Witam! Nie długo zacznę kolejny cykl i zastanawiam się co by było najlepsze. Poprzednie cykle były na zwykłym monohydracie, nitro II i prawie 2 miesiące temu skończony na cm3. Teraz zastanawiam się nad jakimś stackiem, co byście polecili? I oczywiście jak błędnie myślę to zaproponujcie coś innego ;)
mam pytanko bo chcialbym zaczac brac odzywki a wie . jakie odzywki sa najlepsze na mase. a jezeli jakies bralisc to napiszcie jaki odnotowaliscie przyrost masy
Witam, mam pytanie, jakie spalacze sa obecnie według was najskuteczniejsze/najlepsze, w które najlepiej opłacało by się celowac? co prawda ruszam z wycinka dopiero poczatek kwietnia, ale chcial bym juz powoli zaczac zaopatrywac sie w suple i ukladac sobie diete na ten okres, chce zrobic dobra forme, niziutki bf
Witam, kiedy stosować clenbuterol? przed śniadaniem/przed treningiem? Żeby były jak najlepsze efekty. Dorzucić coś do tego żeby przyspieszyć spalanie tłuszczu ?
Witam ostatnio czytałem w necie o programie 100 pompek . I chciałem zapytać czy pompki w jakimś stopniu wpływają na przyrost siły ? czy mozna łączyć ze sobą pomki i ćwiczenia hantelkami ? ( 1 dzień pompki drugi dzień hantelki ? ) hantelki mam 2x po 10kg ogólnie jakie ćwiczenia są najlepsze na zyskanie siły ?
Witam>Mam pytanie jaka najlepiej rybe wedzona mozna wliczyc w diete bo teraz tak patrze i widze ze makkrela ma 15,5 tluszczu,a dorsz 5,5g!! Wiem ze swieze najlepsze ale pytam o wedzone!!
Witam. chce sobie kupić Mass XXL i nie wiem co do tego. co sądzicie o takim połączeniu Mass XXL + peptyd L-Glutaminy? i jakie połączenie będzie według was najlepsze żeby poprawić efektywność? chce przybrać masy
Witam!!! Kupiłem sobie niedawno odżywkę thermal pro i chciałem jeszcze coś do niej dokupić zależy mi na spaleniu tłuszczu i na zyskaniu siły! Dieta jest aeroby też potrzebuję porady jakie odżywki były by najlepsze żeby uzyskać najlepszy efekt! Z góry dzięki pozdrwaiam !!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam chwilowa przerwe(pol roku) od treningow pilkarskich i chce w tym Czasie bardzo sobie zwiekszyc sile i wytrzymalos nog wiec chcialbym sie dowiedziec jakie wedlug Was sa najlepsze cwiczenia na sile i wytrzymalos nog. P.S od 3 miesiecy cwicze na silowni. Silne i wytrzymale nogi potrzebuje do Grania w Piłke nozna. ;) pozdrawiam
szukalem w wyszkiwarce ale nie moglem znalezc meczacego mnie pytania, mianowice nie wiem ktore poalzenie bedzie najlepsze 1.horse power + mono 2.horse+clout 3.horse+strorm 4.lub wasza propozycja chodzi o to zeby nie mialo dzialania pobudzajacego typu x-plode dzieki za rady
witam, cierpie na popieprzoną chorobe zwaną narkolepsja, w skrocie polega ona na tym że w kazdej chwili nagle moge zasnac, jak trenowac z czyms takim??wiem ze asekuracje jest potrzebna, maszyny chyba najlepsze co? i tak chodze w kasku ale czy mozna trenowac tak? prosze o ulozenie treningu,thenks
witam! w 3 tygodnie uzyskalem w bicepsie około 5-6mm, dużo czy mało??? pozatym 1,5cm w barkach, 1cm w klacie, 5mm w tricepsie! a najlepsze jest to że waga ani drgneła, czy to normalne???
Jaka dieta na lipomastie? mam 19lat waże 67kg i chce się pozbyć lipomasti jaką mam diete zastosować? i trening jakiś do tego ile razy w tygodniu aeroby +basen,a i jak jakieś spalacze to jakie najlepsze bedą ? czy oplaca mi się deke z wininstrolem zeby się pozbyć ?
Jak powinna wygladac dobra dieta na mase i jakie do niej dobrac suplementy aby osiagnac jak najlepsze efekty.Chodzi mi o ladna mase nie zalanie sie a potem meczenie i zastanawianie jak to wszystko zzucic , a potem jak jzu to sie zrobi to okazuje sie ze znowu wygladam tak samo
Witam, chciałbym się dowiedzieć czy jest ktoś tutaj może i orientuje się co by było najlepsze na ostatni miesiąc redukcji przy diecie aerobach dodać by jednak pozbyć się nadmiaru wody( tak wiem picie płynów i tp) lecz tego co samo nie chce schodzić :) przy okazji lekko się wysuszyć by nabrać lepszej wyrazistości
Mam dylemat nad wyborem staków kreatynowych-horse poweq,nano vapor,size on ,noz,lub anabolic hallo nie wiem co wybrać według mnie wszystko jest dobre ale co jest najlepsze ??
Witam Mam pewien problem kilka dni temu podczas meczu złapał mnie ból po prawej stronie brzuch i myślałem ,że ty wyrostek czy coś ale zastanawiam się czy czasem nie mam problemu z mięśniami brzucha może mi ktoś coś poradzić czy do lekarza najlepsze wyjście iśc???
cześć, nie jestem tu zebyscie sie ponabijali ze mnie tylko po porade od osob znajacych temat .mam 26 lat i prosilbym zeby ktos pomogl mi rozpisac trening na mase i sile ,i jakie pigoly przy tym sa najlepsze zaznaczam ze nie znam sie na tym i zastanowilem sie nad braniem,chodzi mi o cos mocnego.dzieki