SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 najlepsze

  • dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ma laktoze. Jeśli już daj lepiej ser twarogowy (chociaż też nie powinno sie spożywać na redukcji , oprócz ostatniego posiłku w którym należy uwzględnić kazeine). Na redukcji najlepsze żródła białka to jaja , ryby , mięcho ;]. Jogurty maja duzo zwyklego cukru, jak juz to mozna pic kefir ktory tez ma laktoze ale ma tez zywe kultury. Takie jest moje [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4787 Data: 2009-05-07 21:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mieśniami brzucha, Liczy sie ogólne wrażenie ,stąd w są dwie pozy-jedna obowiązkowa a jedna dowolna-taką w której się dany uczestnik najlepiej prezentuje i eksponuje swoje najlepsze partie. Zadania: 1.Blok pomiarowy: pomiary obwodów klatka,ramiona uda,pas. oraz podajemy wzrost i aktualna wagę. Dokumentujemy to zdjeciami [...]

    Odpowiedzi: 689 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-27 22:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST HiTec VasoFusion & ThermoFusion!

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] byłam wykończona uczelnią, ale jakoś się rozkręciłam i było całkiem fajnie :) Pompa ogromna na przedramionach, barkach i ramionach, na plecach nic znacząco nie czułam o dziwo |-O Żyły dosyć mocno i nieapetycznie powychodziły %-) Mam ich trochę dosyć :-D najgorsze ( albo najlepsze) jest to, że będą jeszcze bardziej widoczne. Pozdrawiam!!!

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4761 Data: 2014-01-08 23:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robimy Formę :-)

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] trasy ale oprocz tego maja mnosto interwałow na pozostalych trenigach,zadniówki,trening specjalistyczny,walki to wszystko daje po kondycji ostro.Wedlug mnie dla ciebie najlepsze beda interwaly.ogolnie schemat jest taki Biegniesz wolno-przyspieszenie od 5 do 15sekund na maxa -Biegniesz wolno-Przyspieszenie od 5 do 15sekund na maxa [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3382 Data: 2008-06-04 15:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdjęcie powyżej (pierwsze)jak dla mnie najlepsze jeszcze lepiej się wyrzeżbiłeś (pocięty wygląd) niż wcześniej i podciągnołeś kaptury gratuluję Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-03-11 21:17:21

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-11 21:15:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Barki Sław i Ich Treningi Polecam !!!

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] zawsze możesz być lepszy! 2) Nikt nie jest doskonały - trzeba być jednocześnie krytycznym i pewnym siebie 3) Żeby zbudować dużą siłę i masę barków potrzeba ogromnej pracy, najlepsze są różne rodzaje wyciskań: z przodu, zza karku, wyciskanie sztangielek. Nie można zbudować wspaniałych barków bez rożnych form wyciskań. 4) Gdy już osiągnięcie [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-17 19:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ OLIMP ZAPRASZAMY DO SUPER KONKURSU

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? - OLIMP SPORT NUTRITION 7. Poprostu dobre bo nasze!:) Gain Bolic 6000, Massacra, Top Mass i inne świetne wynalazki tej firmy sprawdzaja sie w kazdym przypadku. Firma Olimp zadbała o to co dla nas najlepsze. My cwiczmy a oni zrobia za nas reszte hehe.p.s- gdzies to juz było;P

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-19 12:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ OLIMP ZAPRASZAMY DO SUPER KONKURSU

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i stosunkowo tanie, gdyż nie płaciłem nie potrzebnie za pudełko, które nie jest mi potrzebne do postawienia na szafce jako trofeum w drodze do sukcesu. Cenię tę markę za wysokiej jakości środki, i za to że również poleca jest Mariusz Pudzianowski, to o czymś świadczy, a ja kieruję się zasadą, jeśli wszystko to to co najlepsze. GL & HF !

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-19 13:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ OLIMP ZAPRASZAMY DO SUPER KONKURSU

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] staran by wszystko bylo jak nalezy, a klient ,ktory siegnal po jej produkty czul pelna satysfakcje z zakupu. Stosunek jakosci do ceny, to jedna z wielu zalet, ktore posiada owa firma. Chcac osiagnac wiele, musimy sie poswieci i wlozyc mase pracy w sukces, a Olimp stwarza nam ku temu jak najlepsze warunki. zdrowia z okazji swiat wszystkim.

