3 lata

[...] że taki krótki trening ;-) W pracy już zauważyli, że spadłem z wagi więc postęp jest. Spalacz to tylko dodatek aby zwiększyć działanie bodźców. Nie kupiłem też takiego taniego ale sprawdzony. Miałem go 3 lata temu w próbkach i byłem zadowolony, tyle że go wycofała WADA ale powrócił okrojony tylko o jedną substancję. Zobaczę czy nadal działa.

[...] i być ostrożniejszym w wykonywaniu ćwiczeń. (I nie jest to bynajmniej obrona metod tego trenera :-) ) Raczej nie sam (wina zapewne leży po obu stronach), ale gdy trenował 3 lata u jednego trenera średniej klasy miał osiągi i nawet na podium stanął. Przeszedł do w/w trenera i po trzech miesiącach trafił do szpitala z urazem - o kasie za [...]

47 kg w 3 lata ?:P phi, duzoo :P ale wyglad calkiem spoko, do lata sie wytniesz i bdzie nice

[...] WYMIARY: Nie cwicze dla wymiarow.. -biceps: 38. ( przed operacja 42 ) -klatka: niewiem -udo: 60 cm lewe ( przed operacja po 65 cm oba ) -talia: 88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata ( 2 lata z priorytetem na sile- Koszykowka ) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kiedys bezmyslne 100 mety ( [...]

ktory forme robi srednio raz na 3 lata, moze dlatego?

Jak to jest możliwe, że w USA opłaca się wydawać magazyn Muscular Development, a w Polsce zaprzestano jego wydawania już dobre 2 - 3 lata temu ??

Najgorszy podzial to raczej chodzi o to, ze masz barki razem z nogami, wiec jezeli koniecznie chcesz 3 dni split to bys musial zrobic taki podzial: klata+plecy, barki+ramiona, nogi, albo oczywiscie push/pull/legs. Staraj sie dopracowac diete bo jak na 3 lata rzeczywiscie mizernie, i A6W se odpusc kompletnie.

[...] strongman ktory wyciska 240 na lawie , przysiad 340 i ciag 360. nie mam powodow zeby mu nie wierzyc!!! on mi to wszystko potwierdzil no ale taki happy17 jest kozakiem bo 3 lata je sterydy i podnosi 135 jak mialem 17 lat nie bralem koksu i przy wadze 72 kg wyciskalem 125 2 lata temu zdobylem 5 miejsce w pucharze gliwic w wyciskaniu do 75kg z [...]

[...] wejsc wlasnie chce wiedziec co na spokojnie jak sie wdrozyc a nie jak gowniarze odemnie nazrec sie syfu i spasc po 3 miesiacach stad zapytanie. i jak dla mnie moze to byc rozpisane anwet na 3 lata byle porzadnie i konkretnie . areoby jesli uwazasz ze kung fu to nie aeroby no to coz. Zmieniony przez - Patryk2288 w dniu 2013-11-11 18:06:45

twister ja tez sie boje o moje zdrowie bo nie bylem na badaniach ani nic jakiś 3 lata...

Najgorsze jest ot ze chodze z nia do klasy i bede musiaal na nia patrzec do czerwca i to ze przezylem z nia sporo fajnych chwil przez 3 lata a teraz mi zrobila cos takiego. Dobra koniec uzalania ide na dupy Narazie

poznal laske na gg,to juz chyba ze 3 lata temu bylo,wtedy wszyscy u nas sie poznawali na gg,w chooj dup wyruchalismy z gg i zapoznal laske wszystko pieknie z ryja dosc ok,samochod miala,a kumpel tu na czarno byl wiec sie cieszyl, poszedl z nia na randke przyjechala wozem po niego, przed wyjsciem mu mowie tylko zeby to jakis czarny scenariusz nie [...]

byles na f1?jak wrazenia? ja bylem 3 lata temu w montrealu,zayebiscie bylo kumpel byl w tym roku na wegrzech mowil ze tez swietnie

Gene nie mam skype a co do porownywania mnie do B 50 to jeszcze jakies 2-3 lata i bende podobny

zgolilem 3 lata temu teraz 3mm

Tylko że te wszystkie cykle oprócz ostatniego były jakieś 4 lata temu a póżniej zero treningów przez około 3 lata albo takie treningi w kit!To nie ma co się dziwić po ostatniej kuracji +13kg

[...] to po sobie , siła zwiększa się cały czas. :-D Wizualnie sylwetka wygląda coraz lepiej , ale jeszcze z 3 latka zanim osiągnę to do czego dąże co prawda nie zamierzam za 3 lata kończyć swojej przygody z TRENINGAMI. :-) I kolejna Nutka : };-) http://www.youtube.com/watch?v=R5_PFWs5h8o Zmieniony przez - hubertkwasej w dniu 2014-05-17 17:37:34

[...] ta sytuacja i chciałbym ją poprawić jak najszybciej. Zastanawiam się też nad przykuciem teścia długiego jak za jakiś czas dalej będzie klapa. Przypomnę, że ta sytuacja trwa już rok ( prawie rok miałem prolaktynę powyżej normy) . Moje pytanie: czy taki wynik testosteronu jest w porządku dla chłopaka w moim wieku trenującego? Staż 3 lata, wiek 26.

[...] tego mistrzostwa niestety duża nie jest Co tu dużo gadać, jeśli nie pokonał w ogóle żadnego Polaka (ani prawie nikogo z rekordem zbliżonym do 1 - 1) przez co najmniej 3 lata, a nagle walczy o MP. Ale konferencja prasowa przed walką i sama walka były pierwsza klasa. Piękne dwa knockdowny, ciekawe czy Marcin założył tą pieluchę. Zmieniony [...]

[...] że w obecnej wadze czuję się najlepiej psychicznie, w sensie nie mam parcia na sześciopak i czuję się w niej po prostu dobrze. Co jest paradoksem, mając 10 kg więcej niż 3 lata temu mam przy okazji wyższy testosteron bo wcześniej był przy dolnej granicy lub poniżej tej granicy, stąd też moje rozkminy czy faktycznie waga może mieć u mnie aż [...]