300

Wiesz, chcę te 300 szarpnąć więc muszę mieć czym

Dobra, mamy cel: Ty 100 a ja 300

[...] sobie na lekką odskocznie i posiłki zupełnie się różniły od tych na co dzień Dieta: 1. 100g płatki owsiane +5 jajek+20 g siemia + 5 g kakao + cynamon + banan+300 ml mleka 2. 2 duże bułki razowe z nasionami ( 200g) + 180 g makreli wędzonej + ogórki 3. 100g makaron durum spaghetti + 100g wołowiny w sosie pomidorowo cebulowym własnej [...]

no ceny lajt, uzbieram przez zime 1,300 ,spoko

Ułóż pod te 3000 kcal dietę, stosuj tydzień lub dwa obserwując wagę i obwód w pasie. Jeśli nie będzie zalewania tłuszczem dodaj 300 kcal z węglowodanów.

"Ułóż pod te 3000 kcal dietę, stosuj tydzień lub dwa obserwując wagę i obwód w pasie. Jeśli nie będzie zalewania tłuszczem dodaj 300 kcal z węglowodanów. " Wydaje Ci sie, ze poczatkujaca osoba wazaca 63kg po tygodniu diety jest w stanie zauwazyc zalanie? A to ze w pasie sporo przybedzie na skutek "duzej" ilosci jedzenia to [...]

dpbra wracam do konta demowego, będę grał tylko jak będę miał czas czyli rzadko. dziś zacząłem od 500 funtów, teraz mam 692, grałem na EUR/USD na shortach żona sie śmieje że dziś zarobiłem 200 a jutro 300 strace

[...] się wychodziło hehe  Głowa do góry i poszedł , bo samo się nie zrobi , co nie ? :D Dieta: 1. 100 g płatki owsiane + 5 jajek + 20g siemia + 5 g kakao + banan+ 300 ml mleka 2. 100g kurczaka + 100g kaszy gryczanej ( przed treningowy) 3. 100 g ryżu białego + 35 g białka ( po treningu) 4. 40 g kaszy jęczmiennej + 150 g kurczaka + 5 ml [...]

[...] spoko. Ale na siłowni spytałem jednego koxa o esselive forte i ogólnie o ph, powiedział, że to straszny syf, to tak jak bym jadł na maksa zanieczyszczoną metę i to ze 300 setki i, że ph ogólnie ryją wątrobę strasznie. W takim wypadku chciałem się zapytać, czy nie powinnienem zwiększyć dawki Esselive Forte ? Z 2kaps/1mdrol do [...]

300 +kw...a Twoja propozycja?

Faktycznie banan ! Dzieki. Widac prosty chwyt reklamowy i produkt portafi zyskac 300% ceny wiecej i jeszcze sie sprzedaje.

Jakis ogorek i pomidor nie wystarczy. Przynajmniej po 300-400g warzyw do posilku.

Jak dla mnie to kto ostatni na 300 wygrywa

[...] ostatnio) przeciez podalem na jakich ciezarach skaczylem robic :P poklociliscie sie poklociliscie a co do treningu jedna sugestia... tydzien regeneracji mija jutro, wiec jak leciec? aa no i gainer SIE PRZYDA, bo nieraz nie mam 400g kuraka na dzien tylko 300 i wtedy jem cos na stolowce w robocie i przepijam gajnerem, lepsze to niz nic, prawda?

[...] (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 6-7 posiłków dziennie z wysoką przyswajalnością białka w organiźmie dieta robiona przez znajomego dietetyka 11)przewidziane finanse na cykl 300-400 zł 12) uwagi i sugestie rzeźba ciała oraz zwiększenie masy popracowanie trochę nad klatką piersiową oraz bicepsami.

rx gold 300 gram, ledwo napoczęte BCAA i osobno 550gram l-glutaminy zużyte jakieś 50 gram może. cena 75zł z wliczoną przesyłką GG: 3108396

ale co ma hcg do tego? nie bylo go na cyklu i po cyklu dopiero teraz wejdzie wiec nie wydaje mi sie zeby to mialo jakikolwiek zwiazek z libido- dawki 700-800 zgodnie z etykieta w rzeczywistosci moze tam 300-400 bylo i to nie wiem

1.Co sądzisz o odżywkach białkowych zawierajączych w swoim składzie wpc + białko roślinne(pszeniczne), cenowo są bardzo atrakcyjne ?? 2.Na redukcji mam bardzo duze straty masy mięśniowej jak myślisz dobrym pomysłem jest ładowanie sie węglami raz w tyg, robienie sobie bomby kalorycznej 250-300 g ww

[...] i bądźmy dobrej myśli co do następnych treningów. Następny będzie na 70 % - prawdopodobnie . Dieta: 1. 100g płatki owsiane + 5 jajek + 25 g siemia + 5 g kakao+5 ml oliwy + 300 ml mleka 2. 100g kasza gryczana + 100g kurczak + musztarda ( przed treningiem ) 3. 100g ryżu białego + 150g kurczaka ( po treningowy) 4. 35g białka Econo + 2 jabłka [...]

[...] wyciskanie płasko tym ciężarem i 4 połówki, bo podejrzewam że jedno bym wycisnął a drugie nie. przysiad też - kg ostatnimi dniami zmniejszyłem ilość kaszy/ryżu z 450g do 300 miałem też niską ilość tłuszczy: nasiona 50g, oliwa 30-40g rodzynki było też ok. 50g teraz to zwiększam: nasiona 100g, oliwa 60, rodzynki 80-100, do tego jak najwięcej [...]