą przewodnią sporej części społeczeństwa jest [...]

[...] mc sumo czesciowo dubluje przysiad. Ale niestety, bardziej urazogenny, a ja mam rozwalone plecy i niestety musze uważać... Kiedyś przywaliłem kręgosłupem o kant betonowej płyty, teraz przez rower ciągle bolą mnie plecy, i lipa jest... a w mc mogloby byc mocno, to był mój bój, tylko te kontuzje.. ale to 300 chociaż trzeba bedzie wyciągnąć.

[...] cały czas dostawały bodziec, możliwe że nawet uda Ci się coś wbić mięśni, albo siły, do tego aeroby, a dieta to podstawa :) utnij ze swojej całkowitej przemiany kalorii 300-400kcal na początek i rozłóż to na 40% białka, 30% węgle, 30% tłuszcze, a jak jesteś ekto to możesz 40% białka 40% węgli i 20% tłuszczu ;] a poza tym podstawa to posiłki [...]

Witam, mam star - x vollstar 300 10 ml, jak to skonsumować? do tego będę miał jeszcze Clomid(ile potrzeba) na odlbok. Ankieta: 1. WIEK:22 2. WAGA:90 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:125 -udo:59 -talia:88-90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:2-3g -tłuszcz:1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta, [...]

do 300 daleko. chyba ze chcesz zamknac wczesniej

[...] cały czas dostawały bodziec, możliwe że nawet uda Ci się coś wbić mięśni, albo siły, do tego aeroby, a dieta to podstawa :) utnij ze swojej całkowitej przemiany kalorii 300-400kcal na początek i rozłóż to na 40% białka, 30% węgle, 30% tłuszcze, a jak jesteś ekto to możesz 40% białka 40% węgli i 20% tłuszczu ;] a poza tym podstawa to posiłki [...]

vollstar 300 z Star X, mało jest o nim na necie, to jest mix: Vollstar 300 Trenbolone enantate 100mg Boldenone unecelenate 100mg Testosterone enantate 100mg 10ml-300ml\ml , brał to ktoś ? dawać opinie

[...] cały czas dostawały bodziec, możliwe że nawet uda Ci się coś wbić mięśni, albo siły, do tego aeroby, a dieta to podstawa :) utnij ze swojej całkowitej przemiany kalorii 300-400kcal na początek i rozłóż to na 40% białka, 30% węgle, 30% tłuszcze, a jak jesteś ekto to możesz 40% białka 40% węgli i 20% tłuszczu ;] a poza tym podstawa to posiłki [...]

spam spi. jak chcecie dobic do tych 300 stron;)

nikt Ci nie rozpisze tego bo nie da się z takiej ilości, tren enan 8 tygodni po 300-400 mg minimum, bold 10-12 tygodni 400 mg absolutne minimum, jak po 2 tygodniach na takim miksie komuś już waga skacze to znaczy że sam testa tam jest i poprostu puchnie, nie ma szans by bold i tren enan które rozkręcają się nie wcześniej niż w 4 tygodniu dały [...]

[...] Czwartek: wolne Pt: Trening siłowy + Cross Fit Pompki na poręczach 5x Inverted rows na kółkach 10x Unoszenie tułowia w zwisie na drążku 15x Wykroki 20x Sob: Bieg 300 m + 10 przysiadów z wyskokiem - 5 razy taki obów , na czas. Nd : wolne Pan X po 2 tygodniach rozruchu jest przygotowany do 4 tygodniowej ciężkiej pracy , kładąc nacisk [...]

[...] nas Dokumentami Historii Najnowszej, fond 2, opis 2, delo 1,1119. Opublikowane jako Dokument 88 w The Unknown Lenin, red. Richard Pipes, Yale University Press, 1996, ISBN 0-300-06919-7 ↑ Czerwona baronessa. Rzeczpospolita, 23 listopada 2009. ↑ Открытое письмо Центрального Комитета Коммунистической партии Советского Союза. Prawda, 14 lipca 1963. [...]

[...] nas Dokumentami Historii Najnowszej, fond 2, opis 2, delo 1,1119. Opublikowane jako Dokument 88 w The Unknown Lenin, red. Richard Pipes, Yale University Press, 1996, ISBN 0-300-06919-7 ↑ Czerwona baronessa. Rzeczpospolita, 23 listopada 2009. ↑ Открытое письмо Центрального Комитета Коммунистической партии Советского Союза. Prawda, 14 lipca 1963. [...]