3 najlepsze

warzne bys trzymał bilans a najlepsze odstepy to 3 h

Zrobisz mase, ale troche sie obtluscisz boiorac gainerka(wiem to na swoim przykladzie). Jak jestes podatny na tluszczyk to kup sobie bialko serwatkowe. I to chyba bedzie dla ciebie najlepsze, tak mysle Łatwiej jest być dobrym dla wszystkich niż dla kogoś.

[...] mi zebym po treningu silowym robil te 30 minut kardio ale zeby nie spalic miesni przy tym odrazu po silowym przed kardio lyknac amino albo bcaa i teraz pytanie co bedzie najlepsze wlasnie po silowym a przed cardio chroniące miesnie przed spaleniem? do tego trzymam diete te 5 posilkow dziennie i do tego bialeczko rano po treningu i przed snem [...]

...jeżeli efekty mają byc jak najlepsze to faktycznie należałoby róznicować bialka, napewno cos uniwersalnego, z przewagą wolnowchlanialnych, wskazane byloby takjże cos szybkie we wchlanianiu lub bcaa- w okresie okołotreningowym

wg. mnie na brzuch sa najlepsze "własne" plany treningowe. Sam sobie ustal cwizcenia itd. Polecam atlas cwizceń a jezeli juz a6w vs abs na mase lepszy abs poszukaj ABS II

[...] ciagu dnia(choć tutaj mozna dać drugą porcje na noc) Pozdro. Ponadto w wyszukiwarce jest tego pełno.. Pamietam jak Hi-Tec pisal ze dzięki HMb uzyskuje sie przyrosty przy dwukrotnie mniejszej podaży białka Jaja.. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] sie wiecej..Dawki jak dawki,ale można wydać te pieniadze o wiele lepiej. Pozdro Ale jak ktos pyta,to należy udzielić info zgodnie ze stanem wiedzy i kontekstem pytania..choc czasem trudno tego sie sztywno trzymać MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] poprzednika, rzeczywiście czasami wpadają hipsterzy, ale to nie wina siłowni, na każdej się zdarzają, różowa koszuleczka i w przerwach między seriami boksuje do lustra haha, najlepsze jeszcze jest masa mp-trójek i telefonów które trzeba oczywiście w przerwie między każdą serią posprawdzać i pozmieniać piosenki - bo bez tego seria nie wejdzie. [...]

ja Ci odpowiem węgle czerp z makaronów, ryżu, kasz, płatków owsianych, chleba razowego,żytniego, ziemniaków (po treningu) to najlepsze źródła ww pozdr

Mam najlepsze kopniecia w klubie i dalej go nie umiem jak to japonczycy kopia. Codziennie przed workiem 50-100 razy i po miesiaca lub dwoch bedzie dobrze choc moj trener nazywa go rocznym kopnieciem bo tyle podobno wymaga jego dopracowanie. Jak ushiro geri nazyeaja 3 letnim. Tu sie nie spieram bo zeby go ladnie uzyc rzeczywiscie trzeba sie go [...]

Tak na szybkiego cos Ci ułozylem mysle że to beda najlepsze rozwiązania za takie $ I http://www.allegro.pl/item365387356__nowy_kelton_zestaw_z_lawka_hyperion_ii.html http://www.allegro.pl/item364708978_zestaw_platinium_gryf_obciazenia_hantle_90kg_.html http://www.allegro.pl/item364737656_drazek_do_podciagania_100cm_promocja_.html [...]

[...] trudno polemizować bo przecież nie będe sie tłumaczył czy moglem dac inna odpowiedź, czy nie- wystarczy poczytac trochę moich wypowiedzi a widać, ze polecam to co najlepsze, a mówiąc bez przekąsu, wcale nie tylko OLimp jest dobry, jednakże w przypadku prolo napewno b. trudno bedzie ci utrzymac tezę, ze jest ono slabe składowo, a nawet [...]

[...] problemy rodzinne. Jeśli w marcu dojdzie do zapowiadanej walki Hoost vs Bonjasky, to zobaczysz że Ernesto się jeszcze na emeryturę nie wybiera (bo i po co?). Co do pytań o najlepsze walki to moim zdaniem: 1. vs Lebanner (finały 99) - za***isty przebieg, zaskakująca końcówka. 2. vs Sapp 2 3. vs Sefo (finał 2000) 4. vs Crocop 99 5. vs Leko [...]

najlepsze dzialanie johimbiny wystepuje w okresie 3 tygodni, poniewaz jest to sredni czas, po ktorym receptory zostaja wysycone i warto zamienic srodek na inny, po czym po kilku tyg powrocic na johe i tak sobie rotowac.

[...] uzupełniania się białek prowadzące do uzyskania wysokiej wartości odżywczej pożywienia. Musi ono mieć jednak miejsce w każdym posiłku, aby wykorzystanie białka było jak najlepsze. Stanie się tak pod warunkiem gdy białka roślinne i zwierzęce zostaną spożyte jednocześnie. O ile pojedyncze białka roślinne są niepełnowartościowe to zestaw 2 lub [...]

Dzieki za szybka odpowiedz ! mam stostowac beta sama przez 3 miesiace? czy cos dolozyc itp? Pinieznie nie ma problemu na odzywki jesli o to chodzi, tylko co bedzie najlepsze :) bcaa i witaminy caly czas biore Zmieniony przez - Pab1 w dniu 2013-06-23 15:00:29

[...] ma fioła na punkcie rzeczy "taktycznych" %-) objawia sie to tym ze dla niego pewnie wszystko co napisane ma ze jest dla jakichs tam słuzb albo ma dopisek taktyczne to jest najlepsze-pytam bo te Batesy to własnie buty niby dla słuzb i na extremalnych wypadach w góry to bys najwyżej sobie w nich noge rozwalił a nie pochodził %-) zreszta co to [...]

nie jest to najlepsze połączenie; dodaj 3-4 razy w tygodniu trening aerobowy po 30 minut i wystarczy :); do tego nie przesadzaj ze spożytymi kaloriami :)

Swoja droga kiedys pamietam jak Darek badz Slawek pisali, ze przyjmowanie kreatyny 10g dziennie przynosi najlepsze rezultaty . Ktorys z nich dopowiedzial, jeszcze, ze przyjmowanie wiekszych dawek nie powodowalo poprawy wynikow, a zmniejszenie niestety dzialalo negatywnie na uzyskiwane rezultaty. Czy ktorys z tych dwoch panow mogl by przedsawic [...]

Nie musisz brać 1,3d, żeby cię mega pobudzało :) Są inne alternatywy, między innymi VPX friction, Driven Sports Craze << Klepie nieziemsko podobno, podchodzi pod meso, a co najlepsze jak już pisałem, nie znajdziesz tam 1,3.