3 lata

jak szybko schudnąć i tanio jeśli miałabym skorzysyać z tabletek.Jestem matką 2 synów w wieku 4 lata i 8 miesięcy.W każdej ciąży przytyłam po25kg.Teraz zostało mi jeszcze 12 kg do wagi 65kg jak przed ciąża.Proszę o radę

Cwicze 2 lata i chcialbym zrobic sobie jakis miesiaczny cykl bo mam lekka stagnacje.Chcialbym sie dowiedziec czy branie metanabolu cos da w przeciagu miesiaca i jakie moga byc tego skutki uboczne.

Dzis sie bilem z 4 kolesiami 4 lata starszymi odemnie.Ja juz sam nie wiem czy mam jaja czy nie kur...,I tak wogole to mi dajcie trening albo cos,moge dac foty,jak cos mam 30cm Obwódu Bicepsa

Na siłownie chodzę 2 lata,wzrost 186 waga 110 chciałbym zredukować do 95 i rzeźbić bf mierzone na siłowni 21% co mógłbym zastosować jako spalacz co na rzeźbę jeśli chodzi o suple , dietę mam rozpisana przez trenera, z góry dzięki za odp

Witam jestem nowy na forum. Mam 23 lata 200 cm wzrostu 85 kg wagi. Zacząłem ćwiczyć i zakupiłam magnum 8000.Zaznaczam ze mam kilka miesięcy stażu na siłowni.zależy mi na przyroscie masy.Mogli byście coś doradzić

Cześć mam 22 lata ważę 70kg 173 cm wzrostu ćwiczę 3-4 razy w tygodniu. Kupiłem odżywki CarboMax Energy power Mutant Mass (2200-2270g) Creatine micronized powder (500g) moim celem jest zrobienie masy proszę o pomoc z rozpiska.

Mam 22 lata 170 cm wzrostu i warze 48 kg !!! Jaka dieta pomoże mi przybrać na wadze ??? Mam anemie, (nie mylić z anoreksją) czy to może być powodem niedowagi ? Lekarze Twierdzą że taka moja uroda ale ja naprawdę zle sie czuje z takim wyglądem... Proszę o pomoc.

czym wzmocnic organizm po antybiotykach.zazywam tez acenocumarol,sortis ihormon tarczycy,Hoschimoto.mam 63 lata.aktualnie zazywam antybiotyk na angine duomox.óprocz tego lecze alergie flonidanem i rozpylacz donosowo i czasami krople do oczu

bolą mnie już około 2 lata co prawda dojrzewam mam 13 lat i 3 miesiące ale piersi mam jak u małego dziecka prawie takie małe a sutki mi chyba w ogóle nie urosły gdy przycisnę rękę do piersi to mnie wtedy bolą i nie mam jeszcze okresu

witam mam problem ze zdecydowaniem sie na ginera. hyper mass600 czy mutant mass czy mass xxl i do tego aagk extreme jest to dobrym pomyslem?! trening - masa wiek - 24 lata waga - 80 kg dieta 5 posilkow ryz ,mak,ryby ,kurczak. 4 treningi w tygodniu

Jak to dawkowac ? Staż 2 lata, 3 cykl, waga 90kg Myslalem tak : DT : na czczo storm, przed treningiem xpand DNT : na czczo 5g mono, w porze treningowej storm Storma mam jakies 500g i xpanda 500g, a mono 200g

Witam , generalnie trenuje 2 lata w domu (sztanga,hantle i.t.p)z odpowiednią dietą zapiętą na ostatni guzik, przytyłem dobre 8 kg , teraz zamierzam iść na siłownie i o to moje pytanie jakie suplementy byście mi zasugerowali? myślałem o kreatynie aby zwiększyć siłę.

Witam , wiecie co sie stało z Invicilbe Pharmacy? Jechalem na towarze od nich 2 lata i wszystko ok. Teraz kupilem z tej samej strony i jest inna naklejka, dupa boli tak ze szok do tego mam goraczke 37,5. Moge wrzucic zdjecie, ale nie wiem czy wolno.

Witam. Mam 22 lata .wzrost 178 waga 75 kg .od roku cwiczę na siłowni ,możecie mi polecić jakieś środki anaboliczne na przyrost masy np. jak metanabol które nie będą aż tak bardzo wyrządzały skutków ubocznych. Za wszelkie rady i pomoc dziękuje ; )

Witam Trenuje Juz 2 lata Zapasy i chciałbym zaczac cos brac na siłe lecz nie koniecznie na mase mam 15 lat 170cm wzrostu i 74kg wagi co proponujecie?

Witam mam 24 lata i 20 kg nadwagi w wieku 1,5 roku usunięto mi nerkę. Druga nerka rozrosła się i funkcjonuje prawidłowo. Chciałbym kupić jakiś spalacz nie obciazajacy/ najmniej obciazajacy nerki. Z góry dzięki za pomoc.

Witam, czy na pierwszy cykl sarm będzie dobrym wyborem: Ostaryna - 20mg, Ligandrol 4mg i Cardaryna 20mg przez 6 tygodni po redukcji w okresie masy. Staż na siłowni to 4 lata naturalnie. I czy ten stack zablokuje mocno produkcje hormonów, obędzie się bez odbloku??

Witam. W jakim wieku zacząć ćwiczyć na siłowni, bo mam 15 lat i nie wiem czy najpierw pompki, brzuszki, takie rzeczy, jakieś rozciąganie, z ciężarem własnego ciała, a dopiero za 2.3 lata walić na siłkę i wyciskać ciężary.

mam pytanie.. na silownie chodze 2 lata. zauwazylem ze za kazdym razem kiedy zrobie bica to nie mam na nich zakwasow..na tricach jest wszedzie jest tylko nie na bickach..co to moze oznaczac??

Witam jaki plan treningowy z uwzględnieniem ćwiczeń, serii i ilości powtórzeń polecacie dla kogoś kto ćwiczył w domu prawie 2 lata, a teraz zamierza pójść na siłownię