[...] nie każdy ma 183 cm wzrostu i ćwiczy na siłce Uwierz gdyby to były jakieś byle jakie ziomki to by mnie nie skocili ale ci byli naprawde wyrośnięci i z 4 klasy chyba (a 3 lata w takim wieku to dużo). Mnie niemca uczy Neumann i jest legendą Pisza. Każdy go pamięta albo słyszał jak ćiśnie uczniów!( a ja po niemiecku umiem liczyć do trzech [...]
no a ja slyszalem o jednym kolesiu.bylem raz w szpitalu w olsztynie rowno 3 lata temu(chory na stawy). i przywiezli kolesia z zawodow ktory se walną jakies koxy chyba w pixach bo zapil colą i na drugi dzien zostalo z niego tylko scierwo.pogrzeb chyba w tym samym tygodniu. trening czyni mistrza
[...] nieuważam za początkującego tera myśle że za mało jeszcze serii robie no bo styczność z siłownią to w napoczątku I gim. miałem (tera jestem w I technikum) no i tak przez 3 lata chodziłem raz w tygodniu na siłke chodziłem to był pic bojeszcze niemiałem o niczym pojęcia a tera już ponad pół roku to na poważnie jade 4 razy w tygodniu odwiedzam [...]
Ja napewno nie sciemniam, na dniach postaram się o zdjęcia, to wszystko się potwierdzi i sami się przekonacie, ale w sumie to się wam nie dziwie, ja chyba też bym nie wierzył gdybym tyle nie miał w tym wieku bo w porównaniu do moich starszych kolegów nawet o 3 lata, (nie chwaląc się) ja mam największego bicka.
no to cos o mnie.mam 16 lat.dopiero zaczalem cwiczyc na silowni ale wczesniej przez 3 lata boksowalem jednak z powodu glupiej kontuzji musialem skonczyc z moim najukochanszym sportem :((( lubie cwiczyc na silowni jednak narazie efekty sa znikome bo trenuje dopiero od dwoch tygodni.ale ciezka praca na pewno cos osiagne :))) narka
no nie ale chodzi o to ze ja 3 lata temu cwiczylem na silce w sumie ttylko klate i bicepsa i yteraz znowu zaczalem i razem z kolega ktory nigdy nie cwiczyl i on jest toszeczke wyzszy i ciezszy i robi tyle co ja na skosnej ale na plaskiej nie ma szans! hmm dlatego to mnie dziwi! przecoiez na skosnej to tez klata! a ja troche cwiczylem! co ma robic?
Listek przeciez jak pisalem Mlode Wilki to nie mialem na mysli Ciebie, stary wyjadaczu , a tak z ciekawosci spojrzalem w profil i nie powiem niezle przypakowales Z dniem dzisiajszym skonczylem 19 lat, to juz 3 lata z sfd
ehh widze post jeszcze istnieje :) teraz tez juz mam 19 na karku, wiec 3 lata z sfd :) kiedys w tym poscie to bylo zycie ... :) troche sie zmienilo od tamtego czasu... pozdro
Xardero - damy radę ale fakt, że wyglądałem lepiej 3 lata temu, przy podobnym albo i mniejszym BF-ie, mnie wkvrwia... Ludi - do pro kulturystów to akurat bym nie porównywał, bo jedzą koks łopatami, ale zrozumiałem co miałeś na myśli i masz pewnie rację
nie 3 lata tylko 2 lata ;) niecałe, a stypendium mam od uczelni, dlatego jak ktoś jest studentem zachęcam do trenowania czegokolwiek na AZSie bo można się na stypkę załapać
sama mam pytanie.chodzę do solarium już jakies 2-3 lata i chodzę regularnie,ale mam wrażenie,że moja skóra się już nie opala tak mocno jak kiedyś,mam wrażenie jakby już bardziej nie mogła a wcale nie mam tak ciemnej skóry jak to kiedyś bywało.czy to możliwe,że już nie mam w skórze jakiegoś barwnika odpowiedzialnego za opalanie? co z tym zrobić bo [...]
Erminho jaki i gdzie kupywales,na allegro? Niemcy: Zapadł wyrok w/s ustawiania meczów Na dwa lata i pięć miesięcy więzienia skazany został niemiecki sędzia piłkarski Robert Hoyzer, który w styczniu tego roku przyznał się do brania łapówek za ustawianie wyników meczów drugiej ligi i Pucharu Niemiec Zamieszany w tę samą aferę inny niemiecki arbiter, [...]
[...] zatem na jakim ja jestem etapie skoro trenuję 16 miesięcy z czego 3 jestem prowadzony tak jak należy? trochę mnie wyprostowały wczorajsze debiuty i relacja w MD. w 2 lata nigdy w świecie nie uda mi się cokolwiek osiągnąć zadowalającego... chyba ewidentnie muszę rozciągnąć plan na 3 lata minimum i może wtedy będę mógł pomyśleć o zmianie [...]
[...] wylęgania danej choroby zakaźnej) 2 tygodnie po przebyciu choroby zakaźnej licząc od daty pełnego wyzdrowienia z wyjątkiem chorób wymienionych poniżej: Bruceloza – 2 lata od pełnego wyzdrowienia Gorączka Q – 2 lata od potwierdzonego wyleczenia Toksoplazmoza – 6 miesięcy od daty wyleczenia ( po ujemnych wynikach przeciwciał klasy IgM) [...]
W moim przypadku jedzenie zdrowiej od 10 dni zaskakująco mnie syci. Przez ostatnie 3 lata dodałem 15 kg, a mój jadłospis wyglądał tak: Śniadanie 8.30 - pełne szkockie śniadanie z vana tj. 3 plastry kaszanki(black pudding), 2 plastry krupnioka(haggis), 2 parówk kiełbaski (nie ma odpowiednika w polskim menu), plaster boczku, jajko na miękko i [...]
[...] Wleciał trening z kumplem. Motywacja jest - oboje masę robimy do marca. Jednak on jest daleeko przede mną, ale mam kogo gonić - zawsze to duża motywacja ;D 19 latek, 3 lata stażu, 90 kg wagi. Jakby go poprowadził ktoś ogarnięty to mógłby zrobić zamieszanie na Polskiej scenie kulturystycznej. Tylko nogi coś małe tu wyszły bo normalnie są w [...]
[...] te uda. Może pomoże. Póki co rebhandy ratują mi dupę - pożyczane póki co xD No a odchodząc od tego - może w piątek uda się wziąć z Orange Galaxy s7 edge - styknie na 3 lata ( ͡° ͜ʖ ͡°) http://s2.ifotos.pl/img/dieta2017_qhnhrpe.png TRENING: DÓŁ POWER: 1.Siady - 150 kg 4x5 2.Martwy ciąg klasyk - 170 kg 4x5 3.Dwójki leżąc na maszynie - 75 kg [...]
Dla 16 latkow
