Wszystko co brałem? po cyklu bralem narkotyki+alkohol+dopalacze ... ;/ mam 26 miesiecy abstynecji, czasem popilem teraz i tego nie robie. Dlatego problem jest dosc skaplikowany. ostatni cykl trwal 3 miesiace byl 3 lata temu na omce.
[...] gena kolego skoro tego nie rozumiesz :-) Ja przez 5 lat nie odpuszczałem ani jednego treningu z braku chęci, bywały gorsze dni ale staram się dawac z siebie 100%, przez 3 lata staram się jak najlepiej odżywiac na moje możliwości, przez całe 5 lat wydałem kuuuuuuupe kasy na różne suple a od pewnego czasu przeszedłem na ciemną stronę mocy i [...]
Klaudia do panstwowego u nas w miescie ? jak ja mialem potrzebe isc do dermatologa jakies 3 lata temu (okazalo sie pozniej ze mialem zapalenia sciany zylnej naczyn krwionosnych i mi wlasnie naczynka pekaly) to mialbym czekac na wizyte ponad 3 miesiace, w czasie co sie leczylem wydalem na samego lekarza z 1000 zl moze nawet lekko ponad miedzy [...]
RKW:Człowieku powiem Ci tak od serca teraz co mysle o twojeje wypowiedzi ale nie pomysl sobie ze bronie własnej osoby czy cos,słuchaj:Po 1 jestes starszy odemnie o 3 lata po 2 kiedys sam musiałes byc szczupły jak zaczynałes a po 3 powiedz mi ile cwiczysz lat??!!Mi sie udało przytyc w te 9 miechow 10 kg i jestem z tego zadowolony tym bardziej ze [...]
Kiedys w jakimś filmie był taki dialog: -"Długo już ćwiczysz?" -"Jakieś 3 lata" -"Masz czarny pas?" -"Nie." -"Chodzisz na jakis zwolniony kurs, czy co?" ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a [...]
Moim zdaniem dolna granica to 15-16 lat. Ponizej tego wieku nie powinno sie dostawac shodanu. Odrebna kwetstia to okres lat spedzonych na samym treningu. 3 lata to zdecydowanie za malo.
[...] konkretne umiejętności. Według mnie minimalny wiek dla czarnego pasa powinien wynosić 25 lat i czas ćwiczenia co najmniej 10 lat. A ten gnojek nie dość, że ćwiczy dopiero 3 lata (zielony pas to juz przegięcie dla takiego) to jeszcze chyba nie całkiem rozumie o co w tym wszystkim chodzi. Sensei powinien być dojrzałym psychicznie nauczycielem. A [...]
widze tu rozne opinie jeden pisze ze ziomek nie wazy 104kg hmm moim zdaniem wystarczy spojrzec jak jest zbity i przelozyc to na jego wzrost. Drugi koles pisze ze jest malo jak na 3 lata cwiczen hmm... wiadomo jeden przyklada sie na rzeźbe jeden na mase w tym przypadku widac ze wybral to drugie rozwiazanie... No ale bic 44 wzbudza juz respect :D
[...] to moge wrzucić, ale mam tylko z grudnia? Więc.. jest sens? Jestem ulaną świnką raczej, rzeźba jeszcze przez około.. 10 kilo mnie nie interesuje :) 2) 20 3) 90/175 4) 3 lata beda 5) AGRESYWNA MASA I SIŁA 6) od nitrobolonu po super pumpa250, shock T. kreatyny mono i cm3 7) brak 8) brak 9) z 360 :) 10) szukam jakiejś żeby się nie zalać bo [...]
Taka tam polska mentalność... Lecz muszę powiedzieć, że przez ostatnie 2-3 lata nasze społeczeństwo, znacząco zmieniło swą błędną opinie na temat supli - wszystko idzie w dobry kierunku.
[...] piję multiwitamine i mam w planach kupno tabletek z olimpu np :D Kaloryferex co do nog masz racje haha :D. Nie robie ich a sa dosyc "spore" i widac zarys meisni. Chociaz 3 lata kickboxingu pewnie tez zrobily z nimi swoje. No cóż, pociągnę to dietę przez kolejne 3 tygodnie np i zobaczę czy waga będzie lecieć, jeżeli nie, udam się do lekarza... [...]
Od razu lepiej!jak 3 lata SW cwiczysz to na drugi raz wypadlao by napisac jeszce nie mam takiej wladzy zeby zaraz cos usuwac czekamm na nowe fotki jakies iinej sceneri i wogole!pozdrawiam
[...] jest wolna),koordynacji(cialko Tuy się starzeje)więc Tua ciosu już nie ma bo bumy wytrzymują pełen dystans i ten nokdaun,którego być nie powinno,bo tua powinien skończyć 3 lata temu karierę...Cios ostatni opuszcza boksera,ale jednym z elementów jego yebnięcia były nogi i skracanie dytanu-a tego nie ma. Walki z czołówką dla Tuy skończą się [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 360 -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy w tygodni 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
2) wiek 18 3) waga/wzrost 180cm 78kg koncze redukcje z 90kg 4) staż treningowy prawie 3 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna Białka gainery 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 miesiace 11)przewidziane finanse na cykl 150zł max [...]
calkiem calkiem - wypas i gratuluje! Mowisz 3 lata? No to kurde musisz miec niezle predyspozycje. Na Twoim miejscu cwiczylbym pod katem zawodow. "zycie jest za krotkie by byc malym"
Tylko okres redukcji na ten rok zakończyłem miesiąc temu;-D. Chyba, że jakiś mini cut i te 2 kg poleci w tydzień, dwa.:-> To co założyłem, po roku wyszło chyba:-P tak jak miało wyjść:->...teraz kolej na następną część planu, a za rok następna część i powinno być to co założone 3 lata temu. Chyba, że się rozlecę do tego czasu.;-D
czas, determinacja, skupienie sie na tym co robisz i zjaebista koncentracja na zarciu na treningu na regeneracji dobra mase sie robi latami, dobra rzezbe - gora pare miesiecy za 2-3 lata powinienes miec mase odpowiednia zeby sie wyrzezbic do tego poziomu
strata kasy panowie przy takich rozmiarach bez odżywek w rok można zrobić na 38 cm nawet ! Za rok takie coś weźcie bo teraz nie ma sensu tylko kase stracicie, jak bedziesz cwiczyl ze 3 lata to zrozumiesz mnie
[...] marnych podkoszulkow oraz spodni. Oplaty za egzaminy (juz na etapie poczatkujacym) sa bandycko wysokie (ja mimo ze uczylem sie drugiej formy i cwiczylem ten styl przez 3 lata zdecydowalem sie na zrobienie tylko PIERWSZEGO STOPNIA i tak samo postapila prawie cala owczesna grupa z Krakowa!). Chcecie wiedzieć jak wyglądają egzaminy z WT w HWTO? [...]
PARE FOTEK KLIMA.....
