3 lata

wieczorem jak nie zapomnę to zerknę do pudełka co na rachunku i obudowie jest napisane. Mam wersja slim, tak ok ze 3 lata ma.

Wiek 26 Waga 96 Wzrost 186 Obwód ramienia 40 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii 82 Staż na siłowni 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Nie trzymam diety, staram się jeść zdrowo i dużo białka, żadnych gówien przetworzonych, słodyczy czy alkoholu Ile i jakie przebyte cykle sterydowe teść 250e5d w trakcie Opisz [...]

sorry zapomniałem %-) WIEK: 23 WAGA: 78 WZROST: 177 WYMIARY: nie pamietam nie mierzylem sie dawno juz STAŻ NA SIŁOWNI: całościowo ze 3 lata bedzie DIETA: -białko: 2-2,5g/kg masy ciała -węglowodany: reszta zapotrzebowania dobijam z wegli -tłuszcz: 1g/kg masy ciala ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak TRENING: split CEL CYKLU: masa [...]

martwy cos slabo w stosunku do klatki ale tez tak mialem z poczatku bo mi rece same puszczaly przy 100kg jeszcze 2 miesiace temu a juz dzisiaj bylo 140 na 8 ale jak do stosunku twojej wagi to nie jest zle tylko jak jednak na 3 lata to cos za slabo ale ile cwiczysz od czasu przerwy ?

Ale i tak kłaniają się te działy który podał kolega wyżej , 3 lata i 74 kilo wagi i tak wynik w WL ? Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-07-10 08:35:52

no ja rozumiem za co bana dostalem tylko czemu dozywotniego ?? bez przesady nikogo nie obrazalem, poprostu wdalem sie w dyskusje w nieodpowiednim miejscu i za to zostalem ukarany ale odrazu bana na zawsze ?? prosze o rozpatrzenie mojej prosby chocby ze wzgledy na to ze to konto ma 3 lata :-/

[...] zjadlem tylko pół kilo a cykl trwał niecale dwa miesiące. Napewno zaraz ktos sie zjawi i potwierdzi ze to możliwe. Pierwszy cykl kreatyny robilem jak mialem 17 lat czyli 3 lata temu, więc o zadnym koksie niema mowy. A waga poszla mi bite 7kg (przed cyklem mialem chyba 37cm w łapie a po 40, i mimo ze spadlo potem znacznie to jednak same 3cm w [...]

ten wywiad ma chyba 3 lata jak nie wiecej,wiec nie wiem po co ten tytul?

3 lata, kilka kreatyn, min. 300zł na odżywki, zero pojęcia o odżywaniu... Mój Boże...

moim zdaniem 14 lat to trochę za wcześnie na poważne treningi.ćwiczyć oczywiście możesz , ale nie przesadzaj , dla własnego dobra.za 3 lata możesz spokojnie iść na siłkę. a co do A6W ...........co mają ćwiczenia mięśni brzucha do obciążania kręgosłupa i hamowania wzrostu??

Czyli żadnego zahamowania wzrostu nie będzie? Mi zależy bardzo na płaskim i wyrzeźbionym brzuchu, czy może warto poczekaj jeszcze te 2-3 lata?

gdybys mial gdzies blisko oyama karate to moglbys chodzic.cwiczylem 3 lata(teraz chodze na kickboxing full contact) oyama karate i wiem ze tam sie praktycznie tylko technicznie szkoli

2-3 lata? Od 15 roku zycia naj naj wczesniej mozesz zaczac! powodzenia 6 lat

A ja mam już 16 lat i gram w juniorach przez 3 lata to mam szansę zagrać co najmniej w 2 lidze

gdziesk kolo 18% bede mial.bralem kiedys l karnityne jakies 3 lata temu

...sztuki walki typu Aikido czy karate i krav maga nie nadają się do obrony...Nie wrzucałbym aikido i krav maga do jednego worka. Jedno ćwiczyłem 3 lata a drugie pół roku. Jeżeli chodzi o krav maga to bardzo dużo zależy gdzie jest ćwiczona. Czy są to jednostki specjalne czy fitness dla cywili.

...sztuki walki typu Aikido czy karate i krav maga nie nadają się do obrony...Nie wrzucałbym aikido i krav maga do jednego worka. Jedno ćwiczyłem 3 lata a drugie pół roku. Jeżeli chodzi o krav maga to bardzo dużo zależy gdzie jest ćwiczona. Czy są to jednostki specjalne czy fitness dla cywili. Do mnie do wojska też raz przyjechali goscie z krav [...]

szukałbym obecnie innych, choć jak brałem jakieś 3 lata temu to była rewelacja

Waga : 84 Wzrost : 184 Staż : 3 lata z przerwami Przebyte cykle : 2 cykle. omka meta i deca winstrol. nieduze ilości i dość amatorskie treningi :/ teraz biorę juz od 8 tygodni irana i dece skonczyłem w 6stym tyg zamieniając ją właśnie na winstrol. Winko kuję co 2 dni. i tescia kułem 2x w tyg. Teraz chcem tescia 3x walić i winko dalej co 2 dni. [...]

[...] za przeproszeniem i wp... chipsy? wez sie palnij w łeb koles bo gadasz bzdury ze szok. Nie mozesz porownywac Mammeda ktory trenuje nascie lat do Mariusza ktory trenuje 3 lata. A jesli chodzi o kolege wyzej no to ja mu powodzenia zycze w starciu z "kelnerami" dam sobie glowe uciac ze kazdy z tych pseudo cwaniakow spierdzielalby tylko po ringu [...]