3 lata

40 cm w ramieniu nie umiec zrobic bez saa,moim zdaniem brak silnej woli i nie wróze Ci jakies mega formy.W 3 lata naturalnie mozna zbudowac fajna sylwetke.Najpierw wykorzystaj potencjał naturalny a pozniej dopiero patrze za saa,ale kazdy jest kowalem swojego losu.Rób jak uwżasz.Cos na estro symex,etadron,exe prolaktyna to cabaser,dostinex.

[...] - dziadek? nie ta motoryka? ciężej będzie opanować? A nawet jesli to co z tego, ja sie pytam? Masz chęci to się nie zastanawiaj i leć na trening. Ja się zastanawiałeem 2-3 lata bo za gruby jestem, za stary, za drętwy, rozciągnąć się nie da, a jak sobie kuku zrobię , a co powie Goździkowa?...i inne bzdety. Ja zacząłem jak miałem 35 i też [...]

3 lata i prolka 100% wy***ki

No jak trenowal 3 lata boks to chyba nic dziwnego. Autor pytal o co innego.

po pewnym czasie nie trzeba uważac na skrętówki, po pewnym czasie kolano się przyzwyczaja. Ale to długa droga,mi zajęła 3 lata a w międzyczasie była operacja

[...] wykupiła i z mojej rodziny wątpię, aby ktoś to zrobił. Poza tatą nikt nie lubi boksu. A dla mnie ta walka to czysta komercja, jednak z chęcią bym ją obejrzała. Dodam iż 2-3 lata temu przeprowadzono wywiad z Januszem Pinderą, w którym powiedział, że walka Adamka z którymś z braci Kliczko byłaby dla Tomka samobójstwem. Jak tylko znajdę link to tu [...]

...no ale coś slabo ci idzie- 3 lata treningu a waga max. 65kg., pewnie twój trening nie jest dostosowany do twoich indywidualnych potrzeb. może przyczyna tkwi także w złym odzywianiu. próbowales kiedykolwiek FBW?- wlaśnie trzy razy w tygodniu

Kolega dodał do ankiety 3 lata. Doping NIE.

a to mój kotek, mam go już 3 lata, POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

za szybko zaczynasz myśleć jak sezonowiec jeździj na tych rolkach jeszcze z 3 lata urośnij a potem zacznij myśleć zdobędziesz właściwą masę na siłowni i będziesz miał kaloryfer

To dziwne, ze ma staz 3 lata pyta o suple nie podajac wczesniejszych... Duzo mozemy mu powiedziec ;]

Tylko ze slyszalem ze sie nierosnie gdy sie intenyswnie cwiczy :( Dlatego mysle o tych popkach i a6w a dopiero za 2-3 lata zaczac intensywnie cwiczyc. Do tego czasu bym dal sobie spokoj z obwodami. Jesli trzeba cwiczyc cale cialo to czy mozna zastapic te cwiczenie z drazkiem jakims innym?? Bo mam dostep do drazka ale jest on za wysoko i niemozna [...]

ogolny okres na wszystko przeznaczam na 2 3 lata cwiczen

kalesolin jestes jeszcze mlody, skup sie na treningu bez obciazenia mozesz cwiczyc cale cialo, pompki, podciagania na drazku, przysiady, grzbiety (unoszenie tulowa z opadu), wykroki, brzuszki (takze unoszenia nog w zwisie na drazku) cos dynamicznego czyli wieloskoki, skipy, sprinty, sprinty pod gorke za 2-3 lata dolozy sie do tego sztange

Kojarzy mi sie ze z 2-3 lata. Tyle mniej wiecej, co mnie. Tyle na offie być:-O

[...] będzie sie różnił od braku diety kogoś innego. Przeważnie sprawa wygląda tak, że taka osoba je za mało i w nieodpowiednich proporcjach BTW. Na początku jakieś rezultaty zobaczysz, ale szybko przestaniesz je osiągać. Ćwiczyłem kiedyś bez diety i żałuję tego, efektów 0 Znajomy trenuje 3 lata bez diety... rezultaty porównałbym do max roku treningu

No pewnie masz racje , dla tego miałem na myśli jeszcze 2-3 lata regularnego rreningu na sucho a potem to już jakiś doping a puki co to nie wiem czy zmniejszyć intensywność treningów czy faszerować się kofeiną ?

3 lata uczyłem się w szkole, gdzie waliło pleśnią, a już najbardziej na sali gimnastycznej w dodatku jestem astmatykiem. Jakoś nie zauważyłem, żeby mi szkodziło, ale jak wywoła raka ( j/w) to za***ie dyrekcje . Ogólnie odradzam przez smród, którym przesiąkają ubrania i którego ciężko się pozbyć. PS. kup pochłaniacz wilgoci, może pomoże

[...] błędów powielanych od początku może zająć dłuższy czas niż nauka boksu od zera. Brzmi absurdalnie, ale z doświadczenia miałem okazje obserwować przemiane 'boksera' co 3 lata trenował w ten sposób, a dopiero później miał możliwość uczęszczania na treningi do klubu z prawdziwego zdarzenia, chłop po roku regularnych treningów wciąż miał nie do [...]

wydaje mi się że 1000 dni to troche przesada przecież nie zabił nikogo ani nie znieważył 3 lata to nawet za morderstow się nie dostaje