[...] - lekko wystające łopatki ale nie sprawiające nawet najmniejszych problemów alergie - meszki ale to chyba nie ma znaczenia problemy zdrowotne niewiadomego pochodzenia - 2/3 lata temu miałam akcję z mega wysokim ciśnieniem, które lekarz pierwszego kontaktu mi ustabilizował, od tego czasu raz na "ruski rok" potrafi mi mocniej na sekundę zabić [...]
matkus Kat.wagowe przy 1/2 CC do 85kg i + 85kg zostały wprowadzone stosunkowo niedawno bo 3 lata temu przy okazji I MP w WW na podstawie naszych doświadczeń od 2007 roku a było to okazją do uporządkowania regulaminu. Przy CC do końca tak naprawdę nie wiadomo kto wygra czy ten kto waży 60kg czy ten kto waży 90kg ale przy 1/2 CC jeżeli różnica na [...]
[...] sobie pare szczałów deki i siedzial w domu i tv oglada...i wczesniej nigdy na silowni nie byl... Dopiero jak sie spasl jak swinia wybral sie na silownie i chodzi juz z 3 lata...ale jest tak żałosny..jest grubasny... A dalej deke wali..A kreatyne to on bierze po 30 tabletek !! NAprawde !! I mi sie chwali ile on to kreatyny w jeden dzien wziol [...]
[...] sie zasmieje to odrazu mowie zeby sciagnal koszuleczke to zobaczymy jak wyglada. Odrazu typ sie zamyka i juz nic nie mowi. Najgorzej jest na poczatku jak mowisz do kumpli "zapisuje sie na silke" to sie smieja. Ale wiem, ze za 2-3 lata to zn ich sie bede ostro nabijal(w sumie juz o wiele lepiej od nich wygladam) Pozdro dla wytrwalych!!
[...] koksiarze maja wyglad na zewnatrz ,bo wewnatrz nasr.. jak niewiem co,psychika tez juz takim dobrze nie funkconuje,wkuwiaj sie za byle gowno.Nie przejmuje sie tym za te 2-3 lata i tak bede wiekszy od nich bo wyroznia mnie od nich jedna bardzo wazna cecha silna wola,daze do obranego celu w przyszlosci pewnie sie to uda.Cwicze caly czas,a nie [...]
[...] dorzuc do tego testa . Pamietaj o diecie i obowiazkowo odzywka bialkowa reszte chyba wiesz BTW. Dla mnie i tak jestes za mlody i pomysl czy jednak niezawszesnie bo Twoje zycie niebedzie do smierci polegalo na rosnieciu ( ilka ) tylko przez min. 3 lata bedziesz jeszcze rosl ( w sensie dojrzewania ) i mozesz to teraz uposledzic {POZDRO}
Mi sie nie przydaly SW na ulicy co prawda juz od ponad 2 lat nie trenuje kicka wczesniej trenowalem prawie 3 lata , nie uwzam sie za jakiegos wupser wojownika czy cos ... ale kiedy w sylwestra teg roku wracalismy z imprezy zrzucilo sie na nas 2 kolesi po 30pare lat z zonami byli 1 wyrwal jakiegos kija 2 rzucal w nas kamieniami na poczatku troche [...]
[...] Żenua. Otóż, żeby tą metodykę poznać i zrozumieć, to: trzeba doskonale poznać język i kulturę Chin, spędzić wiele lat w Chinach na nauce, w tym przez pierwsze mniej więcej 3 lata codziennie pod okiem mistrza wykonywać... jedno ćwiczenie - rodzaj przysiadu i wyprostu (tzw. siad małpy). W ten sposób wypracowuje się w tym stylu podstawę generowania [...]
[...] godzine i zaczynają sie o 17,00.A trzecie grupa czyli strasi i dobrzy mają na godz 18,30 ,trening w takie dni jak grupa druga po ok 1,5h z tym że dodatkowo w soboty mają siłownie.Niewiem czy teraz dalej tak jest ale jeszcze pół orku temu tak było przez ok.3 lata a to się raczej nie zmienia więc powinno być tak samo.Teraz trenuje w Bytomiu pozdro
nie podniecajcie sie, ponoć Fedor dostał tez ofertę z KSW, a wiec Bedorf vs Fedor na horyzoncie :D no. ew pudzian vs fedor, w koncu sie zisci, pudzian w 2009 zapowiadał, ze za 3 lata na fedora, lekka obsuwa, ale jednak coraz blizej tego Zmieniony przez - Strecho w dniu 2015-07-30 14:50:34
1.WIEK: 24 2.WAGA: 80kg 3.WZROST: 186cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 101 UDO: 55cm(nigdy nie cwiczylem ) TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami 6.DIETA zadna poprostu duzo jem BIALKO: niemam pojecia nigdy tego nie przestrzegalem WEGLOWDANY: tak samo TLUSZCZ: tak samo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka np:10 strzalow [...]
1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 87 kg 3.WZROST: 176 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 40 cm KLATA: 125 cm UDO: 60 cm TALIA: 85 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA Spożywam dużo miesa i produktów mlecznych, zawsze rano, przed siłowni i wieczorem kefi(450 ml na 100ml/4,3 g białka/ 9 g wegli/ 0,05 g tłuszczu. do tego przynajmniej do drugi dzien naturalny twarog z [...]
[...] cardio min. 20minut + intensywny basen w dzien nietreningowy. Wiec wydaje mi się se ten deficyt będę w stanie robić bez liczenia kalorii. Tak jak wspomniałem na początku 3 lata temu próbowałem robić masę i liczyłem kalorie bardzo dokładnie i w zasadzie przez przypadek zrobiłem kratę na brzuchu a jadłem na prawdę sporo Zmieniony przez - Wamuch94 [...]
[...] czytanie miliona stron tekstu nie zawsze wszystko wyjaśni. Czasem trzeba popytać. Dodam jeszcze że to nie jest początek odchudzania po jakimś okresie wielkiego obzarstwa. 3 lata temu ważyłem 104kg, więc przez ten czas schudłem 20kg. Jadłem byle co, tylko mniej i zacząłem się więcej ruszać. Teraz doszła siłownia (jakieś 6 miesięcy z wakacyjną [...]
[...] waszego systemu. Pierwszy lepszy chłop, rolnik oderwany od pługa, z małym doświadczeniem na dyskotekach może być bardziej skuteczny. Lepsze to niż nic i może na leszcza wystarczy ale sami sobie odpowiedcie jak często zaczepiają leszcze? Ćwiczyłem TKD 3 lata. Ładny sport i jako taki godny polecenia - skuteczny, nie sądze. Pozdrawiam Michał
1.WIEK:19 2.WAGA:75 3.WZROST:179 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:nie mierzone UDO:59 TALIA:82 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO:2g na 1kg WEGLOWDANY:6g na 1kg TLUSZCZ:1g na 1kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prolongatum(25amp) 200mety 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:okolo 2 lat 11.POZIOM BF% niski [...]
Ale np moja nauczycielka nie wiem w jaki sposob ale miala takiego guza i to normalnie żółte było bo sobie go nabila hmm 2-3 lata temu i w tym roku ma go takiego szarego to okropnie wygląda i to nie schodzi
Mało Pań coś tutaj, to wrzucę coś od siebie :-P Może i długo, bo dobre 3 lata, ale coś tam mięsa dołożyłam ;-D aktualnie praca nad szerokościąi /-) /SFD/2017/1/13/dad3117d70794781a343d141765301a8.jpg Zmieniony przez - natka. w dniu 2017-01-13 13:20:59
III Otwarte Mistrzostwa Wrocławia - SPARTAN CUP III