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-19 16:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ OLIMP ZAPRASZAMY DO SUPER KONKURSU

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] okres czasu i wszystkie suplementy którymi sie wspomagam są własnie z tejże marki. Można by jeszcze wymieniać wiele wiele zalet Olimpa lecz jedno zdanie podsumownia: Jeśli chcesz mieć najlepsze odżywki na rynku,jeśłi chcesz mieć naprawde dobre efekty biorąc suplementy i wreszcie jeśli chcesz mieć 2005 zadowolenia po prostu wybierz OLIMP!!!;)

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 02:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ OLIMP ZAPRASZAMY DO SUPER KONKURSU

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? OLIMP SPORT NUTRITION 7. Dlaczego Olimp® ? Wystarczy przeczytać powyższe punkty, by nie mieć wątpliwości, że najlepszym wyborem jest Olimp - solidna, znana i ceniona marka z długim doświadczeniem. Olimp od zawsze znaczy najlepsze. Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-12-28 19:15:52

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-28 19:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ OLIMP ZAPRASZAMY DO SUPER KONKURSU

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Olimp Sport Nutrition Center 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Platynowy Laur Konsumenta i tylko marka Olimp Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-29 15:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ OLIMP ZAPRASZAMY DO SUPER KONKURSU

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? Olimp® 7. Dlaczego Olimp® ? -dlatego ze własnie ta firma jest od dawna i kazdy ja chwiali gdy produkty tej firmy sa skuteczne maja super jakosc sa bardzo dobre i naprawde najlepsze a pozatym firma olimp prowadzi jeszcze wymiane punktow z opakowan odzywek olimpa...

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-01 20:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC Undisputed 2009

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ale w demo gracie?? Nie mówcie że macie pełną Najlepsze jest to że mam jednego pada, a moja mama podłączyła pada od PC i działa normalnie I powiem wam że mnie roz%^&*() kilka razy ^^ Gra świetna, ja chce full wersie

    Odpowiedzi: 308 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-14 22:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tydzień dalej zmniejszę , za 2 tygodnie badania. Od kolejnego strzału zwiększę także testosteron zamiast 2x 125ml tyg będę brał 2x 150ml. ps. Jeżeli chodzi o wzrost siły to najlepsze co brałem poza kreatyną to MK-677 (w zeszłym roku pierwszy i jedyny raz) , to na prawdę działa po 3 tygodniach dokładałem 10kg na gryf przy wyciskaniu. Jedyny minus [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 18411 Data: 2022-05-07 17:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST na zipa od FA - 50/50 - wycinka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to nie ma do czego redukowac no chyba ze zdjecia slabo wyszly, ale wiem ze jestes tego swiadom i mam nadzieje ze wiesz ze mowie to z sympatii i zrozumieniem zdecydowanie najlepsze plecy, potem nie wiem - chyba barki? ciezko bo nic sie nie wybija jakos specjalnie genetyki to nie masz (zreszta podobnie jak ja) nie wiem - duzego otluszczenia nie [...]

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-19 01:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] fitnessek, i w ogole chcialabyc choc troche wygladac jak Monika Brandt. Zalezy ci na zbudowaniu miesni i co masz robic? Duzo czytalas i wiesz, ze cwiczenia zlzone sa najlepsze na poczatek budowania miesni wiec bylabys wdzieczna gdyby pomogli ci ulozyc plan z przysiadami wyciskaniem itd taki Full Body Workout. Jezli aeroby robisz w domu to [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-28 17:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przywodziciele po 30kg 2 godziny tam siedziałam, moja koleżanka jest bardzo oporna na ćwiczenia z ciężarami, muszę jej podsunąć jakiś art mówiący o tym że dźwiganie żelastwa najlepsze na schudnięcie to się przekona a tak swoją drogą miałyście rację panowie na siłowni są bardzo pomocni i jakie ciacha dziś BTW 147/60/128/ 1645 twaróg półtłusty, [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-31 17:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] praktycznie całe nogi a na maszynach musisz robic kazda czesc po kolei , moze to na niego zadziała Trener u mnie na silowni na szczescie mysli ze wykroki, przysiady, MC to najlepsze cwiczenia na nogi wiec jak z nim rozmawiam to jest to sensowna rozmowa Albo powiedzcie po prostu ze chcialybyscie ograniczyc ilosc cwiczen, albo ze podoba Wam sie [...]

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-07 09:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • katti/blog/perfect body.:)

    Post
    Trening dla początkujących

    Najlepsze smakowo białka na świecie to Dymatize . Szczególnie czekoladowo-miętowe . Ostrowia do tytanów nie należy . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-04-20 14:03:55

    Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-20 14:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)