300

moje jutrzejsze jedzenie jutro poćwicze w domu z ciężarkami około 18 nie za dużo tego jedzenia ? a łopatka jest odtłuszczona, nie mogłam takiej znaleźć, będzie uduszona z warzywami warzywa brokuł 150 gr marchewka 100 gr, cebula 50 gr i pudełko surowizny oko 300 gr wiecie, czuję, ze mam tyyyle siły zrzucę to sadło !!

może co innego ma silniejsze? Brad,ja ściskam HG 300,a na ręke przegrałem kiedyś z gościem co jak kolega wyżej ma problem z HG 200

Witam, zostało mi po zmarłym teściu kilkanaście moze kilkadziesiąt kartoników prosure. co tym myślcie w 240 ml jest białko 16 g tłuscze 6 węgle 44 kcal 300 tu link ale po ang http://prosure.com/Prosure-Information/Default.aspx http://www.domzdrowia.pl/75228,prosure-plyn-doustny-240-ml.html

[...] – 130 g - Ryż brązowy – 100 g - Brokuły – 100 g - Sok marchwiowy b/c – 250 ml 4 POSIŁEK - Mleko 3,2% - 350 ml - Banan – 300 g - Maliny – 120 g - Płatki owsiane – 40 g Banana, maliny, płatki zmiksować z mlekiem na puszysty koktajl 5 POSIŁEK - Ser żółty – 70 g - [...]

[...] z 70-80 kg Jutro zajrzę do dziennika treningowego i napiszę dokładnie na jakich ciężarach pracowałem. Obciążenia mam naprawdę bardzo dużo, bankowo powyżej 200 kg, może być, że nawet mam 300 kg. Drążek do podciągania mam u siebie w domu, niestety siłownię nie mam w domu tylko u wujka w domu. Zmieniony przez - cronaldoPL w dniu 2011-10-12 21:18:42

[...] creatine , optimum whey, bcaa tst Uprawiane inne sporty : aikido , kickbox stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : ilość dni wolnych od kreatyny : - przewidziane finanse na cykl :300 zł uwagi i sugestie : jakas pomoc :D Staż treningowy : od 13 roku sztuki walki , siłka 2 latka

[...] układu nerwowego itp. Aktywność ponadpodstawowa to aktywność wynikają z aktywności fizycznej (i termogenezy poposiłkowej). Jeśli w pierwszym obliczeniu wychodzi tylko 300 kcal, to jest to dość niskie. Moim zdaniem powinno być nieco wyższe. Jeśli chodzi o rozkład makroskładników jest on dobrany do zaleceń dietetycznych. Możesz się do tego [...]

no i powoli zaczynam przygotowania do przyszlego sezonu;) pytanie do strongmanow:) chcialbym przekroczyc 300 w przysiadzie. jak radzicie trenowac? do tej pory przewaznie robilem po max 2-4 powtorzenia w serii. robie tylko przysiady "z tylu"

olimpiada czy nie kretynowi broni do reki nie dadzą. od tego sa psychotesty. 300 pytan sprawdzajacych Cie pod kazdym wzgledem. vzy jestes rasista czy nie, indywidualista czy preferujesz prace w grupie wszystko.

[...] z Kurczaka 150 g. Ryż Brązowy 100 g. Brokuły 15 g. Oliwa z Oliwek KCAL: 847 B: 48 T: 20 W: 104 IV 180 g. Pierś z Kurczaka 150 g. Ryż Brązowy 100 g. Brokuły 15 g. Oliwa z Oliwek KCAL: 847 B: 48 T: 20 W: 104 V 120 g. Puszka Tuńczyka 300 g. Ser Biały KCAL: 539 B: 88 T: 16 W: 10 RAZEM: KCAL: 5357 (+968) B: 356 (4.6/kg) T: 168 (2.18/kg) W: 544 (7/kg)

[...] 5x8 i 5x18 kg) za 50 zl 5.Nokia E52 z simlockiem na Orange (cały komplet: pudlo, papiery, gwarancja na jakieś 1,5 roku jeszcze, ładowarka i słuchawy) za 500 zł z niewielką negocjacją 6. Długi (przesło 130 cm) czarny skórzany płaszcz (stan bdb, porządne wykonanie) za 300 zł Zapraszam do zakupu. Zmieniony przez - Bubun w dniu 2011-10-13 14:11:15

[...] to za 33zl a tak para za 20zl 4.Ironhand (sprężyny 5x8 i 5x18 kg) za 50 zl 5.Nokia E52 z simlockiem na Orange (cały komplet: pudlo, papiery, gwarancja na jakieś 1,5 roku jeszcze, ładowarka i słuchawy) za 500 zł z niewielką negocjacją 6. Długi (przeszło 130 cm) czarny skórzany płaszcz (stan bdb, porządne wykonanie) za 300 zł Zapraszam do zakupu.

[...] Muscle Up Protein (Białko) miałem na myśli porcję :). Czemu cytocell przed snem ? - bo mają takie dawkowanie W dni treningowe: Porcja I: Zmieszaj 1 miarkę Cytocell z 250-300 ml zimnej wody, lub innego napoju który preferujesz. Stosuj na pusty żołądek bezpośrednio po treningu. Porcja II: Zmieszaj 1 miarkę Cytocell z 250-300 ml zimnej wody, lub [...]

b6 ja daje caly cykl po 200mg/dzien a przy pct jak jest potrzeba to nawet 300-400mg, min 200mg + sporo cynku DAA dorzuc od poczatku pct (chyba ze masz ilos ktora nie wystarczy to jakos w polowie) + jakas creatyne. Ja mam daa do pct z megabola, nie wiem jak zadziala ale z drugiej strony wiele od tego nie oczekuje.

Kiedy jest clomid ? i jak mam 100 mg to rozlozyc dawke czy jednorazowo ? aha i oco chodzi z ta witamina b6 bo kupilem tested essentials takie niby zma i tam mam w porcij 15 mb b6 , 450 mg magnesu i 30 mg cynku :/ troche lipa skoro b6 jedza po 300 mg :D

Księdzu B6 uważam że 200mg to max profilaktyczna dawka (polepsza absorbcje witaminin i mikroelementów przez organizm, jak najbardziej wskazane przez caly cykl) 300-400mg stosowałem w przypadku jak gino nie schodziło mimo brania tamoxa, sadzac ze było to spowodowane progesteronem, nie mialem mozliwosci wykonania odpowiedniego badania. Organizm [...]

jeszcze tylko 300 sogów

300 bez sprzętu ale teraz pewnie więcej by było :)

[...] 15 gram naturalnej czekolady proch oraz 70 gram płatków owsianych czasmi owoce zalezy czy robie wage 14,00 posiłek przedtreningowy 100 makoronu durum kostka sera chudego / 300 gram piersi z kurczaka/ ryba lub inne miecho oraz duzo warzywokoło 500gram 16.30 do 18,30 trening Po treningu aminokwasy jesli nie robie wagi na zawody to porcja carbo po [...]

[...] 30 gram) naturalny jogurt oraz 50 gram płatków owsianych czasami owoce zalezy czy robie wage 14,00 posiłek przedtreningowy 100 makoronu durum kostka sera chudego / 300 gram piersi z kurczaka/ ryba lub inne miecho oraz duzo warzywokoło 500gram 16.30 do 18,30 trening Po treningu aminokwasy jesli nie robie wagi na zawody to porcja [...]