3 lata

ja mając lat 17 ważyłem 65kg przy wzroście 180cm obecnie lat 20 waga coś koło 100kg (waga na masówce obecnie do zbicia do 95 ) wzrost 183cm przez 3 lata zmieniłem bódowe ciała i nikt mi nie powie ze się nie da

[...] wielki wyczyn -choć muszę stwierdzić ,że kosztuje to duzo zdrowia tych zdajacych sensei. Może tak panie kolego aby nikt mi nie żarzucił zmyslania: 3 Dan (minimum kolejne 3 lata treningu), czarny pas z trzema złotymi pagonami. Znajomość całego materiału do 2 dan włącznie. Kata: sushi-ho, garyu, seipai, pinan-sono-ni, san i yon ura, [...]

Rzuc. Podobnie jak Ty palilem 3 lata i w koncu stwierdzilem, ze wystarczy. Przede wszystkim zaczelo mnie denerwowac, ze jako dzieciak mialem lepsza kondycje niz w wieku 19 lat Oprócz ćwiczeń na siłowni, trenuj również swoją wolę, a w każdej dziedzinie życia będzie łatwiej o sukcesy. Papierosy to najżałośniejszy nałóg (palacze to zazwyczaj osoby z [...]

Witam.Ja mialem caly sprzet w domu(dwie ławeczki do wyciskania,hantle roznego kalibru,dwie sztangi jedna krorka druga długa,ciezaru okolo 90 kg,wszystko hromowane,atlas,modlitewnik...itd.)A jednak zdecydoiwałem sie dwa lata temu na klub i jestem super zadowolonyCwicze w sumie z 3 lata a dwa tak ostro w klubie i naprawde polecam

co moge powiedziec? * 2,5/3 lata silowni * wiek 22 lata * 1 cykl - sama metka 2 cykl chce aby byl bardziej pod katem sily ale mysle ze omka moge troche "nabic" masy (choc 6szotow to niewiele) i koncowa faze cyklu zakonczyc na czyms na sile - w tym przypadku propka ;) Zmieniony przez - cik_cik w dniu 2006-03-23 13:40:03

Skopiuję swoje zapytanie z innego tematu, ponieważ tutaj mnie odesłano. Jak to możliwe że O-3 w kapsułkach ma 3 lata okresu ważności, przy przechowywaniu w pokojowej temperaturze, podczas gdy w innej postaci, np w oleju lnianym, także w 60% stężeniu Omega-3, w nieotwieranej butelce w temperaturze pokojowej tylko 3 tygodnie, a w lodówce max 3 [...]

c3ler0 -> zależy ;] jak dopiero zaczynasz, to może w 2-3 lata Ci się uda, jak chodzi o masę mięśniową, ale musisz wszystko trzymać w ryzach, albo na bombie być xD a jak chodzi Ci ogólnie 20kg na wadze to możesz nawet i w 3miesiące się zalać xD

"Dobra już chooy nie będę robił więcej spamu Wypowiedz się o GVT jak możesz " co chcesz wiedzieć nie jest to na pewno trening dla osoby z stażem mniejszym niż 2-3 lata .

[...] jedna, raz druga, może być szkodliwe w skutkach jeśli mam skoliozę. Chodzę na rehabilitację z tą skoliozą i pytałem miesiąc temu fizjoterapeutę czy mogę ćwiczyć na siłowni, on powiedział, że mogę, ale żebym poczekał 2-3 lata, bo mam 17 lat. Jak sądzicie czy powinienem poczekać czy ćwiczyć i czy to ćwiczenie na barki może mi pogorszyć skoliozę?

Witam, mam pytanie odnosnie zmieny planu treningowego. Cwicze od wrzesnia splitem (typowym, przyjętym przez wszystkich splitem - klata bic, plecy tric, barki nogi) Cwiczyłem tak 3 lata temu i w rok miałem niezle przyrosty ok. 15 kg. masy przybyło, ale teraz juz zaczyna mnie to nużyc. Wszyscy mówia ze fbw jest bardzo dobry albo push pull legs, i tu [...]

Witam, mam pytanie odnosnie zmieny planu treningowego. Cwicze od wrzesnia splitem (typowym, przyjętym przez wszystkich splitem - klata bic, plecy tric, barki nogi) Cwiczyłem tak 3 lata temu i w rok miałem niezle przyrosty ok. 15 kg. masy przybyło, ale teraz juz zaczyna mnie to nużyc. Wszyscy mówia ze fbw jest bardzo dobry albo push pull legs, i tu [...]

zależy od boiska, ja mam mercuriale już 3 lata i gram w nich tylko mecze i to tylko na dobrych boiskach, wszystko inne )sparingi,treningi i mecze na****owych boiskach) to gram w innych

Tak jak najbardziej zainteresowany. Tylko pytanie czy te 2-3 lata to bez "wspomagaczy" czy dzięki wspomagaczom? :)

Przecież napisałem kto ma szanse namieszać. Daley miałby szanse z Diazem na przykład. A Sanchez wp****** od Penna dostał, ale 3 lata temu.

wczoraj nawet odmłodzona zostałam o 2-3 lata

Miyagi1, mam podobną sytuację do Ciebie - dwie córki, 8 i 4 lata. Starsza bardzo wysportowana. Młodsza bardzo bojaźliwa. Od najmłodszych lat uczę ich podstawowych technik walki. Najpierw bańka, później jakieś uderzenia oraz duszenia. Co zauważyłem Technika nic nie daje dziecku. Przykład. Starsza wkurza młodszą (wtedy ta ma 3 lata). Młoda nauczona [...]

Bitefight jest ****owe i trzeba być d****em żeby w to grać wiem bo sam grałem z miesiąc, jakieś 3 lata temu. Alu też liczyłem, że napiszę coś mądrego ale jak widać nie pykło. idespaćdobranocteż Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-10-22 22:20:18

Prz zaj**isty wygląd. Bardzo mocno i proporcjonalnie. Redukcja jak najbardziej udana i plaża Twoja w tym roku. Myślę, że możesz śmiało myśleć o jakichś zawodach w przyszłości:-)) Taki mam zamiar ;-) Jeszcze 3 lata w juniorach, także mam czas %-) Dorian klasa, nogi ekstra ;-)

mocny jak sięgam pamięcią to już chyba 3 lata temu mówiłeś że się poprawisz %-)

[...] ja nie mowie ze ma byc nabity i 3d jak Heath, ale na PL warunki moze byc bardzo duzy kon, tylko po 150g miesa na posilek nie tedy droga %-) wszystko sie da, Ty najbardziej mi tego odowodniles Micz, ty 3? lata temu wygladales jak ogorek, no totalny bez obrazy dzis tutaj wygladasz jako jeden z najlepszych, po prostu wzieles sie za siebie, i tyle.