3 lata

[...] artykuł mówiący o tym, że glukozamina jest przereklamowana i generalnie g**** daje, ponoć nie ma żadnych klinicznych dowodów na to, że w ogóle działa. po drugie nie ma powodu by stosować glukozaminę jeśli nie ma żadnych problemów ze stawami, nie sądze byś przez pierwsze 2-3 lata wchodził na takie ciężary byś musiał chronić stawy suplementami.

szybki jestes, wieku 17 lat mete, a co bedziesz walil za 3 lata ?

Staż 3 lata powiadasz? EDIT:wklej cały plan....chyba, że to jest cały plan, wtedy ->patrz wyżej Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2009-10-30 22:10:56

[...] siłowni jesli ktos chodzi na silke po to zeby chodzic i sie lansować .Nie miesjce i sprzety daja efekty a ciężaka praca i poświęcenie - szczególnie przez pierwsze 2-3 lata. Z drugiej strony dochodzi się jednak do pewnego etapu gdzie domowe sprzety zaczynaja nie wystarczać ,spada motywacja bo klimat na silce daje +50 do powera :) i w [...]

mógłby mi ktoś rozpisać ile i jak mam wziąść bionabolu i omki??? mam 185cm, 95 kg, cwicze 3 lata. dotychczas mialem 2 cykle - 100 mietka ruskiego i 100 bionabolu

Słuchajcie, pompki, brzuszki i podciąganie się na drążku, ćwiczę od 10 lat, przez te 3 lata nic się nie zmieniło(jeżeli chodzi o siłę)rzeźbę jakąś tam mam.

chlopaki nie sadzicie ze doping nie jest dla niego ? ma 37 w rece cwiczy 3 lata i w dodatku jest juz po cyklu na omce no to naprawde micha musi byc konkrecior mysle ze nie potrafisz nawet dobrze wykonywac cwiczen..

yyyy ja sie tam nie znam ale cwicze rekreacyjnie od wrzesnia bez zadnego koxu i w lapie juz mam 36 takze za 3 lata po cyklu takim jak tu ciekawe jak bd wyglądał

[...] ż aromatyzuje do estrogenów. Choć nie jest to tak duże zjawisko jak w przypadku omnadernu to jednak proponuję się zabezpieczyć. Jeżeli poprzedni cykl zepsułeś i był on aż 3 lata temu to myślęże te 15 strzałów sustatonu wystarczyćby Ci mogło na dwa cykle. Proponuje nie przekraczać 8 tygodni i 250mg tygodniowo. Jeżeli koniecznie chcesz łączyć to [...]

AAKG? Na kasę nie patrzcie...130 zł przeżyję. Stosowaliście go? Daje coś w praktyce? Staż w moim przypadku jest trudny do okreslenia, ponieważ 2-3 lata temu spędziłem ponad rok regularnie ćwicząć, później miałem przerwę, ale żyłem w miarę aktywnie. Treningi kicka...rower, snowboard itd, a teraz jestem na siłowni od jakichś 2 miesięcy, ćwicząc 5-6 [...]

co mam ci napisac jego rozmiar kolnierzyka,nie wiem,cwiczy gdzies z 3 lata,obwody napisałem miał cykle na prolo,mecie,omie,dece,winie.tendencja do tycia,wyniki siłowe tu chyba nie sa potrzebne,ostatnio bral cos w listopadzie,nie odblokowuje sie bo ponoc psuje to efekt mu

Jak chce robic mase ok 2-3 lata, nie zaleje mnie? Nie wiem jak tobedzie, bo jeslibym w tym czasie wprowadzal miniredukcje to postep nie bedzie za duzy, bo szybko spalam. A szczuplym z brzuchem to nie fajnie jest :-D

"hehe,ćwicze już ponad rok,i za dużo na diecie już nie zdziałam" Śmiech na sali :D ktoś tu nie wie do czego służy dieta :D to nie stack żeby ją stosować cyklicznie :D haha ja mam ponad 3 lata stażu i dieta to moje podstawowe żródło przyrostów. Oczywiście odpowiednia do celu. :D

to już stare i nie modne :D zapomniałem zmienić ;P obecny staż to 3 lata

silownia 3 lata + 2 thai box ,

Na takiej podstawie ze 3 lata cwiczylem akrobatyke :-/ Juz pojasnione ???

Płeć : męszczyzna Wiek : 29 Waga :88kg Wzrost :186 Cel treningowy : rzezba Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : mniej więcej jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : białko, nitronium, tri anabol Ostatnio przerabiany plan: [...]

19 lat zadnych cykli staz 3 lata chce cos dobrego na dobra mase

[...] ma słaba psyche bo bedzie chial czegos wiecej i co ma staz do mono mozna ciwczyc 10 lat i wziosc mono i miec super ekefty Wiec jesli ktos nic nie bral a tym bardziej przez 3 lata to po co wskakiwac na cos takigo jesli mozna psrobowac Mono a za reszte zainwestowac w diete i Zma, vitaminki Sorry za błędy jak sa Jakieś Zmieniony przez - jabolcokk w [...]

[...] I niby trening dzielony typu PPL albo góra-dół jest dla Ciebie zaawansowany? I niby FBW 1 ćwiczenie na partię jest systemem którym można robić progres rok, dwa, 3 lata? I naprawdę nie potrzeba żadnego innego, nowego bodźca, nic, tylko FBW for life? Oczywiście że system treningowy trzeba dostosowywać do siebie ale jak się chce [...]